สำหรับชาวอเมริกันร้อยละ 98 ที่ไม่ได้ดูฝรั่งเศสสูญเสียฟุตบอลโลกไปอิตาลี แม้ว่าตัวฉันเองจะไม่ติดตามกีฬาและไม่สามารถบอกเบ็คแฮมจากแฮมอบของไอร์แลนด์ได้ แต่ฉันได้อ่านว่าฝรั่งเศสไม่มีโอกาส เห็นได้ชัดว่ากัปตันของฝรั่งเศส Zinedine Zidane เป็นชายโบราณอายุ 34 ปี นี่คือสิ่งที่นักเขียนกีฬาทุกคนมุ่งเน้นไปที่ตลอดทั้งสัปดาห์ในระหว่างการสะสมสู่รอบชิงชนะเลิศ ใครบางคนสามารถแข่งขันกันได้และช่วยให้ชนะฟุตบอลโลกได้หรือไม่?
เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาทางเหนือของ 34 ฉันต้องถามตัวเองว่า "ว้าวอายุ 34 ปีนั้นเก่าจริงเหรอ?"
อนิจจามันคือ จุดสูงสุดของความกล้าหาญในช่วงกลางวัยยี่สิบสำหรับทุกกีฬายกเว้นการวิ่งมาราธอนและโป๊กเกอร์ และไม่มีอะไรสามารถนำมันกลับมาได้
แม้คุณจะอ่านอะไร ...
อาจดูเหมือนชัดเจนว่าไม่มีพวกเราที่อายุน้อยกว่าและนั่นอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้- แต่ด้วยยาต่อต้านริ้วรอยและศีลทั้งหมดในขณะนี้ทำให้ตลาดมีการเตือนความจำอาจได้รับการรับประกัน: หนังสือทุกเล่มผงหรือยาเม็ดที่สัญญาน้ำพุของเยาวชน-ผิวหนังที่ไม่อายุอวัยวะที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันไม่เคยอ่อนแอ
พิจารณาหนังสือของ Deepak Chopra "Grow Younger, Live ยาวนานขึ้น: 10 ขั้นตอนในการย้อนกลับอายุ" ซึ่งพร้อมด้วย "Sharks Don't Get Cancer" และ "Naked Lunch" เป็นหนึ่งในหนังสือที่หลอกลวงที่สุดตลอดกาล Chopra ระบุอย่างชัดเจนว่าการชราภาพไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ราวกับว่านี่ไม่ใช่แค่เรื่องของความหมาย แต่เป็นจริงในระดับโมเลกุลบางอย่าง
Leonard Hayflick ศาสตราจารย์กายวิภาคศาสตร์ที่ University of California, San Francisco และฮีโร่ลัทธินักวิทยาศาสตร์ที่จริงจังในสาขาอายุสรุปการอภิปรายอย่างประณีตสำหรับฉันเมื่อไม่นานมานี้: "ไม่มีการแทรกแซงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช้าหยุดหรือย้อนกลับอายุระยะเวลา"
ความเสียหายเกิดขึ้น
การชราภาพไม่ใช่กระบวนการที่สามารถย้อนกลับได้ Hayflick กล่าว การชราภาพคือการสะสมของความเสียหายในระดับโมเลกุลในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งเป็นผลพลอยได้ที่ไม่ได้ตั้งใจของโปรแกรมการเติบโตและการพัฒนาคงที่ ความเสียหายเกิดขึ้น ร่างเล็ก ๆ ก็ขึ้นไปบ่อยครั้งและสุ่มเหมือนร่างเก่า โมเลกุลโปรตีนที่คดเคี้ยวอาจพับทางผิด; ส่วนของ DNA อาจทำซ้ำไม่ถูกต้องไม่ว่าคุณจะอายุห้าหรือ 50 ปีเมื่อความเสียหายนี้เกิดขึ้นคุณก็มีปัญหา
ร่างกายเล็กสามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและรักษาความเสียหายให้น้อยที่สุด นี่เป็นเพราะกลไกการซ่อมแซมเอง - เช่นตา-หูหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย - ไม่มีเวลาถูกประนีประนอมจากความเสียหายของโมเลกุล
เราสามารถผ่านการออกกำลังกายได้พักฟื้นการสูญเสียพลังและความสามารถทางกายภาพเนื่องจากไม่มีการใช้งาน แต่ไม่ใช่ชนิดเนื่องจากอายุมากขึ้น
Walter Bortz จากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดอดีตประธานาธิบดีของสมาคมผู้สูงอายุอเมริกันกล่าวว่าแนวคิดที่ไม่ถูกต้องของเราเกี่ยวกับความชราได้อธิบายว่าเป็นการเลิกใช้งานได้ดีกว่า เขาอธิบายว่า "เลิกใช้" เป็นขาในนักแสดง ขาเหี่ยวเฉาอ่อนแอและดูแก่ แต่มันไม่ได้ "อายุ" จริงๆ ด้วยการออกกำลังกายขาเก่าที่ดูเก่าแก่อาจมีความสำคัญและกระตือรือร้นอีกครั้ง แต่มันไม่สามารถ "อายุน้อยกว่า"
อัตราการลดลง
Bortz กล่าวว่าความเสียหายน้อยที่สุดที่สะสมในระดับโมเลกุลส่งผลให้ความสามารถทางกายภาพโดยรวมลดลงเพียงประมาณ 0.5 เปอร์เซ็นต์ต่อปีหลังจากอายุประมาณ 30 ปีซึ่งจะถือว่าคุณเก็บไว้ในรูปทรงยอด (การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอัตรานี้ตรงกับการลดลงของประสิทธิภาพในนักกีฬามืออาชีพหลังจากสูงสุดของพวกเขา)
นี่ก็หมายความว่าการเติบโตที่ไม่ดีต่อสุขภาพในขณะที่คุณอายุตามธรรมชาติไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ทำตามคำแนะนำของ Chopra - สิ่งที่เป็นไปได้ทางร่างกายอย่างไรก็ตามเมื่อเทียบกับการลอยตัวที่เขาอ้างว่าสำเร็จ - อาจทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้น แต่คุณจะไม่ขยายเวลาของคุณอายุขัย-
นี่ไม่ใช่แค่การ nitpicking สัญญาที่ผิดพลาดเกิดขึ้นการเปลี่ยนแปลงเงินมือและบางครั้งสุขภาพก็ลดลงอันเป็นผลมาจากบรรยากาศของการต่อต้านริ้วรอย
ได้รับภูมิปัญญา?
ร้านขายยาเมื่อมีเนื้อหาที่ขายสีย้อมผมและครีมริ้วรอยเพื่อปกปิดสัญญาณของความชราตอนนี้ก็เป็นอาหารเสริมอาหารที่มีความมุ่งมั่นที่จะเพิ่มแรงขับทางเพศและกลับมามีพลังที่อ่อนเยาว์ เว็บไซต์ผลักดันผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อที่จะทำให้ Rambo ภูมิใจเช่น Ageforce Ultra Max 400 และ Regenesis รวมถึง Recombinant GH
คลินิก "ต่อต้านริ้วรอย 'หลายร้อยแห่งได้เปิดทั่วสหรัฐอเมริกาในทศวรรษที่ผ่านมาเรียกเก็บเงินจากลูกค้ามากกว่า 10,000 ดอลลาร์ต่อปีสำหรับการฉีดฮอร์โมนต่อต้านริ้วรอยการบำบัดที่ไม่ได้รับการพิสูจน์และอาจเป็นอันตราย
สิ่งเดียวที่เป็นบวกที่มาพร้อมกับความชราอาจเป็นภูมิปัญญาการสะสมของสามัญสำนึก แต่แล้วอีกครั้งผู้สูงอายุจะทิ้งเงินจำนวนมากเพื่อให้เด็กอยู่ และ Old Zidane ก็ค่อนข้างโง่ที่จะถูกเตะออกจากการแข่งขันฟุตบอลโลกรอบชิงชนะเลิศเช่นนั้นและวาดฟรีคิก
Christopher Wanjek เป็นผู้แต่งหนังสือ“ยาไม่ดี" และ "อาหารในที่ทำงาน- มีคำถามเกี่ยวกับยาที่ไม่ดี?
เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง
- อมตะ 10 อันดับแรก
- รายงานพิเศษ: สู่ความเป็นอมตะ
- ต้องการ: ครอบครัวเก่าแก่สำหรับการศึกษาอายุมาก
- หนึ่งภารกิจสำหรับความอมตะไม่ใช่วิทยาศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า
- Ray Kurzweil ตั้งเป้าหมายที่จะมีชีวิตอยู่ตลอดไป
- ตำนานยอดนิยมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ยาที่ไม่ดีมากขึ้น
- อาหารอาหารดิบ: ข้อตกลงดิบ
- แอปเปิ้ลออร์แกนิก 16 ตัวและแก๊สแกลลอน
- การดูดไขมันของขวัญที่ดูด
