รองเท้าแตะไม่ดีสำหรับเท้า

รองเท้าแตะได้รับการตั้งชื่อตามเสียงที่พวกเขาทำเมื่อคุณเดิน-ฟลิป, ฟลอพ, รองเท้าแตะ, ฟลอพ-แต่พวกเขาอาจถูกเรียกว่า ouch-umphs เสียงที่คุณจะทำหลังจากสวมใส่ตลอดเวลา

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยออเบิร์นพบว่าการสวมใส่รองเท้าแตะ Flip-Flopsวิธีเดินการเปลี่ยนการเดินในรูปแบบที่ลึกซึ้งซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรง แต่เพียงผู้เดียวปัญหาส้นเท้าและข้อเท้า พวกเขานำเสนอการค้นพบเหล่านี้เมื่อต้นเดือนนี้ในการประชุมประจำปีของ American College of Sports Medicine ในอินเดียแนโพลิส

การใช้งานฟลิปฟล็อปแบบสบาย ๆ นั้นใช้ได้ดีพวกเขากล่าว แต่ได้รับแรงผลักดันจากเทรนด์ที่น้อยกว่าจะดีกว่าเมื่อพูดถึงรองเท้าที่มีสุขภาพดีรองเท้าแตะได้ก้าวไปไกลกว่าโดเมนของชายหาด Bums

Flip-Flop อาจรู้สึกดีเพราะพวกเขาทำให้เท้าของคุณเย็นลง อย่างไรก็ตามปัญหาคือการขาดการสนับสนุนเท้า

เดินแบบนี้

ทีมออเบิร์นวิดีโอเทปอาสาสมัครที่สวมใส่ฟลิปฟลูป 39 คนและสังเกตเห็นว่าพวกเขาขูดนิ้วเท้าของพวกเขาเพื่อให้พลิกฟลิปที่เท้าในขณะที่ส้นเท้ายกขึ้นไปในอากาศ การเคลื่อนไหวนี้ยืด Fascia plantar เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่วิ่งจากส้นเท้าถึงปลายเท้าทำให้เกิดการอักเสบความเจ็บปวดส้นเท้าส้นเท้าและเท้าที่เหนื่อยล้าโดยทั่วไป

อาการเหล่านี้เป็นสิ่งที่ผู้สวมใส่ฟลิปฟล็อปที่มหาวิทยาลัยออเบิร์นรายงานเมื่อกลับไปเรียนในฤดูใบไม้ร่วง ฤดูร้อนทั้งหมดของการสวมใส่ฟลิปฟล็อปได้รับผลกระทบ

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

นักวิจัยยังพบว่าอาสาสมัครเปลี่ยนการเดินของพวกเขาก้าวย่างสั้นลงและหมุนข้อเท้าเข้าด้านในมีแนวโน้มที่จะป้องกันไม่ให้พลิกฟล็อปหลุดออกมา สิ่งนี้นักวิจัยกังวลอาจทำให้เกิดปัญหาข้อเท้าและสะโพกระยะยาว

รองเท้าแตะที่มีสายรัดส้นเท้าเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเพราะเท้าของคุณไม่จำเป็นต้องกำแน่นเพื่อให้รองเท้าปลอดภัย รองเท้าประเภทนี้ให้การรองรับซุ้มประตูและส้นเท้าที่ดีขึ้นเช่นกัน

เท้าเปล่าดีกว่า?

นักตีความเปลือยเปล่าหรือผู้ที่จะยังคงไร้เดียงสาเชื่อว่าการเดินเท้าเปล่านั้นมีสุขภาพดีกว่าการเดินในรองเท้าทุกชนิด พวกเขาใช้อาร์กิวเมนต์ "ธรรมชาติ" เพื่ออธิบายว่ามนุษย์เป็นอย่างไรไม่เคยตั้งใจใส่รองเท้าและพวกเขาใช้ความสุขในสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าการเดินเป็นธรรมชาติที่ตั้งใจไว้

ไม่มีใครสามารถปฏิเสธความสุขได้นอกเหนือจากการแก้โรคเท้าที่ทำเงินด้วยกำปั้นที่เท้าฟกช้ำ แต่ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ในคอลัมน์นี้ธรรมชาติไม่มีเจตนา ธรรมชาติเป็นเพียงกรอบการทำงานที่มนุษย์มีชีวิตอยู่ประมาณ 20 ปีเพื่อนและตาย-

มีเหตุผลว่าทำไมมนุษย์สร้างรองเท้าหลายหมื่นปีก่อน ธรรมชาติห่วย นอกเหนือจากหิมะเย็นแล้วพองหาดทรายร้อนหรือหินขรุขระแล้วยังมีโคลนที่มีโรคที่จะเจรจาต่อรอง การไม่สวมใส่เสื้อผ้าเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เสื้อผ้ากลายเป็นสิ่งจำเป็นใน 90 เปอร์เซ็นต์ของโลกที่เย็นเกินไปที่จะเปลือยเปล่า

กลุ่มต่าง ๆ เช่น Society for Barefoot Living มีเหตุผลที่น่าหลงใหลในการเดินเท้าเปล่าเป็นส่วนใหญ่แม้กระทั่งการเล่นกลผ่านเมือง การเดินเท้าเปล่าบนทางเท้าที่สะอาดดูเหมือนจะไม่เจ็บเท้าข้อเท้าหรือหัวเข่าถ้าคุณทำให้ตัวเองสบายใจในกิจวัตรนี้ ในแง่นี้การเดินเท้าเปล่ามีสุขภาพดีกว่าการเดินในรองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือบอบบางเช่นรองเท้าแตะหรือรักษาสูง

อย่างไรก็ตามงานนี้เพียงเพราะเราอาศัยอยู่ในประเทศอุตสาหกรรมที่ได้สร้างสิ่งที่ผิดธรรมชาติมากมายเช่นระบบน้ำเสียและพื้นที่สาธารณะที่ปูด้วยการปูพื้นอย่างราบรื่น

เดินเล่นผ่าน doo

ความเป็นจริงดีกว่าถูกถ่ายทอดโดยกลุ่มเช่นรองเท้าเพื่อมนุษยชาติการรับรู้ถึงความจริงที่ว่าเวิร์มและปรสิตอื่น ๆ มากมายสามารถเข้าถึงร่างกายผ่านเท้า ในส่วนใหญ่ของโลกการเดินเท้าเปล่าเป็นสัญญาณที่ดื้อรั้นของความยากจนไม่ใช่ทางเลือกตามธรรมชาติและมีสุขภาพดีสำหรับรองเท้า

ความเสี่ยงของการหดตัวของพยาธิปากขอนั้นต่ำสำหรับนักตีความเปลือยเปล่าของชาวอเมริกันเพราะโอกาสที่จะก้าวเข้าสู่อุจจาระของมนุษย์ที่มีตัวอ่อนของหนอนหนังสืออยู่ในระดับต่ำ ไม่เช่นนั้นสำหรับมนุษย์ประมาณหนึ่งพันล้านคนทั่วโลกที่ติดเชื้อพยาธิปากขอ

ไม่เช่นนั้นสำหรับสุนัขเช่นกันซึ่งส่วนใหญ่ไม่สวมรองเท้านอกเหนือจากความโหดร้ายที่เกิดขึ้นหลังเวทีที่ Westminster Kennel Club Dog Show สุนัขได้รับหนอนหนังสือสุนัขจากการเดินใน Doggie Doo สัตว์บกทุกคนมีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อผ่านเท้าของพวกเขา

America Barefooters ยังคงเผชิญกับความเสี่ยงที่แท้จริงเช่นแก้วและวัตถุมีคมอื่น ๆ ที่สามารถพกพาโรคประสาทประสาทรับสัมผัสบาดทะยักได้ Barefooter ยังเสี่ยงต่อการไม่เคยได้รับเชิญไปยังบ้านเอเชียเพราะพวกเขาไม่สามารถถอดเท้าออกได้

Christopher Wanjek เป็นผู้แต่งหนังสือ "ยาไม่ดี" และ "อาหารในที่ทำงาน"มีคำถามเกี่ยวกับยาที่ไม่ดีหรือไม่อีเมล wanjek ถ้ามันแย่จริงๆเขาอาจตอบมันในคอลัมน์ในอนาคตยาที่ไม่ดีปรากฏขึ้นทุกวันอังคารเกี่ยวกับ LiveScience

相關貼文