蘇格蘭的國家衛生局（NHS）已開始為成人提供焦慮和失眠的數字治療劑。
Big Health是蘇格蘭成年人的日光和Sleepio應用程序的創建者，他們說他們的應用程序現在已成為NHS服務的一部分。日光和Sleepio應用程序是用於幫助管理心理健康問題的兩個應用程序的示例。
焦慮是指人體對壓力的反應，而失眠是一種睡眠障礙，使人們難以入睡。
NHS蘇格蘭為成年人提供數字治療學
蘇格蘭的NHS現在為成年人提供焦慮和失眠的數字療法。具體來說，成年人現在可以作為NS服務的一部分訪問Sleepio和Daylight應用程序。
蘇格蘭政府通過嘰嘰喳喳。
根據Twitter帳戶上的帖子大健康該公司是應用程序的創建者，“自豪地支持 @Scotgov的世界領先的心理健康戰略”。
根據一份報告，根據一份報告mobihealthnews。
去年，蘇格蘭的五個NHS衛生委員會地區首次可以使用該應用程序。
根據Mobihealthnews的報告，“隨機對照試驗（RCT）發現，使用日光的患者中有71％從焦慮中緩解了緩解，而使用Sleepio的患者中有76％的患者可以改善臨床上明顯的睡眠改善。”
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焦慮和失眠
Healthline將焦慮定義為一個人身體對壓力的反應。存在不同的焦慮症。這些包括恐懼症，恐慌症，分離焦慮症和創傷後應激障礙。
一般焦慮的症狀包括快速呼吸，躁動不安，心率增加，入睡困難以及集中精力困難。
另一方面，失眠被定義為“睡眠障礙，您難以跌倒和/或保持入睡”WebMD。失眠可能是短期或長期疾病。急性失眠或短期失眠可以持續一晚到幾週。根據WebMD的說法，慢性失眠可能會發生三次。
失眠症的症狀包括煩躁，難以入睡，早於通常的時間醒來，並且很難集中精力。
使用應用程序處理心理健康問題
NHS蘇格蘭訪問日光和Sleepio應用程序是用於檢測，管理甚至治療心理健康問題的應用程序的最新示例。
另一個例子是Moodbeam Wellness應用程序，可以檢測情緒和感受的變化。去年，一個啟動了名為Hearme的應用程序通過提供情感支持來幫助人們應對大流行和孤立。
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由伊莎貝拉·詹姆斯（Isabella James）撰寫
