一項小型研究表明,步行可以證明對患有帕金森氏病的人有益,並有助於緩解症狀並提高整體健康狀況。
儘管研究小組需要更大的調查,但由於研究組很小,他們說需要進行更大的調查,但他們說,每周定期穩定行走可以改善運動功能,有助於阻止疲勞並提供對身體運動的更大控制。
這學習,”在帕金森氏病中有氧運動的I/I階段隨機試驗在社區環境中,”神經病學。
“我們的初步研究表明,在社區環境中有氧行走是安全的,耐受性的,並且可以改善有氧健身,運動功能,疲勞,情緒,行政控制和在輕度至中度PD中的生活質量,”國家該研究的結論。
為期六個月的研究涉及60名患有輕度至中度帕金森氏症的老年人。每個人每週步行三次,每次步行45分鐘。參與者完成了有關與運動有關的症狀和測試的調查。研究人員說那些完成研究計劃的人可以更好地控制動作,疲勞較少,感到更加樂觀。
"People with mild-[to]-moderate Parkinson's who do not have dementia and are able to walk independently, without a cane or walker, can safely follow the recommended exercise guidelines for healthy adults, which includes 150 minutes per week of moderate intensity aerobic activity, and experience benefits," said Dr. Ergun Y. Uc, MD, of the University of Iowa and the Veterans Affairs Medical Center of Iowa City, who was this study's lead 作者。
在最初的六個星期中,步行時間持續了15分鐘,然後持續了45分鐘。涉及的人穿著監視器來衡量心率和步行速度。他們還保留了一本日記,其中表達了步行方案如何影響他們的生活。在計劃期間,有十名參與者退出了研究。
加州大學說:“我們的研究結果表明,步行可能會提供一種安全,易於接近的方法來改善帕金森氏病的症狀並改善生活質量。
已發表的報告指出,美國有100萬人患有帕金森氏病,這是沒有已知原因或治癒的。症狀包括在手,下巴,臉部,手臂和腿部發抖。