นี่คือเหตุผลที่ผู้ปกครองไม่ควรเครียดเกี่ยวกับเวลาหน้าจอของเด็ก ๆ ในระหว่างการล็อค

หลายล้านพ่อแม่ที่ทำงานได้ใช้เวลาหลายเดือนที่ติดอยู่ในบ้านกับลูก ๆ ของพวกเขา หลายคนพยายามที่จะทำงานของพวกเขาจากระยะไกลในการปรากฏตัวของลูก ๆ ของพวกเขาอย่างต่อเนื่องและพวกเขาหมดหวังเพื่อความสงบและเงียบ

คุณแม่และพ่อหลายคนได้ค้นหาวิธีการรักษาที่มีอยู่ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาทำงานและต่อสู้ห้องโดยสารไข้- รวมถึงบางคนที่ให้ลูก ๆ ผ่านวิดีโอเกมโซเชียลมีเดียและโทรทัศน์

การสำรวจหนึ่งครั้งของผู้ปกครองมากกว่า 3,000 คนพบว่าเวลาหน้าจอสำหรับลูก ๆ ของพวกเขามีเพิ่มขึ้น 500 เปอร์เซ็นต์ในระหว่างการระบาดใหญ่-

กฎเวลาในการคัดกรอง

ในกรณีที่คุณพลาดเมื่อองค์การอนามัยโลกได้เปิดตัวแนวทางตามเวลาหน้าจอประจำวันสำหรับเด็กในเดือนเมษายน 2019 มันแนะนำขีด จำกัด ที่แน่นหนา

ทารกไม่ควรได้รับเลยและเด็กอายุระหว่าง 1 ถึง 5 ปีควรใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมงทุกวันจ้องมองอุปกรณ์ ผู้ที่ไม่ได้ให้ข้อ จำกัด เฉพาะสำหรับเด็กโต แต่งานวิจัยบางอย่างแนะนำว่าเวลาหน้าจอที่มากเกินไปสำหรับวัยรุ่นอาจเป็นได้เชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า-

เด็ก ๆ ใช้เวลามากกว่าที่แนะนำกับหน้าจอก่อนการระบาดใหญ่และเป็นเวลาหลายปี

เมื่อย้อนกลับไปจนถึงปลายปี 1990 เด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 5 ปีมีค่าเฉลี่ยสองชั่วโมงครึ่งต่อวันพร้อมหน้าจอ- และโดยธรรมชาติคืออะไรกฎเวลาในการคัดกรองครอบครัวถูกบังคับใช้มาตั้งแต่กลางเดือนมีนาคมอย่างน้อยกลางปี ​​2020 เมื่อชุมชนสหรัฐฯส่วนใหญ่เข้าสู่ยุคของการห่างไกลทางสังคม

มีแนวโน้มที่จะเบี่ยงเบนความสนใจ

ผู้ปกครองควรกังวลหรือไม่หากลูก ๆ ของพวกเขาใช้เวลามากกว่าที่เคยออนไลน์เพื่อเรียนรู้เล่นและในขณะที่ไม่กี่ชั่วโมงจนกว่าพวกเขาจะสามารถศึกษาและเข้าสังคมได้อย่างอิสระอีกครั้ง? คำตอบสั้น ๆ คือไม่ - ตราบใดที่พวกเขาไม่อนุญาตให้มีนิสัยการระบาดของเวลาหน้าจอที่จะแปรเปลี่ยนไปสู่นิสัยเวลาหน้าจอถาวร

ไม่นานก่อนไวรัสโคโรน่านำไปสู่โรงเรียนทั่วประเทศที่ระงับการสอนด้วยตนเองด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยฉันได้รวบรวมหนังสือเล่มใหม่เกี่ยวกับพลังของอุปกรณ์ดิจิตอลเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของนักเรียนจากการเรียนรู้ของพวกเขา

ในฟุ้งซ่าน: ทำไมนักเรียนไม่สามารถโฟกัสและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันยืนยันว่าการพยายามกำจัดสิ่งรบกวนจากห้องเรียนนั้นใช้วิธีการที่ผิด สมองของมนุษย์มีแนวโน้มที่จะเบี่ยงเบนความสนใจตามธรรมชาติเนื่องจากนักวิทยาศาสตร์และนักปรัชญาได้รับการยืนยันมานานหลายศตวรรษแล้ว

ปัญหาเกี่ยวกับการเบี่ยงเบนความสนใจในโรงเรียนไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวตัวเอง เด็กและผู้ใหญ่สามารถใช้สื่อสังคมออนไลน์หรือดูหน้าจอในรูปแบบที่สมบูรณ์แบบได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อให้ความสนใจมากเกินไปในการคัดกรองพฤติกรรมการเรียนรู้อื่น ๆ เด็กที่ดู YouTube บนโทรศัพท์ของเธอในห้องเรียนหรือในช่วงเวลาเรียนไม่ได้พัฒนาทักษะการเขียนของเธอหรือเรียนรู้คำศัพท์ใหม่

ครูควรพิจารณาวิธีการปลูกฝังความสนใจที่ดีขึ้นกับพฤติกรรมเหล่านั้นแทนที่จะพยายามกำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมด

ในทำนองเดียวกันผู้ปกครองไม่ควรมองหน้าจอเป็นศัตรูของลูก ๆ แม้ว่าพวกเขาจะต้องระวังผลกระทบของเวลาหน้าจอที่มากเกินไปต่อสุขภาพตาและเด็ก ๆ นอนหลับได้มากแค่ไหน-

ปัญหาเกี่ยวกับเวลาหน้าจอที่มากเกินไปคือมันบดบังพฤติกรรมสุขภาพที่เด็กทุกคนต้องการ เมื่อเด็ก ๆ จ้องมองที่หน้าจอพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกายเล่นกับเพื่อนหรือพี่น้องของพวกเขาหรือนอนกับพ่อแม่ในช่วงเวลาเรื่องราว

สิ่งที่ฉันเชื่อว่าผู้ปกครองต้องกังวลไม่ใช่เวลาที่เด็ก ๆ ใช้จ่ายอุปกรณ์ของพวกเขาในช่วงวิกฤตปัจจุบันของเรา ไม่ว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะสร้างนิสัยที่จะดำเนินต่อไปหลังจากการระบาดใหญ่

นิสัยเหล่านั้นอาจหยุดชาวอเมริกันที่อายุน้อยที่สุดในปัจจุบันจากการกลับมามีสุขภาพดีและมีพฤติกรรมสร้างสรรค์มากขึ้นเช่นการอ่านหรือการเล่นจินตนาการ-

หากเด็ก ๆ สามารถเตะรูปแบบหน้าจอการระบาดของพวกเขาและกลับไปที่เวลาหน้าจอค่อนข้างมีสุขภาพดีขึ้นพวกเขาเคยมีมาก่อนพวกเขาอาจจะสบายดี สมองของมนุษย์นั้นอ่อนไหวอย่างน่าทึ่ง มันมีศักยภาพพิเศษที่จะ rewire ตัวเองเมื่อเผชิญกับอุบัติเหตุหรือเจ็บป่วยและปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่-

สร้างนิสัยการดื่มสุรา

คุณลักษณะของสมองมนุษย์ที่รู้จักกันในชื่อระบบประสาทเป็นหนึ่งในเหตุผลที่แพทย์และองค์กรสุขภาพแนะนำข้อ จำกัด ในเวลาหน้าจอของเด็กเล็ก ผู้เชี่ยวชาญนักการศึกษาและครอบครัวไม่ต้องการให้สมองของพวกเขาพัฒนาเป็นอวัยวะที่ออกแบบมาเป็นหลักสำหรับการดูการดื่มสุราโทรทัศน์และวิดีโอเกมมาราธอน

ในช่วงเวลาปัจจุบันผู้ปกครองควรรู้สึกขอบคุณสำหรับระบบประสาทสมองและใช้หัวใจจากความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาไม่จำเป็นต้องเป็นคนถาวร

สมองเปลี่ยนแปลงเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์และพฤติกรรมของเรา- และมันจะเปลี่ยนแปลงอีกครั้งเมื่อสถานการณ์และพฤติกรรมเหล่านั้นมีวิวัฒนาการ ไม่กี่เดือนของเวลาหน้าจอที่มากเกินไปจะไม่แทนที่วัยเด็กที่มีสุขภาพดีในช่วงเวลาที่ผ่านมาและการเล่นที่ใช้งานอยู่

วิธีการที่งานและโรงเรียนปรับตัวเข้ากับการปรับตัวทางสังคมแนะนำว่าหน้าจอไม่ใช่ศัตรู แต่พวกเขากำลังเปิดใช้งานผู้คนทั่วโลกในการทำงานและเรียนรู้และสื่อสารกับคนที่คุณรักในช่วงเวลาพิเศษนี้

ศัตรูที่แท้จริงของการพัฒนาสุขภาพในเด็กคือศัตรูคนเดียวกันที่ผู้ใหญ่เผชิญ: กวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำ-การแยกตัวออกจากสังคม, และการรบกวนจากการทำงานและการเรียนรู้- การใช้หน้าจอมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ทั้งหมด - แต่พวกเขายังสามารถตอบโต้ได้

นักวิจัยชี้ให้เห็นหลังจากทั้งหมดนั้นเวลาหน้าจอทั้งหมดไม่เท่ากัน- คุณอาจไม่ได้ตัดสินเรื่องแบบเดียวกันเกี่ยวกับเด็กที่เขียนนวนิยายโดยใช้ Google เอกสาร FaceTiming กับคุณยายหรือใช้สมาร์ทโฟนเพื่อ geocache กับเพื่อนของพวกเขา

เนื่องจากข้อ จำกัด เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและกิจกรรมของทุกคนมีวิวัฒนาการในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าผู้ปกครองสามารถสนับสนุนการพัฒนาที่ดีต่อสุขภาพของลูก ๆ ของพวกเขาโดยกระตุ้นให้พวกเขากลับไปสู่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพและจินตนาการไม่ว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นหน้าจอหรือไม่

James M. Langศาสตราจารย์ภาษาอังกฤษและผู้อำนวยการศูนย์การสอนความเป็นเลิศวิทยาลัยสมมติฐาน-

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ซ้ำจากบทสนทนาภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่านบทความต้นฉบับ-