隨著競爭和多任務的日常增長，人們的生活變得越來越壓力。一項新的調查揭示了美國將近一半的壓力以及如何影響我們的生活。
正如大多數人所知道的那樣，壓力在影響身體和思想方面起著關鍵作用。壓力會危害睡眠方式，甚至導致健康問題，例如心髒病和頭痛。
現在，哈佛大學公共衛生學院，國家公共廣播電台（NPR）和羅伯特·伍德·約翰遜基金會（Robert Wood Johnson Foundation）從2014年3月至2014年4月進行了一項新調查，顯示過去一年中，近49％的美國人經歷了“壓力大事件或經驗”，這極大地影響了他們的生活。
該民意調查是針對2500多名美國人進行的，調查結果於7月7日星期一發布。承認經歷過壓力事件的人的百分比是“用自己的話來描述最緊張的事件或經驗是什麼”。 10人中有近4人（43％）表明，與健康有關的事件和此百分比的27％引用了疾病和疾病。其餘16％的人歸因於親人的滅亡。
“令我們驚訝的是，確定導致壓力大事件的最重要因素時，健康問題主導了，”揭示哈佛大學公共衛生學院衛生政策與政治分析教授羅伯特·布倫登（Robert Blendon）共同指導了該項目。
相比之下，被調查的人中有較小的比例將壓力歸因於工作（13％）和生活模式的改變（如轉移回家）（9％）。家庭情況或兒童問題造成了9％的民意測驗壓力。關係問題或分離/離婚是壓力的原因為6％。
該調查還考慮了上個月美國人的壓力水平。
“公眾報告了過去一個月的各種壓力；大約有四分之一的壓力報導“很大”的壓力（26％），有37％的人經歷了“某些“壓力”，23％的壓力，有23％的人報告“壓力不大，有些人都沒有壓力，“沒有壓力”（14％），”（14％），”每調查。
根據調查的發現，收入較低或單親或危險職業更加壓力的美國人的機會更高。此外，在過去一個月中，健康狀況不佳的人的壓力可能是公眾的兩倍（近60％的調查者）。即使是殘疾人，也有更大的可能性受到“大量壓力”的可能性（45％）。
該調查還試圖確定美國人的行為模式如何因壓力而改變，尤其是他們的健康受到影響。那些在過去一個月中報告“巨大的壓力”的人的睡眠較少，隨後食慾不振和減少鍛煉。
但是，並非每個在過去一個月中承受很多壓力的人都讓同樣的人超越了他們的生活。幾個人轉向諸如冥想，飲食良好並與親人互動之類的活動，以減輕他們的壓力水平。約有90％的參與者同意，鍛煉，戶外運動或沉迷於業餘愛好是應對壓力的最佳方法。 85％的人認為冥想或祈禱也有幫助。但是，只有57％的人經常這樣做。
近70％的參與者還透露，過去一個月的壓力以某種方式對他們的生活產生了積極影響。有趣的是，大約七分之一的人透露，在過去一個月中，他們沒有承受任何壓力。如何？不強調的人中有三分之二認為這是“因為他們的個性”。
