คุณต้องการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่หรือไม่?

บางครั้งการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เป็นสิ่งจำเป็น - ตัวอย่างเช่นก่อนขั้นตอนการแพทย์เช่นกการผ่าตัดลำไส้ใหญ่- แต่บางคนทำมันด้วยความเชื่อว่ากระบวนการจะกำจัดลำไส้ใหญ่ของพวกเขาจากสารพิษส่วนเกินที่สะสมเมื่อเวลาผ่านไปจากอาหารที่พวกเขากินอากาศที่พวกเขาหายใจน้ำที่พวกเขาดื่มและวิถีชีวิตที่พวกเขานำไปสู่

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์กล่าวว่าร่างกายมาพร้อมกับกลไกในตัวของตัวเองเพื่อกำจัดสารที่เป็นอันตราย:ตับและไต ในความเป็นจริงการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่ทำเพื่อช่วยในการกำจัดสารพิษเป็นวิธีปฏิบัติที่ไม่จำเป็นและอาจเป็นอันตราย

“ ทุกสัปดาห์มีคนถามฉันว่าการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่นั้นปลอดภัยหรือไม่และมีคนทำหรือไม่ศูนย์การแพทย์ผู้ดูแลวัดในบอสตัน

Wolf บอกผู้ป่วยของเธอว่ามีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และแพทย์ส่วนใหญ่ไม่เชื่อในการรักษาเหล่านี้หรือแนะนำการใช้งานของพวกเขา

การเตรียมการตรวจลำไส้ใหญ่

สถานการณ์หนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำให้ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่คือก่อนการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นขั้นตอนที่กล้องตัวเล็ก ๆ ในตอนท้ายของหลอดไฟจะถูกแทรกผ่านทวารหนักผ่านไส้ตรงและเข้าไปในลำไส้ใหญ่เพื่อให้แพทย์มองหาติ่งก่อนมะเร็งหรือโรคอื่น ๆวิทยาลัยศัลยแพทย์อเมริกัน- ความจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ในกรณีนี้เป็นเรื่องง่าย: "ถ้าคุณไม่ทำความสะอาดอุจจาระคุณไม่สามารถมองเห็นอะไรได้คุณต้องสามารถมองเห็นผนัง [ลำไส้] และทำเช่นนั้นคุณต้องใช้ลำไส้ใหญ่ที่สะอาด" Wolf กล่าว

สามวันก่อนการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยจะติดตามกอาหารเส้นใยต่ำเพื่อให้อุจจาระของพวกเขาจะไม่ยากเกินไป วันก่อนการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ผู้ป่วยตามอาหารของเหลวเท่านั้น เมื่อคืนก่อนผู้ป่วยดื่มสารละลายเตรียมลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นยาระบายที่ทำให้เกิดท้องเสียเพื่อที่จะล้างลำไส้ การผ่าตัดลำไส้ใหญ่ที่แตกต่างกันทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันเล็กน้อย แต่พวกเขาทั้งหมดกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้หมาป่ากล่าว อาการท้องร่วงไม่ใช่ปัญหาในกรณีนี้ แต่เป็นเป้าหมาย หากไม่มีมันลำไส้ใหญ่จะไม่ว่างเปล่าและแพทย์อาจไม่สามารถเห็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ

การเตรียมการของลำไส้ใหญ่อาจมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจเปลี่ยนระดับอิเล็กโทรไลต์ของร่างกายซึ่งเป็นไอออนของสารเคมีเช่นโพแทสเซียมและโซเดียมที่ดำเนินการไฟฟ้าเมื่อละลายในน้ำ Wolf กล่าว ในอีกด้านหนึ่งการดื่มน้ำจำนวนมากก่อนที่ลำไส้ใหญ่จะมีศักยภาพในการเจือจางอิเล็กโทรไลต์เช่นโซเดียมและแมกนีเซียม ในทางกลับกันท้องเสียอาจมีผลตรงกันข้ามและส่งผลให้ความเข้มข้นของสารเคมีเหล่านั้นเพิ่มขึ้น Wolf กล่าว การเปลี่ยนระดับของโซเดียมอาจทำให้เกิดอาการมึนงงและระดับโพแทสเซียมต่ำอาจทำให้เกิดอาการปวดขาหรือจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติเธอกล่าว

นอกจากนี้ยาระบายใด ๆ ที่ดึงน้ำเข้าสู่ลำไส้ใหญ่จะทำให้เกิดความเสี่ยงของการขาดน้ำหากบุคคลนั้นไม่ดื่มของเหลวมากพอ Wolf กล่าว เธอแนะนำให้ผู้คนดื่มน้ำด้วยอิเล็กโทรไลต์เพิ่มเติมเมื่อเตรียมการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของการเตรียมการตรวจลำไส้ใหญ่อาจรวมถึงอาการท้องอืดคลื่นไส้และอาเจียนและอาการปวดท้องตามสังคมอเมริกันเพื่อการส่องกล้องในทางเดินอาหาร-

ผู้คนต้องผ่านความรู้สึกไม่สบายของการเตรียมการตรวจลำไส้ใหญ่และขั้นตอนเพราะมันเป็นวิธีการสิ้นสุด ลำไส้ใหญ่ช่วยให้แพทย์สามารถตรวจจับและกำจัดติ่ง precancerous และมองเห็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ก่อนเมื่อการรักษามีแนวโน้มที่จะทำงานมากที่สุดศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(CDC). การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่เกิดขึ้นก่อนที่ลำไส้ใหญ่จะไม่มีจุดประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่น ๆ Wolf กล่าว

ประโยชน์ที่ได้รับจากการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

ผู้ที่ชื่นชอบการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เชื่อว่าการทำความสะอาดจากด้านในเป็นระยะจะกำจัดของเสียส่วนเกินที่ติดอยู่กับผนังลำไส้ใหญ่ การสะสมของเสียนี้ยังสร้างสารพิษที่เข้าสู่เลือดและอาจเป็นพิษอย่างช้าๆ บริษัท ด้านสุขภาพอ้างว่าการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่สามารถช่วยบรรเทาอาการที่หลากหลายเช่นความเหนื่อยล้า, ท้องอืด, ผิวที่ระคายเคืองและการเพิ่มน้ำหนัก - และบรรเทาปัญหาสุขภาพที่หลากหลายตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าและโรคภูมิแพ้ไปจนถึงโรคข้ออักเสบและมะเร็ง

การทำความสะอาดผู้สนับสนุนส่งเสริมสองหรือสามวิธีในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ วิธีหนึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ยาระบายที่มีการล้างลำไส้ผงหรืออาหารเสริม ใช้ enemas; หรือดื่มชาสมุนไพรเพื่อปล่อยขยะลำไส้ใหญ่และปล่อยสารพิษออก แต่การใช้วิธีนี้อาจรู้สึกเหมือนวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งด้วยอาการท้องเสีย

วิธีที่สองเรียกว่าการชลประทานในลำไส้ใหญ่หรือการบำบัดแบบลำไส้ใหญ่-บางครั้งเพิ่งเรียกว่า 'อาณานิคม'-ซึ่งผู้ประกอบการล้างลำไส้ใหญ่ออกมาโดยส่งแกลลอนน้ำเข้าไปในร่างกายผ่านท่อที่แทรกเข้าไปในไส้ตรงของบุคคล ขั้นตอนนี้มีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ $ 55 ถึง $ 95 ต่อเซสชันตามเครือข่ายนักบำบัดลำไส้ใหญ่-

วิธีที่สามคือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เช่นการทำความสะอาดน้ำผลไม้และอาหารที่มีเส้นใยสูง

Wolf กล่าวว่าความอยากรู้อยากเห็นของผู้คนเกี่ยวกับการทำความสะอาดอาจเกิดจากความคิดที่ว่าลำไส้เป็นสถานที่ที่สกปรกและการกำจัดของเสียเป็นความคิดที่ดี เธอบอกว่าเธอมักจะไม่แนะนำให้ทำเช่นเดียวกับการบำบัดด้วยยาลำไส้ใหญ่ แต่ได้แนะนำให้คนสองสามคนใช้เป็นการเตรียมการตรวจลำไส้ใหญ่เมื่อวิธีการดั้งเดิมล้มเหลว เธอยังแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงท้องผูกก่อนที่จะมียาที่แข็งแกร่งที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้

แต่การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ล้างสารพิษออกตามที่ผู้สนับสนุนแนะนำหรือมันล้างเงินลงในห้องน้ำ?

“ เราไม่รู้เรื่องการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มากพอที่จะรู้ถึงความจริงที่แท้จริง” วูล์ฟบอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต "มันเป็นพื้นที่ที่เราควรเรียนรู้เพิ่มเติม"

การศึกษาทบทวนที่ตีพิมพ์ในไฟล์วารสาร American of Gastroenterologyสรุปว่าไม่มีการศึกษาที่เข้มงวดเพื่อสนับสนุนการฝึกการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เพื่อปรับปรุงหรือส่งเสริมสุขภาพทั่วไป

และเนื่องจากการทำความสะอาดผลิตภัณฑ์และวิธีการไม่ค่อยตั้งชื่อสารพิษเฉพาะที่พวกเขาควรจะลบออกจากร่างกายจึงไม่มีการวิจัยที่วัดว่าการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพอาจกำจัดสารเหล่านี้ได้จริงหรือแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการกำจัดพวกเขาวูล์ฟกล่าว

นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่อาจทำให้การลดน้ำหนักมีความหมาย การทำความสะอาดอาจช่วยให้คนสูญเสียเงินไม่กี่ปอนด์ในขั้นต้น แต่นั่นคือการสูญเสียชั่วคราวซึ่งเป็นผลมาจากการกำจัดน้ำหนักน้ำและอุจจาระไม่ใช่จากการสูญเสียไขมันอย่างถาวร แม้ว่ามันอาจเป็นแรงจูงใจที่จะเห็นผลลัพธ์ในระดับสองสามวันการทำความสะอาดไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาวสำหรับปัญหาน้ำหนัก Wolf กล่าว

ความเสี่ยงที่แท้จริง

“ เราไม่มีข้อมูลจริงเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ดีต่อสุขภาพจากวิธีการทำความสะอาด” Wolf กล่าว ผลข้างเคียงที่รู้จักส่วนใหญ่มาจากรายงานผู้ป่วยที่อธิบายไว้ในวรรณคดีทางการแพทย์และไม่ได้มาจากการศึกษาวิจัยซึ่งมีน้อย

เช่นเดียวกับในระหว่างการเตรียมการตรวจลำไส้ใหญ่การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ด้วยยาระบายสูตรสมุนไพรหรือ enemas อาจเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะขาดน้ำและปรับระดับอิเล็กโทรไลต์ Wolf กล่าว

การทำความสะอาดสมุนไพรบางอย่างก็เชื่อมโยงกับตับวายและโรคโลหิตจาง aplasticความผิดปกติของเลือดที่หายาก

การบำบัดด้วยน้ำลำไส้ใหญ่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องปวดท้องท้องเสียคลื่นไส้และอาเจียนคลินิกมาโย- ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้นอาจรวมถึงการติดเชื้อความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ไตและตับวายและการเจาะลำไส้ ตัวอย่างเช่นหนึ่งกรณีศึกษารายงานว่าชายอายุ 55 ปีที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังเจาะลำไส้ของเขาให้สวนด้วยสายสวน

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากำหนดให้ระบบการบำบัดด้วยน้ำลำไส้ใหญ่เป็นไปตามข้อกำหนดบางประการและยังไม่ได้รับการอนุมัติใด ๆ สำหรับวัตถุประสงค์ที่ไม่ใช่การแพทย์เช่นการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ตามบทความของแพทย์หลายคนที่ตีพิมพ์เวชศาสตร์ครอบครัว Mdedgeเว็บไซต์ข่าวสำหรับแพทย์ประจำครอบครัว อุปกรณ์จะต้องได้รับการอนุมัติก่อนการตลาดสำหรับการใช้งานใด ๆ นอกเหนือจากสิ่งบ่งชี้ดั้งเดิมของพวกเขา (การเตรียมการสำหรับขั้นตอนการส่องกล้องเช่นการส่องกล้องและขั้นตอนการแผ่รังสี) และได้ออกจดหมายเตือนหลายฉบับให้กับผู้ผลิตระบบบำบัดน้ำลำไส้ใหญ่ที่ยังไม่ได้รับการอนุมัติก่อนการตลาด

นอกจากนี้ Wolf กล่าวว่าการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มีความเสี่ยงเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตหรือปัญหาหัวใจเพราะบุคคลเหล่านี้มีปัญหาในการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายของพวกเขาและการเปลี่ยนแปลงอิเล็กโทรไลต์ที่เกิดจากการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่อาจเป็นปัญหา ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเช่นโรคของ Crohn (เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร)ลำไส้ใหญ่บวม(ซึ่งเกี่ยวข้องกับการอักเสบในลำไส้ใหญ่) และ diverticulitis ที่เกิดขึ้นอีก (ซึ่งบุคคลพัฒนากระเป๋าอักเสบในผนังของลำไส้ใหญ่) ก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากปัญหาที่เกิดจากการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

การรักษาด้วยน้ำลำไส้ใหญ่อาจไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีEhlers-Danlos syndromeความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเนื่องจากความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของการเจาะรูในลำไส้เช่นเดียวกับทุกคนที่เคยผ่าตัดลำไส้ใหญ่ก่อนหรือริดสีดวงทวารอย่างรุนแรงวูล์ฟกล่าว

แบคทีเรียล้านล้านอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่และกำจัดพวกมันหรือเปลี่ยนประชากรของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายในอวัยวะนั้นอาจเป็นปัญหา

“ การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่จะไม่กำจัดแบคทีเรียทั้งหมด แต่การวิจัยพบว่าแบคทีเรียจำนวนมากในลำไส้ใหญ่มีสุขภาพดีมาก” วูล์ฟกล่าว แบคทีเรียลำไส้ใหญ่ที่ดีบางตัวมีบทบาทในการรักษาแบคทีเรียที่ไม่ดีไว้ในอ่าว

นักวิทยาศาสตร์ไม่ทราบว่าการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และการบำบัดด้วยน้ำแบบลำไส้ใหญ่จะขัดขวางแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่หรือไม่หรือก่อให้เกิดความไม่สมดุลใน microbiome หรือไม่ Wolf กล่าว “ มันยังไม่ได้รับการศึกษา” เธอกล่าว

สิ่งที่เกี่ยวกับ "อาหาร" ทำความสะอาด?

ยาระบาย, enemas และ hydrotherapy ลำไส้ใหญ่มีความเสี่ยง แต่วิธีการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ตามการเปลี่ยนแปลงอาหารเพียงอย่างเดียว? วิธีที่สามของการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เกี่ยวข้องกับการพยายามชำระให้บริสุทธิ์ลำไส้ใหญ่โดยการบริโภคอาหารและของเหลวบางอย่าง ตัวอย่างเช่นการทำความสะอาดน้ำผลไม้อาจเกี่ยวข้องกับดื่มน้ำผลไม้เท่านั้น- น้ำผลไม้ "ดิบ" ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ - เป็นเวลาหลายวัน การทำความสะอาดที่ใช้ไฟเบอร์จะเกี่ยวข้องกับอาหารที่เต็มไปด้วยผลไม้ผักและธัญพืช

เช่นเดียวกับวิธีการทำความสะอาดอื่น ๆ การวิจัยเกี่ยวกับการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ในอาหารนั้นกระจัดกระจายและมีคุณภาพต่ำตามสถาบันสุขภาพแห่งชาติศูนย์สุขภาพที่เสริมและบูรณาการแห่งชาติ(NCCIH) การวิจัยที่มีอยู่รายงานว่า "การคั้นน้ำและ 'ดีท็อกซ์' อาหารอาจทำให้ลดน้ำหนักเริ่มต้นเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่ต่ำ แต่พวกเขามักจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักเมื่อบุคคลดำเนินการต่ออาหารปกติ" NCCIH กล่าว

Wolf แนะนำให้รวมผักใบเขียวและอาหารไฟเบอร์สูงเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป แต่ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ในรูปแบบของการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ในอาหารเธอกล่าว

นอกจากนี้การดื่มน้ำผลไม้เป็นเวลาหลายวันไม่ใช่อาหารที่สมดุล จากข้อมูลของ NCCIH น้ำผลไม้บางชนิดมีออกซาเลตในระดับสูงผลิตภัณฑ์เสียที่ถูกขับออกจากร่างกายในปัสสาวะที่พบในระดับสูงในอาหารบางชนิดเช่นผักโขมและหัวบีท การดื่มน้ำผลไม้สูงออกซิเจนจำนวนมากสามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาไตตาม NCCIHมหาวิทยาลัยสุขภาพมิชิแกนเตือนว่าออกซาเลตมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วในไตในบางคน

นอกจากนี้น้ำผลไม้ที่ยังไม่ได้พาสเจอร์ไรส์อาจมีแบคทีเรียที่อาจทำให้คนป่วยตาม NCCIH

สำหรับไฟเบอร์ "ทำความสะอาด" บางครั้งสิ่งเหล่านี้มีจำนวนการกินไฟเบอร์ที่แนะนำทุกวัน การบริโภคเส้นใยอาหารที่แนะนำคือ 38 กรัม (1.3 ออนซ์) สำหรับผู้ชายและ 25 กรัม (0.9 ออนซ์) สำหรับผู้หญิงNIHแต่หลายคนไม่ได้กินเส้นใยขนาดนั้นเป็นประจำ การทำความสะอาดที่ใช้ไฟเบอร์ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่อาหารประเภทหนึ่งและอาหารที่มีเส้นใยสูงนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ: มันสามารถบรรเทาอาการท้องผูกส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติและการวิจัยบางอย่างชี้ให้เห็นว่ามันช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดNIH- การศึกษายังพบว่าคนที่กินไฟเบอร์มากขึ้นซึ่งเพิ่มจำนวนมากโดยไม่มีแคลอรี่มักจะกินแคลอรี่น้อยลงและมีน้ำหนักน้อยลง

ดังนั้นหากการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยเพียงพอนับเป็นการทำความสะอาด - และ WebMD จะเปรียบเสมือนการกินไฟเบอร์ที่แนะนำทุกวันเพื่อทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ของคุณด้วยแปรงสีฟันของคุณ

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้หมายถึงการให้คำแนะนำทางการแพทย์ บทความนี้ได้รับการปรับปรุงเมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2565 โดยบรรณาธิการวิทยาศาสตร์สด Ben Biggs

การอ่านเพิ่มเติม

ตรวจสอบ Jacqueline Wolf'sคำแนะนำของผู้หญิงเกี่ยวกับท้องเพื่อสุขภาพ(Harlequin, 2011) ค้นพบบางส่วนของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่พร้อมใช้งานและดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อสามคนทำความสะอาดลำไส้ของพวกเขาอย่างมืออาชีพ-

บรรณานุกรม

• องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาSubchapter H - อุปกรณ์การแพทย์ส่วนที่ 876 - อุปกรณ์ระบบทางเดินอาหาร - ยูโรโซวิทยาส่วนย่อย F - อุปกรณ์การรักษา Sec. 876.5220 ระบบชลประทานลำไส้ใหญ่-
• Sophie Restellini, Omar Kharad, Talaat Bessissow, Charles Ménard, Myriam Martel, Maryam Taheri Tanjani, Peter L Lakatos และ Alan N Barkun:การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมานของการเตรียมการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ในผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ-
• หอสมุดแห่งชาติสูตรการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ การศึกษาทางคลินิกในผู้ป่วย 1,200 คน