美國兒科學會目前建議兒童每天不應該看兩個小時的電視。但是，一項新研究的結果表明，孩子的花費應該比這少。
這項研究表明，與未接觸電視的同齡人相比，每天至少看電視至少一個小時的電視的孩子超重或肥胖。
對於週日在聖地亞哥的兒科學術社會年會上提出的新研究，來自弗吉尼亞大學的馬克·德博爾（Mark Deboer），同事們查看了超過11,000名幼兒園兒童的數據，特別是有關生活方式因素的信息，這些數據可能會影響他們的教育績效，例如電視台和計算機使用。研究人員同樣指出了學生的身高和體重。
研究人員發現，與每天只看一個小時或更少電視的同齡人相比，每天至少看電視至少1-2小時或更長時間的孩子的體重指數（BMI）更高。
儘管研究作者沒有發現計算機使用和體重之間的相關性，但他們發現那些在電視前至少花費一個小時的人會增加超重的機率，而肥胖的可能性增加了85％。
“那些每天看電視一到兩個小時的孩子，而不是那些看電視的孩子，那些在幼兒園和一年級的孩子更有可能超重和肥胖。”說。
研究人員同樣發現幼兒園平均每天觀看大約三個小時的電視，表明父母需要做一些花費大量時間坐著看電視的孩子的事情。
專家建議每天至少每天至少進行一個小時的中等強度體育鍛煉。建議父母通過樹立榜樣來帶領子女變得活躍。他們可以通過定期鍛煉來鼓勵他們的孩子從事體育活動。對於父母，與孩子一起鍛煉也是一個好主意。
限制孩子們花在看電視以及玩電腦遊戲的時間也是一個好主意。家庭時間也可能用於愉快的運動和其他可以使每個人動的活動。
照片：奇數|Flickr
