แอพพลิเคชั่นยอดนิยมเป็นแอพพลิเคชั่นที่แออัด มีตัวเลือกฟรีและราคาถูกมากมายเพื่อติดตามไมล์สะสมของคุณบันทึกการออกกำลังกายของคุณและทำหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋า เรานำพวกเขาผ่านก้าวของพวกเขาเพื่อแยกข้าวสาลีออกจากแกลบและผู้ชนะจากผู้แพ้
ผลลัพธ์?MapMyrun(ฟรี;iOS-Android) ข้ามเส้นชัยเป็นแอพรอบด้านที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง ไม่มีค่าใช้จ่ายแอพนี้มีคุณสมบัติมากมายและใช้งานง่าย
ฟังก์ชั่นการบันทึกของ MapMyrun ติดตามระยะทางเวลาความเร็วและแคลอรี่โดยประมาณที่เผาไหม้ มีตัวเลือกเพลงในแอปพร้อมปุ่มเล่นที่สะดวก (และใหญ่) บนหน้าจอบันทึกการทำงาน แอพซึ่งเป็นเจ้าของโดย Under Armour มีองค์ประกอบเครือข่ายสังคมในตัวและยังช่วยให้คุณแบ่งปันสถิติของคุณบน Facebook และ Twitter แอพนี้มีเครื่องนับก้าวเพื่อติดตามกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวันและบันทึกการออกกำลังกายที่คุณสามารถป้อนแบบฝึกหัดที่โทรศัพท์ไม่สามารถบันทึกได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีไดอารี่อาหารเพื่อรักษาปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคและแคลอรี่เผาผลาญทั้งหมดอยู่ในที่เดียว นอกจากนี้คุณยังสามารถบันทึกการชั่งน้ำหนักและติดตามการใช้น้ำภายใต้แท็บโภชนาการของแอพ อินเทอร์เฟซไม่ได้มีสไตล์เป็นพิเศษ แต่การนำทางนั้นง่าย
MapMyrun จะติดตามเส้นทางการทำงานของคุณบนแผนที่และบันทึกเส้นทางเหล่านั้นเพื่อใช้ในภายหลัง หากคุณอยู่ในร่องคุณสามารถตรวจสอบเส้นทางใกล้เคียงเพื่อดูว่าคนอื่นกำลังทำงานอยู่ที่ไหน มีรายการความท้าทายที่ได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องหลายรายการรวมถึงโอกาสที่จะได้รับรางวัล และยิ่งไปกว่านั้น MapMyrun เชื่อมต่อกับอุปกรณ์ภายนอกขนาดใหญ่ได้อย่างง่ายดายรวมถึงกระดูกขากรรไกร fitbit และใด ๆ ของคุณจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจ- ตัวติดตามเกียร์ช่วยให้คุณบันทึกจำนวนไมล์ที่คุณวิ่งในรองเท้าคู่หนึ่งและแจ้งเตือนคุณเมื่อถึงเวลาซื้อเตะใหม่
MapMyrun มีการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้มากมายตัวอย่างเช่นตัวจับเวลามีตัวเลือกเริ่มต้นล่าช้า (เหมาะสำหรับการเล่นซอในนาทีสุดท้ายด้วยหูฟังหรือเคสโทรศัพท์) และหยุดอัตโนมัติเพื่อให้หากคุณหยุดทำงานแอปจะหยุดการบันทึกจนกว่าคุณจะเริ่มทำงานอีกครั้ง ข้อเสนอแนะด้านเสียงจะแจ้งให้คุณทราบถึงระยะเวลาเวลาก้าวและแยกทุก ๆ ไมล์ตามค่าเริ่มต้น แต่คุณสามารถปรับประกาศเหล่านั้นให้เหมาะกับการตั้งค่าของคุณเอง
คุณสมบัติทั้งหมดที่ระบุไว้นั้นฟรี สำหรับสิทธิพิเศษเพิ่มเติมคุณสามารถรับสมาชิก MVP ซึ่งมีค่าใช้จ่าย $ 5.99 ต่อเดือนหรือ $ 29.99 ต่อปีและมีตัวเลือกเช่นการติดตามสดและการฝึกสอนเสียงการแยกที่กำหนดเองและการวิเคราะห์จังหวะ หนึ่งในการอัพเกรดที่ดีที่สุดด้วยแพ็คเกจ MVP คือเส้นทางอัจฉริยะ ด้วยคุณสมบัตินี้คุณป้อนความยาวและประเภทของการเรียกใช้ที่คุณต้องการและ MapMyrun จะสร้างเส้นทางให้คุณโดยอัตโนมัติ นั่นคือคุณสมบัติที่ทำให้คุณไม่สามารถวนรอบบล็อกเดียวกันหกครั้งพยายามที่จะออกไมล์สะสมก่อนที่คุณจะกลับบ้านบนเส้นทางใหม่
รองชนะเลิศ
รองชนะเลิศของเราได้รับตำแหน่งโดยตระหนักว่านักวิ่งมักจะมีไดรฟ์ที่แข่งขันได้สตารา(ฟรี;iOS-Android) มีชื่อเสียงในระบบลีดเดอร์บอร์ดที่ให้ผู้ใช้กำหนดกลุ่มและจากนั้น "แข่ง" ผู้ใช้รายอื่นเป็นเวลาสูงสุดในกลุ่มเหล่านั้น (เดิมแอพได้รับการออกแบบมาสำหรับนักปั่นจักรยาน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เปิดให้นักวิ่ง) ผู้ใช้ทุกคนสามารถสำรวจเซ็กเมนต์เหล่านี้ได้ แต่ถ้าคุณต้องการอัปเดตแบบเรียลไทม์ในเวลาของคุณคุณจะต้องอัปเกรดราคา $ 5.99 ต่อเดือนหรือ $ 59.99 ต่อปี การอัพเกรดนี้ยังมีการตั้งค่าเป้าหมายขั้นสูงการวิเคราะห์โซน PACE และลีดเดอร์บอร์ดที่มีรายละเอียดเพิ่มเติมซึ่งคั่นด้วยอายุและเพศ คุณจะได้รับ "คะแนนประสบ" ที่มีค่ามากเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณทำงานหนักแค่ไหนในระหว่างการออกกำลังกาย
Strava เวอร์ชันฟรีติดตามระยะทางของคุณก้าวข้ามและเส้นทางและให้คุณเข้าร่วม "ความท้าทาย"กระตุ้นให้คุณทำงานสู่เป้าหมาย ตัวติดตามเกียร์บันทึกไมล์สะสมบนรองเท้าของคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรซื้อของใหม่และคุณสามารถเชื่อมต่อกับจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจหรือเซ็นเซอร์อื่น ๆ หากคุณต้องการให้การเคลื่อนไหวของคุณเป็นส่วนตัวมากขึ้นการตั้งค่าการปรับปรุงความเหมาะสมของ Strava จะช่วยให้คนที่คุณอนุมัติเท่านั้นที่จะเห็นกิจกรรมและภาพถ่ายของคุณ
อินเทอร์เฟซของ Strava นั้นเพรียวบางและน่าดึงดูดด้วยพื้นหลังสีดำและกราฟิกสีแดงและง่ายต่อการนำทางระหว่างหน้าจอ ไอคอนรองเท้าหรือจักรยานขนาดเล็กสร้างความแตกต่างของตัวเลือกการวิ่งและการขี่จักรยานดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดแอพหลายตัวหากคุณเป็นนักรบหลายกีฬา
แอพนี้ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสถิติตัวเลขและการเปรียบเทียบ หากใครเคยบอกว่าคุณกำลังครอบงำเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ Strava น่าจะเป็นของคุณ ในทางกลับกันหากคุณต้องการให้วิ่งเหยาะๆทุกวันในแต่ละวันคุณอาจต้องการมองหาแรงจูงใจที่อื่น
ตัวเลือกที่ดีอื่น ๆ
ทางเลือกที่ดีอย่างหนึ่งคือNike+(ฟรี;iOS-Android) ซึ่งให้คะแนนคะแนนสำหรับอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและโปรแกรมการฝึกสอนฟรี แอพส่วนใหญ่บันทึกคุณสมบัติการฝึกอบรมส่วนบุคคลของพวกเขาสำหรับการจ่ายเงินให้ลูกค้า แต่แอพ Nike+ Basic ให้การออกกำลังกายเป็นรายสัปดาห์นักวิ่งเพื่อทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายเฉพาะเช่นการใช้ 5K หลังจากที่คุณบันทึกการออกกำลังกายแอพนี้จะบันทึกแผนที่เส้นทางของคุณรวมถึงเวลาก้าวของคุณการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและแคลอรี่ที่เผาผลาญ การควบคุมเพลงในแอปสามารถเข้าถึงได้จากหน้าจอการบันทึกการทำงานและคุณสามารถเลือกระหว่างการบันทึกกลางแจ้งหรือลู่วิ่ง
แอพ Nike+ ยังโดดเด่นสำหรับตัวเลือกโซเชียล การรันสามารถแบ่งปันกับเว็บไซต์โซเชียลมีเดียขนาดใหญ่ใด ๆ รวมถึงเพื่อนภายในเครือข่าย Nike+ โดยตรง ผู้ใช้สามารถตั้งค่าความท้าทายของตนเองและเชิญเพื่อนมาแข่งขัน แอพนี้ยังรวมถึงกระดานผู้นำเพื่อให้เพื่อน ๆ สามารถดูว่าพวกเขาซ้อนกันอย่างไร คุณลักษณะเชียร์ช่วยให้คุณโพสต์โน้ตแบบเรียลไทม์บน Facebook หรือ Pinterest ที่ระบุว่าคุณกำลังทำงานอยู่ เมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นหรือชอบสถานะนั้นคุณจะได้ยินเสียงเชียร์เสมือนจริงในโทรศัพท์ของคุณเปลี่ยนการวิ่งเดี่ยวเป็นกิจกรรมทางสังคม เช่นเดียวกับแอพที่เปิดใช้งานส่วนใหญ่ Nike+ สามารถเชื่อมต่อกับแอพ Apple Health และ Apple Watch
เป็นอีกชื่อใหญ่ในโลกที่กำลังดำเนินอยู่เกี่ยวกับรันเทส(ฟรี;iOS-Android) เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ อย่างแน่นอน คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลกับ Apple Health และ MyFitnessPal ได้อย่างง่ายดายรวมถึงโพสต์การอัปเดตไปยัง Facebook และ Twitter เช่นเดียวกับ Nike+Runtastic มีคุณสมบัติส่วนที่เชียร์และคุณยังสามารถเปิดการติดตามสดเพื่อให้ผู้ติดตามโซเชียลมีเดียของคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน คุณสมบัติพื้นฐานของ runtastic ค่อนข้างครอบคลุมและรวมถึงสถิติโดยละเอียดการป้อนข่าวและการเชื่อมต่อกับตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจภายนอกและเซ็นเซอร์อื่น ๆ
แต่คุณสมบัติบางอย่างที่พบได้ทั่วไปในแอพที่กำลังดำเนินการอื่น ๆ เช่น Auto-Pause มาพร้อมกับ Runtastic รุ่น Pro เท่านั้นซึ่งมีค่าใช้จ่าย $ 4.99 ต่อเดือนหรือ $ 29.99 ต่อปี เวอร์ชัน Pro ยังช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Runtastic ได้ฟรี: การทำงานของเรื่องราว คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณฟังเรื่องราวต้นฉบับระหว่างการออกกำลังกาย ผู้ใช้แอพเวอร์ชันฟรีสามารถซื้อเรื่องราวเป็นรายบุคคลโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ $ 0.99
Wahoo Fitness(ฟรี;iOS-Android) ทำให้ง่ายต่อการสลับระหว่างการวิ่งกลางแจ้งและลู่วิ่งและยังสามารถจัดการกับการขี่จักรยานไม่ว่าจะอยู่ด้านนอกหรือในระดับสปิน แอพนั้นง่าย แต่อุดมไปด้วยข้อมูลและช่วยให้ผู้ใช้สามารถตั้งค่ารอบที่กำหนดเองได้ทุกที่ Wahoo Fitness ไม่อนุญาตให้ใช้การแบ่งปันบนโซเชียลมีเดีย แต่มันทำให้ง่ายต่อการส่งออกข้อมูลหรือแบ่งปันกับแอพสุขภาพอื่น ๆ เดิมแอพได้รับการออกแบบมาเพื่อจับคู่กับสายรัด Tickr แต่ทำงานร่วมกับจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจอื่น ๆ หรือเป็นโปรแกรมแบบสแตนด์อโลน
ผู้ดูแล(ฟรี;iOS-Android) เป็นตัวเลือกยอดนิยมพร้อมฟังก์ชั่นเต็มรูปแบบตั้งแต่การตั้งค่าเป้าหมายไปจนถึงความท้าทายในแอพ เราพบว่าอินเทอร์เฟซของ Runkeeper นั้นยากกว่าที่จะนำทางมากกว่าแอพอื่น ๆ Runkeeper ยังปรับแต่งได้ง่าย ผู้ใช้สามารถเลือกที่จะรวมการนับถอยหลังเพื่อเริ่มการออกกำลังกายและเปิดหรือปิดอัตโนมัติเปิดหรือปิดเพื่อให้เมื่อพวกเขาหยุดทำงาน Runkeeper หยุดการบันทึก ในการเปรียบเทียบการออกกำลังกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไปรับแผนการฝึกอบรมเพิ่มเติมและทำโฆษณาคุณจะต้องอัพเกรดเป็นรุ่น Elite ที่ $ 4.99 ต่อเดือนหรือ $ 29.99 ต่อปี
ตัวเลือกพิเศษ
ในขณะที่เรามุ่งเน้นไปที่แอพที่ใช้งานทั่วไปซึ่งควรโปรดผู้เริ่มต้นและนักวิ่งมาราธอนเหมือนกัน แต่ตัวเลือกจำนวนมากนั้นเหมาะสำหรับความต้องการที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น การกล่าวถึงเป็นพิเศษไปที่โซฟาถึง 5K($ 1.99;iOS-Android) ซึ่งมีจุดมุ่งหมายที่จะเปลี่ยนคนอยู่ประจำให้พอดีกับนักวิ่ง แอพนี้รวมถึงการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 30 นาทีที่จะทำสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาเก้าสัปดาห์ หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นที่ต้องการโครงสร้างหรือหากคุณกลับไปออกกำลังกายหลังจากเวลาผ่านไปนี่คือแอพสำหรับคุณ ผู้ใช้สามารถเลือกระหว่างโค้ชเสียงที่แตกต่างกันสี่คนรวมถึง Chipper Constance, Billie ที่ไร้สาระ, Billie, Military Sergeant Block หรือ Zombie (ใช่, Zombie) Johnny Dead แอพใช้งานได้กับเครื่องเล่นเพลงภายนอก
เมื่อพูดถึงซอมบี้เปลี่ยนเกมของคุณให้เป็นเกมที่น่าอับอายซอมบี้วิ่ง!แอพ (ฟรี;iOS-Android- แอพนี้เติมหูฟังของคุณด้วยเสียงครวญครางของ Undead และเรียกร้องให้คุณเป็นต้นไปพร้อมกับภารกิจที่จะได้รับเสบียงสำหรับผู้รอดชีวิตจากการเปิดเผยของซอมบี้ แอพเวอร์ชันฟรีนี้มาพร้อมกับภารกิจซอมบี้เริ่มต้นสี่ครั้งโดยเพิ่มภารกิจเพิ่มเติมอีกหนึ่งภารกิจต่อสัปดาห์ การอัพเกรดเป็นรุ่น Pro ในราคา $ 2.99 ต่อเดือนหรือ $ 19.99 ต่อปีปลดล็อคมากกว่า 200 ภารกิจ ได้รับการเตือนว่าผู้ใช้ Android บางคนบ่นว่าแอพนี้ล่มบ่อยครั้ง
ติดตาม Stephanie Pappas บนTwitterและGoogle+- ติดตามเรา@livescience-Facebook-Google+- บทความต้นฉบับเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สด-
