หากคุณกำลังฟัง Katy Perry Pop หรือ Red Hot Chili Peppers Rock และต้องส่งเสียงของคุณให้ฟังเพลงก็ถึงเวลาที่จะลดระดับเสียงลง การฟังเพลงดังนานเกินไปอาจสร้างความเสียหายต่อโครงสร้างที่ละเอียดอ่อนในหูชั้นในและนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินถาวร
วันนี้,หนึ่งในห้าของวัยรุ่นอเมริกันมีการสูญเสียการได้ยินบางอย่างจากการศึกษาเมื่อวันที่ 18 สิงหาคมฉบับวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน นั่นเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์จาก 15 ปีที่ผ่านมา
บุคคลที่สัมผัสกับระดับเสียงที่ 85 เดซิเบลหรือสูงกว่าเป็นระยะเวลานานอยู่ที่ความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน-
เสียงดังแค่ไหน?
คุณไม่ควรฟังเพลงหรือสัมผัสกับเสียงใด ๆ ที่ 85 เดซิเบลนานกว่า 8 ชั่วโมงต่อครั้ง Gordon Hughes เจ้าหน้าที่โครงการของการทดลองทางคลินิกของสถาบันแห่งชาติเรื่องหูหนวกและความผิดปกติของการสื่อสารอื่น ๆ (NIDCD) หากคุณมีระดับเสียง cranked ถึง 88 เดซิเบลให้ลดเวลาการฟังของคุณลงเหลือ 4 ชั่วโมง
ที่ดังที่สุดเครื่องเล่น MP3 จะปั๊ม 105 เดซิเบลที่รุนแรงกว่า 100 เท่าของเดซิเบล
ปัญหาคือคุณอาจไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ หรือรู้ว่าคุณกำลังเสี่ยงหู หูหนุ่มมีความยืดหยุ่นมากกว่าคนที่มีอายุมากกว่า
“ มันเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะรับรู้ถึงผลกระทบที่เป็นพิษของเสียงมลพิษ” ฮิวจ์กล่าว
คุณสามารถปกป้องการได้ยินของคุณได้อย่างไร?
"วิธีหนึ่งที่คุณสามารถบอกได้ว่าเพลงของคุณดังเกินไปคือถ้าคุณเป็นคุยกับเพื่อนและคุณต้องได้ยินเสียงของคุณที่จะได้ยิน "ฮิวจ์กล่าวการสนทนาปกติคือประมาณ 60 เดซิเบล" นั่นเป็นวิธีที่ดิบ แต่มีประโยชน์ในการประเมินว่าเสียงรบกวนรอบข้างนั้นดังเกินไปหรือไม่ "
คุณสามารถทำการวิจัยออนไลน์เกี่ยวกับเครื่องเล่น MP3 ของคุณเพื่อค้นหาว่าเครื่องหมาย 85-decibel อยู่ที่ไหนและทำให้ระดับเสียงของคุณอยู่ด้านล่าง
ในคอนเสิร์ตร็อคการรักษาระยะห่างจากลำโพงและการสวมใส่การป้องกันบางอย่างสามารถป้องกันหูของคุณได้ เม็ดมีดที่ทำจากโฟมเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดฮิวจ์กล่าว แต่มีประโยชน์น้อยที่สุด "พวกเขาถอดขอบออก"
หูฟังหรือโทรศัพท์หัวป้องกันจะให้ความเงียบสงบเช่นกัน แต่ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือฮิวจ์กล่าวคือการได้รับแม่พิมพ์หูแบบพอดีที่กำหนดเองซึ่งเข้ากับช่องหูของคุณและสามารถลดลง 60 เดซิเบล
ระวังสัญญาณที่คุณฟังเพลงดังเกินไป คุณอาจสังเกตเห็นว่าเสียงอู้อี้และมันยากที่จะได้ยิน คุณอาจรู้สึกถึงความกดดันหรือความรู้สึกที่ถูกบล็อกและส่งเสียงดัง- “ นี่เป็นจุดเด่นของความเสียหายจากการได้ยินชั่วคราว” ฮิวจ์กล่าว
ชาวอเมริกันประมาณ 26 ล้านคนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 69 ปีได้สูญเสียความสามารถในการได้ยินเสียงสูงจากการเปิดรับเสียงดังมากเกินไปในการทำงานหรือในระหว่างกิจกรรมยามว่างเช่นการทำให้เพลงดังเกินไปตาม NIDCD
“ การป้องกันเป็นชื่อของเกมจริงๆ” ฮิวจ์กล่าว "เมื่อคุณมีความบกพร่องทางการได้ยินจากเสียงรบกวนสิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้คือพิจารณาเครื่องช่วยฟัง"
มีคำถาม?ส่งอีเมลไปที่เพื่อความลึกลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิตและเราจะพยายามตอบมัน เนื่องจากปริมาณคำถามเราโชคไม่ดีที่ไม่สามารถตอบกลับเป็นรายบุคคลได้ แต่เราจะเผยแพร่คำตอบสำหรับคำถามที่น่าสนใจที่สุดดังนั้นโปรดกลับมาตรวจสอบอีกครั้งในเร็ว ๆ นี้
