ผลประโยชน์ของการมีสติอาจเกินจริงการวิจัยชี้ให้เห็น

คุณแทบจะไม่สามารถเปิดฟีด Facebook ของคุณในวันนี้โดยไม่ได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของการมีสติ การสละเวลาในวันที่วุ่นวายของเราเพื่อ 'ในช่วงเวลา' และนั่งกับความรู้สึกของเราสักสองสามนาทีได้รับการแสดงเพื่อทำให้เราเครียดน้อยลง-ลดการอักเสบและในสัปดาห์นี้มีรายงานว่าสติสามารถเป็นได้มีประสิทธิภาพเท่ากับยากล่อมประสาท-

แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าเราทุกคนอาจทำเล็กน้อยด้วยความคิดที่ปรารถนาอย่างมากเมื่อพูดถึงการมีสติและดูเหมือนว่าจะเบ้ซึ่งผลลัพธ์ได้รับการเผยแพร่ หลังจากวิเคราะห์การทดลองที่ตีพิมพ์มากกว่า 100 ครั้งนักวิทยาศาสตร์ได้พบหลักฐานว่านักวิจัยกำลังคัดมาผลลัพธ์เชิงลบ

ทีมจากมหาวิทยาลัย McGill ในแคนาดามองไปที่การทดลองที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน 124 คนซึ่งประเมินประสิทธิภาพของการมีสติในการรักษาสุขภาพจิตและพบว่าการค้นพบในเชิงบวกมีการรายงาน 60 เปอร์เซ็นต์บ่อยกว่าทางสถิติ

พวกเขายังดูอีก 21การทดลองทางคลินิกที่ได้รับการลงทะเบียนและพบว่า 30 เดือนหลังจากเสร็จสิ้นมีเพียง 62 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้รับผลลัพธ์ที่ตีพิมพ์โดยบอกว่าผลลัพธ์บางอย่างจะไม่ได้รับการรายงาน

"สัดส่วนของการทดลองบำบัดด้วยสติด้วยมีนัยสำคัญทางสถิติผลลัพธ์อาจพูดเกินจริงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในทางปฏิบัติ "นักวิจัยสรุปplos หนึ่ง-

หากสิ่งนี้กลายเป็นกรณีนี้มันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตที่ไม่มีทางเลือกนอกจากต้องใช้คำแนะนำของพวกเขาเกี่ยวกับข้อมูลที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนล่าสุด ซึ่งไม่ดีถ้าข้อมูลนั้นถูกเบ้โดยความปรารถนาของนักวิจัยในการฝึกสติ

“ ฉันคิดว่านี่เป็นการค้นพบที่สำคัญมาก” คริสโตเฟอร์เฟอร์กูสันนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยสเต็ตสันในฟลอริดาซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษาบอกธรรมชาติ- "เราจะลงทุนทุนทางสังคมและการเงินจำนวนมากในประเด็นเหล่านี้และสิ่งเหล่านี้สามารถวางผิดได้เว้นแต่ว่าเรามีข้อมูลที่ดี"

นักวิจัยของ McGill คำนวณความน่าจะเป็นที่การศึกษา 124 ครั้งที่พวกเขาวิเคราะห์จะมีขนาดตัวอย่างใหญ่พอที่จะตรวจจับผลลัพธ์ที่พวกเขารายงาน ผลกระทบของโอกาสมีขนาดใหญ่กว่าในการทดลองที่มีตัวอย่างขนาดเล็กดังนั้นคุณคาดหวังว่ามันจะยากสำหรับพวกเขาที่จะได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ในความเป็นจริงตามสถิตินักวิจัยคาดการณ์ว่ามีเพียง 66 จากการทดลอง 124 ครั้งเท่านั้นที่จะสามารถรายงานผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้

แต่ในความเป็นจริง 108 ของพวกเขาประกาศผลลัพธ์ที่เป็นบวก และเมื่อทีมดูการทดลองทางคลินิกที่ลงทะเบียน 21 ครั้งพวกเขาพบว่าไม่มีใครระบุล่วงหน้าว่าตัวแปรที่พวกเขาต้องการติดตามเพื่อวัดความสำเร็จ - ซึ่งหมายความว่านักวิจัยสามารถเพิกเฉยต่อผลลัพธ์ที่ไม่ดีโดยไม่คาดคิดและรายงานสิ่งที่เป็นบวกพวกเขาพบแทน .

นั่นไม่ได้หมายความว่าสติไม่ได้ผล - ไกลจากมัน ร่างกายของการวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนการร้องเพลงสรรเสริญเทคนิคการทำสมาธินั้นใหญ่เกินไปที่จะเพิกเฉย แต่การวิจัยใหม่นี้ทำให้เกิดความกังวลว่าเราอาจมองเห็นข้อ จำกัด ของสติ

"ฉันไม่สงสัยเลยว่าความมีสติช่วยผู้คนมากมาย"นักวิจัยคนหนึ่งกล่าวว่าเบร็ททอมส์- "[แต่] ฉันคิดว่าเราจำเป็นต้องมีหลักฐานที่รายงานอย่างซื่อสัตย์และสมบูรณ์เพื่อหาว่ามันทำงานอย่างไรและเท่าไหร่"

ทางออกคืออะไร? ทีม McGill ชี้ไปที่การทดลองที่มีขนาดตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้น ในการวิเคราะห์ของพวกเขาการทดลอง 30 ครั้งที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมากที่สุดแสดงให้เห็นว่าไม่มีสัญญาณของผลลัพธ์ที่เป็นบวกมากเกินไป

การทดลองที่ลงทะเบียนล่วงหน้าอาจใช้งานได้เช่นกันThombs บอกธรรมชาติ-นั่นหมายความว่าวารสารทบทวนและยอมรับการศึกษาก่อนที่จะเริ่มต้นและรวบรวมข้อมูลใด ๆ ดังนั้นจึงถูกบังคับให้เผยแพร่ผลลัพธ์โดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่พวกเขาจบลง

ท้ายที่สุดวิทยาศาสตร์จะทำงานได้อย่างถูกต้องหากเรารู้ว่าสมมติฐานใดที่ไม่ได้ทดสอบ - ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จจะบอกเล่าเรื่องราวได้เพียงครึ่งเดียว

"สำหรับระบบการดูแลสุขภาพ"Thombs กล่าว"มันสำคัญพอ ๆ กับที่จะรู้ว่าอะไรไม่ได้ผล"