หากคุณสามารถเดินได้หนึ่งในสี่ไมล์คุณมีชีวิตอย่างน้อยหกปีที่เหลืออยู่ในตัวคุณนักวิทยาศาสตร์ประกาศในวันนี้
และยิ่งคุณทำได้เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีชีวิตอยู่นานขึ้นเท่านั้น
ในขณะที่การเดินไม่รับประกันสุขภาพหรืออายุยืนการศึกษาใหม่พบว่าความสามารถของผู้สูงอายุในการทำไตรมาสไมล์เป็น "ปัจจัยสำคัญ" ว่าพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ในอีกหกปีต่อมาและความเจ็บป่วยและความพิการที่พวกเขาจะต้องทน
“ ความสามารถในการเดินนี้ให้สำเร็จเป็นตัวทำนายผลสุขภาพที่ทรงพลัง” ผู้นำการศึกษาของแอนน์นิวแมนจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กกล่าว "ในความเป็นจริงเราพบว่าคนที่ไม่สามารถเดินได้เสร็จสิ้นมีความเสี่ยงสูงมากต่อความพิการและความตายในภายหลัง"
นิวแมนและเพื่อนร่วมงานได้รับการคัดเลือกเกือบ 2,700 คนผิวขาวและแอฟริกัน-อเมริกันและหญิงอายุ 70 ถึง 79 ปีเพื่อให้เสร็จสิ้นในการแข่งขันที่ไม่วิ่ง ผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้รับการคัดเลือกและมุ่งมั่นที่จะมีสุขภาพที่ดีและพวกเขาทุกคนบอกว่าพวกเขาเคยเดินไปไกลขนาดนั้นโดยไม่มีปัญหา
อย่างไรก็ตามมีเพียง 86 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เสร็จสิ้น
นักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบสุขภาพและการตายของผู้เข้าร่วมทั้งหมดในอีกหกปีข้างหน้า
“ มีช่องว่างขนาดใหญ่ในผลลัพธ์ด้านสุขภาพระหว่างคนที่สามารถเดินได้นานขึ้นและผู้คนที่ไม่สามารถทำได้ "สิ่งที่น่าแปลกใจจริงๆคือคนเหล่านี้ไม่ทราบว่าพวกเขามีข้อ จำกัด อย่างไร"
เวลาจบพบว่ามีความสำคัญเช่นกัน ผู้ที่จบการเดิน แต่อยู่ในกลุ่มที่ช้าที่สุด 25 เปอร์เซ็นต์ต้องเผชิญกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากกว่าคนที่เร็วกว่าสามเท่า
การศึกษามีรายละเอียดวันนี้ในไฟล์วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน-
