新版本的小米智慧手環承諾提供一些新功能，包括可以始終打開螢幕，或者可以獲得最大攝氧量測量值。這家中國製造商還堅持使用更大、更亮的新螢幕，這將帶來小米手環7在另一個維度，不改變其價格。售價 69 歐元的小米手環一直是幾代人的性價比冠軍。新版本還是這樣嗎？在我們的測試中回答。
設計：經過觀察和審查，但更大
現在已經有幾個版本了，小米只是稍微修改了手環的設計。最後一次顯著的美學變化可以追溯到 Mi Band 4。因此，與先前的版本一樣，小米手環 7 分為兩部分，一方面是手環，另一方面是插入其中的活動追蹤器本身。
這是否意味著最新版本的小米手環沒有任何變化？仔細一看，小米手環發生了一些變化。一方面是在尺寸上，因為它在加寬的同時變得稍微更薄（小米手環 7 的尺寸為 47.4 x 18.6 x 12.7，而小米手環 7 的尺寸為 46.5 x 20.7 x 12.3）。具體來說，是螢幕的尺寸改變了手環的尺寸。小米手環的顯示器從 1.56 英寸到 1.62 英寸，這有助於提高螢幕的可讀性，更普遍的是，提高其可用性。
對於這塊螢幕，小米選擇了解析度為192 x 490像素的OLED顯示器。在使用中，在典型的照明條件下，它是綽綽有餘的。螢幕的良好品質與其反應能力密切相關。即使在極少數情況下需要重新啟動，選單導覽也可以順利完成。顯然仍然存在閱讀某些通知或擴展菜單名稱的問題。在這一點上，小米手環7和許多競爭對手一樣，並沒有創造奇蹟。您必須等待字元（長時間）滾動才能讀取資訊。在這一點上，小米的連網手環很簡單地受到其格式的限制。
至於手環部分本身，雖然沒有特別進化，但值得我們注意。由矽膠製成，佩戴和清潔都非常舒適。另一方面，它的連接系統還有一些不足之處。它位於一個小銷釘上，該銷釘安裝在預先鑽好的槽中。到目前為止還沒有什麼革命性的事情。但我們沒有一天不去接住即將掉落的手鐲。確實，小米在追求簡單的同時，有時也會陷入簡化。
使用簡單，但像手鐲一樣有限
在使用方面，智慧手環7並沒有重新發明輪子。由於它完全沒有實體按鍵，因此必須完全依賴觸覺操作。此追蹤器僅採用經典的人體工學設計：向下滑動即可顯示通知。同樣的反向移動可以存取應用程式選單。左右滑動可讓您在選單中導航和來回移動。最後，長按可以更改錶盤。在這方面，小米在這款手環上提供了五個新錶盤，並且仍然允許匯入數十個錶盤。
無論從使用方式或使用方式來看，小米手環7都是一款非常經典的互聯手環。緊湊、輕巧、易於操作，它知道如何謹慎，甚至隱形，這無疑是它的主要優點。相反，像許多手環一樣，它不允許您達到連網運動手錶的水平，即使是入門手錶也是如此。例如大小限制：無法安裝第三方應用程式。如果要帶著 Spotify 聽音樂跑步，總是需要智慧型手機，但不可能整合 Strava 應用程序，儘管它對於連網運動員來說是必須的。在這裡，手環僅滿足於基本的活動共享功能，而不考慮記錄的資料。
最後，在這款 Mi Band 7 的有趣功能中，讓我們重點介紹一下調整螢幕亮度的可能性、手電筒模式，甚至是有用的「尋找我的手機」功能。
應用：雙重懲罰
與大多數競爭對手一樣，小米手環需要一個應用程式來配對並充分利用其功能。不幸的是，為了我們的心理健康，小米決定讓事情變得複雜。因此，它的手環可以與兩種應用程式配合使用。在這一點上，這個中國品牌正在為無法在其兩個舊應用程式小米穿戴和小米健身（分別成為小米健身和Zepp Life）之間做出選擇而付出代價。因此，最後兩個可以連結到手環，如果小米推薦第一個，我們會推薦第二個，更完整一點。
這樣做的優點是提供更清晰的主選單以及更好的活動會話歷史記錄。相反，與 Mi Fitness 不同，它不允許您將跑步數據傳輸到 Strava，也不允許您像其替代品一樣個性化連接的手環。對於其餘部分，我們的兩個內部解決方案的性能水平相當。
該應用程式的主要興趣當然是能夠以更易讀和更好有序的方式顯示手環收集的數據。當然可以在手環上顯示您的最後一次鍛鍊、您的平均心率甚至您的睡眠分數，但顯示它們可能很費力並且搜尋資訊也很困難。該應用程式可以配置為優先顯示您感興趣的數據。因此，只需看一眼就足以知道我們是否走了足夠的路、我們的壓力水平是否很高或我們是否可能患有睡眠呼吸中止症 (SpO2)。小米手環收集的數據一定仍然是相關的……這給我們帶來了另一個問題。
運動版的小米手環，值得入手嗎？
您應該選擇運動手錶還是連網手環？對於業餘運動員提出的基本問題，小米沒有給出答案。另一方面，它的性能可以讓您知道它是否滿足您的運動要求，或者您是否應該選擇更高級的型號，甚至是真正的運動手錶。如果這是您的問題，以下段落應該可以幫助您更清楚地了解事情。與許多競爭對手一樣，Smart Band 7 的工作原理得益於一系列多樣化的感測器，但最重要的是得益於其三軸加速計和陀螺儀的魔力。這是兩個最相關的測量元件，當然還有心率感測器。
因此，小米手環在測量步數、消耗卡路里數和…時間方面相當相關。對於其餘的數據，甚至更多提供的不同分數和指數，這將取決於您的要求等級。
由於缺乏 GPS，小米手環可以在沒有 GPS 的情況下工作，因此您不會在地圖上看到您的路線，也可以依賴智慧型手機的路線。大多數最新的手機都具有精確的位置感測器。因此，行駛距離數據通常會很好。在我們的案例中，我們發現在 10 公里的郊遊、跑步中，我們使用參考手錶的差異僅為 200 m。另一方面，如果你想保留智慧型手機的自主權，最好忘記小米手環的數據推斷能力。舉個例子：一次13公里的跑步郊遊，小米手環只統計了9.54。至於騎自行車，意識到它的局限性，如果手環與手機的 GPS 不同步，它根本無法提供距離估計。這個同步問題是我們對 Mi Band 7 的另一個抱怨。然而，我們的測試模型有時會陷入困境，啟動同步但無法建立同步。
心率測量還是比較準確的。要默認它，你必須讓你的心臟承受強烈的變化，例如在分段訓練期間。在這種情況下，小米手環將能夠記錄節奏的變化和心率幅度的變化，但會有一定的延遲。在這一點上，心率帶依然是無法超越的。
現在讓我們來看看小米手環7的新功能之一。也就是說，運動時身體能夠吸收的最大氧氣流量。一些手錶也提供了此功能，並取得了不同程度的成功。在我們的例子中，經過一個月的使用和大約十五次體育活動的估計，我們的連接手環掉了下來……完全偏離了目標。事實上，小米手環估計我們的最大攝氧量為 37，而實際上比它高出 10 個點，這是一個鴻溝。可能是因為它太近似了，所以很難在手環選單中找到這些資料（它是「訓練狀態」部分的第二個子選單）。
歸根究底，小米手環7在運動方面並沒有創造奇蹟。對於基本的測量，它就可以了。另一方面，當涉及推斷數據或更複雜的指標時，最好不要參考其分析。
自治：同類典範
如果說小米手環7有一點絕對無可挑剔的話，那就是自主性。顯然，這取決於手環必須記錄的身體活動數量、是否選擇永久打開螢幕，甚至取決於手環測量心率的頻率。在這些條件下，很難確定連接手環的典型用途，因為它會因人而異。
在我們的案例中，平均每週進行三到四次體力活動，啟動一些通知，偶爾諮詢心率並停用「始終開啟」選項，小米手環的電池在沒有開箱的情況下可以存活八天多充電。為了估算手環的能量損失，我們在充電後立即跑了一個小時。在手環請求我們智慧型手機的 GPS 的活動結束時，Mi Band 7 僅損失了 2% 的自主權。這種始終開啟的功能是這款手環的新功能之一，可讓您隨時顯示時間，但會嚴重降低電池壽命。儘管如此，小米手環知道如何持久和被遺忘，這是一個很好的點。另一方面，當需要充電時，最好記得帶上專用的充電線，否則將無法恢復電池。
