在酒吧慶祝聖帕特里克節是一個不費吹灰之力的人，但是第二天的早晨，您的頭可能會猛擊。讓我們面對現實吧，今天你是宿醉。
當然，您昨晚在愛爾蘭人的運氣中傳導了運氣，整夜都可以買啤酒和射擊特價，但是沒有魔術可以使您免受現在的感受的距離。
實際上，有很多方法可以減輕疼痛。在不知不覺中，您會回頭回顧一下醉酒的“親吻我，我是愛爾蘭人”的Instagram帖子。這是治療聖帕特里克節宿醉的最佳方法。
水合
如果您記得的話，希望您在上床睡覺之前先喝一杯（或幾杯水），以消除宿醉的任何跡象。它是建議在將每種啤酒和裂口之間的水與16至20盎司的水之間喝一杯水之前，您可以在水合倒入水合之前喝一杯水，因為啤酒是利尿劑。儘管如此，您還是在醒來時，就像您在沙漠中跑步一樣。
將一些H2O進入您的系統，然後吞下含有含鈉，鉀和氯化物的電解質的飲料，這些飲料會使您的身體重新啟動。認為運動飲料是佳得樂（Gatorade），或者，如果您是健康果實，則是椰子水。
服用一些阿司匹林
除了水外，阿司匹林品種的彈出藥是第二個最明顯的事情。但是，請確保您只服用阿司匹林，布洛芬或萘普生，而不是像tylonol這樣的對乙酰氨基酚，這會在飲酒過夜後會造成肝臟損害。
每四個小時服用兩個Advil或您選擇的阿司匹林，直到它不再覺得有人在您的頭部敲打錘子。
愛爾蘭治療
將其留給愛爾蘭人，以創建最好的宿醉治療方法。他們更有趣的食物之一包括食物 - 因為我們都知道您渴望油膩的東西。愛爾蘭人不要建議出去吃雙培根芝士漢堡，而是要吃兩個生雞蛋作為早餐，然後再吃兩個午餐。卵包含在肝臟中加工酒精並去除毒素所需的氨基酸。
吃什麼
說到食物，您在喝酒前的晚上吃的東西比後來早晨吃的東西更重要，因為那是可以幫助您的身體吸收酒水的食物。
儘管如此，您仍需要係統中的某些東西，而生雞蛋可能並不是您的想法。如果是這種情況，請選擇炒雞蛋（或培根，雞蛋和奶酪以獲得額外的油脂因子）。如果您想要更輕的東西，請選擇香蕉作為鉀。如果您的胃因酸度而不適，請跳過橙汁。如果您感到噁心，請喝一些姜啤酒或做一些薑茶，這是暈船的絕佳補救措施。澱粉狀的食物會增加血糖，因此可以吃早餐的百吉餅，餅乾或吐司。
出汗 - 或躺在床上
有傳言說，喝酒過夜後鍛煉可以讓您從系統中流汗，但您可能很高興知道這只是一個神話。
如果您脫水，則在聖帕特里克節聚會後安排鍛煉實際上是個壞主意。這很可能成為一個流行的神話，因為內啡肽從鍛煉運動會增強您的心情，而且您可能會感到痛苦。性行為可以治愈宿醉，這也是一個神話，但是沒有研究可以支持這一點。如果以任何方式鍛煉會讓您更快樂，那就去做。但是，回到床上也是一種治愈方法。您的身體需要時間來代謝酒，因此請喝一些水，放在Netflix上並curl縮在床上。
送冷...淋浴
另一種愛爾蘭的宿醉療法越來越冷。根據傳說，愛爾蘭人會把自己埋在濕的脖子上，以使寒冷的大西洋水域從艱難的夜晚飲酒中治愈它們。感冒 - shaper，也就是說，或去游泳以獲取血液泵送以緩解宿醉症狀。
狗的頭髮
我們將把這件事寫成是一個神話，因為許多健康專家說，實際上可以喝更多的酒精飲酒，弊大於利。即使不是可靠的補救措施，許多人也以血腥的瑪麗醒來，以緩解宿醉症狀。
儘管這不是最好的選擇，但您可以立即開始聚會。何時在愛爾蘭羅馬，對吧？
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照片：Tim Dorr |Flickr
