การทำสมาธิเปลี่ยนแปลงรูปแบบสมองในรูปแบบที่มีแนวโน้มถาวรนักวิทยาศาสตร์รู้จัก แต่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าส่วนสำคัญของสมองนั้นหนาขึ้นผ่านการฝึกฝน
การถ่ายภาพสมองของคนทำงานปกติที่ทำสมาธิเผยให้เห็นความหนาที่เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอในบริเวณเยื่อหุ้มสมองที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ทางประสาทสัมผัสการได้ยินและการมองเห็นรวมถึงการรับรู้ภายใน - การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจหรือการหายใจโดยอัตโนมัติ
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิปกติอาจทำให้การผอมบางที่เกี่ยวข้องกับอายุของเยื่อหุ้มสมองด้านหน้า
“ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับฉันคือข้อเสนอแนะว่าการฝึกทำสมาธิสามารถเปลี่ยนเรื่องสีเทาของใครได้” เจเรมีเกรย์สมาชิกในทีมการศึกษาผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของเยลกล่าว "ผู้เข้าร่วมการศึกษาคือคนที่มีงานและครอบครัวพวกเขาทำสมาธิโดยเฉลี่ย 40 นาทีต่อวันคุณไม่จำเป็นต้องเป็นพระ"
การวิจัยนำโดย Sara Lazar ผู้ช่วยด้านจิตวิทยาที่ Massachusetts General Hospital มีรายละเอียดในวารสารฉบับเดือนพฤศจิกายนมีการตรวจจากเซลล์ประสาท-
การศึกษาเกี่ยวข้องกับคนจำนวนน้อยเพียง 20 คนทั้งหมดมีการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางในการทำสมาธิเชิงลึกของชาวพุทธ แต่นักวิจัยกล่าวว่าผลลัพธ์มีความสำคัญ
บริเวณสมองส่วนใหญ่ระบุว่ามีการเปลี่ยนแปลงผ่านการทำสมาธิพบได้ในซีกโลกที่ถูกต้องซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการให้ความสนใจอย่างค้ำจุน และความสนใจคือจุดสนใจของการทำสมาธิ
รูปแบบอื่น ๆ ของโยคะและการทำสมาธิน่าจะมีผลกระทบคล้ายกันกับโครงสร้างสมองนักวิจัยคาดการณ์ แต่แต่ละประเพณีอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกันเล็กน้อยของความหนาของเยื่อหุ้มสมองโดยขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายทางจิตที่เกี่ยวข้อง
- อาการปวดเรื้อรังทำให้สมองของผู้คนหดตัวลง
- สมองที่ใหญ่กว่าทำให้คนฉลาดขึ้น
- ทำให้สมองใหญ่ขึ้น
