ร่างกายของผู้คนบางคนเล่นซิมโฟนีเพอร์คัสเซียร์ของการแตกและลั่นดังเอี๊ยดด้วยวงออเคสตราขนาดใหญ่ของข้อต่อมนุษย์ที่ทำเสียงรบกวน แต่สิ่งที่อยู่เบื้องหลังเพลงทั้งหมดนั้น? มันมาจากป๊อปของฟองแก๊สที่หนีออกไปที่ข้อต่อเส้นเอ็นและเอ็นและข้อต่อที่แก่ชรา
ข้อต่อและการใช้งานของพวกเขา
ข้อต่อมีรูปร่างและขนาดที่หลากหลาย ข้อต่อเดือยให้การเคลื่อนไหวโรตารี่ของมนุษย์ที่คอตามสารานุกรม Britannica- กระดูกสันหลังส่วนคอแรกและครั้งที่สองในกระดูกสันหลังเป็นข้อต่อนี้ ข้อต่อบานพับอนุญาตให้ข้อศอกและหัวเข่าแกว่งไปข้างหน้าและข้างหลังเหมือนประตูลูกบอลและซ็อกเก็ตข้อต่อที่ไหล่และสะโพกช่วยให้อวัยวะเหล่านั้นหมุนได้เช่นเดียวกับการแกว่งไปข้างหน้าและไปข้างหน้า ข้อต่อที่ร่อนในกระดูกสันหลังและข้อมือมีความยืดหยุ่นทำให้พื้นที่ของการเคลื่อนไหวในช่วงกว้างของร่างกาย
ข้อต่อโผล่
“ มันเป็นตำนานที่ทำให้ข้อนิ้วของคุณแตกจะทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ” ดร. เกร็ก Tchejeyan ศัลยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อที่โรงพยาบาลลอสโรเบิลส์บอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต “ การแตกนิ้วของคุณจะไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือก๊าซที่ละลายในของเหลวข้อต่อจะถูกปล่อยออกมาอย่างรวดเร็วทำให้เกิดเสียงแคร็ก "
ตามศูนย์โรคข้ออักเสบของ Johns Hopkinsแคปซูลครอบคลุมข้อต่อป้องกันกระดูกที่เชื่อมต่อที่ข้อต่อนั้น ของเหลวป้องกันเติมแคปซูลรองรับกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อในขณะที่รักษากล้ามเนื้อหล่อลื่นและได้รับการตกแต่งอย่างดี สารอาหารลอยอยู่ในของเหลวพร้อมกับก๊าซ เมื่อนิ้วโค้งงอแคปซูลข้อต่อยืดและความดันอากาศภายในของเหลวจะลดลง สิ่งนี้สร้างสูญญากาศที่ก๊าซเติมเต็ม เมื่อฟองปรากฏขึ้นมันจะสร้างเสียงดัง ข้อต่อจะไม่ส่งเสียงดังอีกครั้งเพราะข้อต่อจะต้องเติมด้วยก๊าซก่อน
แหล่งอื่น ๆ ของการผุเป็นเอ็นและเอ็นตามJohns Hopkins กรมศัลยกรรมกระดูกและข้อ- เอ็นเป็นเหมือนแถบยางที่ทอดยาวไปตามข้อต่อที่ทำให้กล้ามเนื้อติดอยู่กับกระดูก ในทำนองเดียวกันเอ็นขยายไปถึงการเชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกอื่น ๆ แพทย์เชื่อว่าเส้นเอ็นสามารถส่งเสียงดังเมื่อพวกเขาจับข้อต่อได้อย่างรวดเร็ว เอ็นอาจทำให้เกิดเสียงดังเมื่อพวกเขาแน่นอย่างรวดเร็วในขณะที่ข้อต่อกำลังเคลื่อนไหว
หากหัวเข่าของคุณแตกเมื่อคุณยืนขึ้นจากการนั่งบนโซฟาคุณอาจได้ยินเอ็นและเอ็นของคุณโผล่เข้ามาในตำแหน่งที่เหมาะสมรอบข้อต่อหัวเข่าของคุณ
ข้อต่อลั่นดังเอี๊ยด
การลวก ๆ ของข้อต่อเรียกว่า Crepitus, Tchejeyan กล่าว กระดูกอ่อนข้อต่อที่เรียบเนียนสีขาว (มักจะอยู่ด้านหลังหมวกเข่าของคุณ) จะอ่อนลงและบางเมื่อเวลาผ่านไป การสึกหรอของพื้นผิวที่เรียบเนียนพร้อมกับการระคายเคืองของซับในร่วมสร้างเสียง นี่เป็นเงื่อนไขทางสรีรวิทยาปกติของข้อต่อผู้สูงอายุ
"ไม่มีการแทรกแซงเฉพาะที่ไม่ได้รับการรับประกันในกรณีที่ไม่มีความเจ็บปวดบวมล็อคหรือไม่แน่นอน" ดร. Yousaf Ali รองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ในโรคไขข้อที่โรงเรียนแพทย์ Icahn และโรคไขข้ออักเสบที่โรงพยาบาล Mount Sinai บอกกับวิทยาศาสตร์การมีชีวิต
ข้อต่อของคุณแตกได้หรือไม่?
การแตกนิ้วของคุณไม่เป็นอันตรายถ้าคุณทำมันเป็นครั้งคราวดร. ทิโมธีกิบสันศัลยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและการแพทย์ของศูนย์การทดแทนการดูแลอนุสรณ์ศูนย์การเปลี่ยนศูนย์การแพทย์ Orange Coast Memorial Medical Center ใน Fountain Valley, California การแตกนิ้วของคุณไม่ได้ทำให้เกิดความเสียหายต่อกระดูกอ่อนในข้อต่อ การแตกหลังของคุณมักจะไม่เป็นอันตรายตราบใดที่คุณทำด้วยตัวเอง
Tchejeyan เห็นด้วยและบอกว่าการแตกหลังของคุณนั้นคล้ายกับการแตกนิ้วของคุณ มันจะไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือวางข้อต่อของคุณเข้าหรือออกจากการจัดตำแหน่ง
อย่างไรก็ตามการโผล่คอของคุณควรทำด้วยความระมัดระวังมากขึ้น “ มีการรายงานกรณีที่หายากของโรคหลอดเลือดสมองหรือหมอนรองจากการยักยอกของคออย่างก้าวร้าว” กิบสันกล่าว "อีกครั้งถ้าคุณเพิ่งโผล่มันเองความเสี่ยงก็ต่ำ"
ดูแลข้อต่อของคุณ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องรู้เกี่ยวกับสุขภาพร่วมกันคือการป้องกันดีกว่าการรักษากิบสันบอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต การบำรุงรักษาหรือได้รับน้ำหนักตัวที่เหมาะสมจะช่วยลดแรงกดดันจากข้อต่อของคุณ การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำสามารถลดการบาดเจ็บได้และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณสามารถทำให้ข้อต่อของคุณมีการดูดซับแรงกระแทกที่ดีขึ้น
