運動長期以來一直與身體健康有關。從事體育活動可降低許多不必要的醫療狀況，例如中風，心髒病和肥胖症的風險。現在，研究人員發現了一個可能的解釋，即身體活躍如何防止許多健康問題並降低肥胖風險。
在6月9日發表在《腸道雜誌》上的一項新研究中，來自愛爾蘭的研究人員通過分析40名專業橄欖球運動員的血液和糞便樣本來研究運動和飲食對腸道細菌（微生物群）的影響，同時他們參與了一項嚴格的培訓計劃，並將其與46名非專業運動員參與者的人進行比較，這些男性參與者與運動員相同的運動員參與了該運動員，他們參與了運動員的參與運動員，該運動員參與了該運動員的參與運動員的參與者。
研究人員要求參與者完成一份食品頻率問卷，以提供有關研究前一個月他們吃187種特定食品的信息，並在其正常的體育活動水平上對參與者進行調查。
研究人員發現，與對照組中的男性尤其是那些具有高體重指數（BMI）的男性相比，運動員的腸道菌群範圍要多得多。腸道微生物對整體健康和長期健康有影響，因為微生物群的變化減少與包括肥胖症在內的健康問題有關。另一方面，腸道微生物的多樣性增加對免疫系統以及人體如何代謝食物產生積極影響。
特別是發現運動員具有較高比例的細菌，稱為akkermansiaceae，這與較低的肥胖風險有關。
看來飲食習慣也會影響腸道細菌，因為橄欖球運動員往往比非運動員參與者更多地吃掉所有食物組。他們還消耗了更多的蛋白質，吃了更多的水果和蔬菜，並且小吃少於其零食。
“結果為鍛煉對腸道菌群多樣性的有益影響提供了證據，但也表明這種關係很複雜，與伴隨的飲食極端相關，”寫研究研究員Fergus Shanahan，來自愛爾蘭大學科克大學科克和同事的醫學和消化劑藥物系。
研究人員同樣發現，儘管運動員的肌酸激酶（CK）水平高，這是一種與肌肉和組織損傷相關的酶，但與對照組的男性相比，他們的炎症標記水平低。
