長期以來，已經確定戒菸很困難。實際上，對於很多人來說，這幾乎是不可能的。一項研究闡明了這個主題，表明這不僅是弱者的問題。
該研究發表在《腦血流與代謝雜誌》雜誌上，詳細介紹了吸煙者的大腦活動，以及人們決定停止的那一刻。香煙中的尼古丁是導致吸煙成癮性的原因，但還顯示大腦中的組織迅速適應，從而消失了。但是，剛剛停止吸煙的個體的大腦掃描表明，大腦中的血流和氧氣吸收量最多減少了17％。
該研究的合著者之一，哥本哈根大學神經科學與藥理學係阿爾伯特·吉德（Albert Gjedde）解釋說，普通吸煙者開始在停止吸煙後直接在幾個小時內經歷類似於癡呆症的疾病。這種經歷幾乎沒有令人愉悅的態度，因此可以認為是戒菸是一項巨大的任務的主要原因之一。
“吸煙者陷入虐待中，也許不是為了獲得令人愉悅的效果，而僅僅是因為戒斷症狀難以忍受，”額外派克。
研究人員將煙草煙中發現的尼古丁與其他藥理物質進行了比較。雖然吸毒者必須繼續選擇自己的選擇以防止戒斷症狀，但習慣使用者似乎需要繼續吸煙，因為這是一種使大腦正常運作的一種手段。即使他們成功停止吸煙，尚不清楚他們的大腦正常開始消耗能量並穩定血液之前真正需要多少時間。
Gjedde及其同事認為這可能需要數週或數月，但確切的時間表尚不清楚。但是，他們什麼研究確實指出的是，如果只是為了避免出現可怕的戒斷症狀，那麼吸煙者最好嘗試逐漸踢這種習慣，這使得很難堅持保證停止吸煙。
一個人每六秒死於與煙草有關疾病因此，儘管很難退出，但仍然建議它。僅在美國，所有死亡中有20％以上與煙草使用有關。可悲的是，全球超過60萬名非吸煙者也因二手煙霧而死亡，其中三分之一是兒童。
