การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางเพื่อสุขภาพที่ดี - สะท้อนให้เห็นถึงความหวังของแว่นตาที่ยกมาตั้งแต่เวลาที่มีการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา - ได้รับการท้าทายในการศึกษาใหม่โดยนักวิจัยในอิตาลี
ในการศึกษาของผู้ใหญ่มากกว่า 3,000 คนอายุ 70 ถึง 79 ปีนักวิจัยพบว่าปัจจัยการดำเนินชีวิตเช่นการออกกำลังกายและอาหารมากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์แบบเบาถึงปานกลางมีความสัมพันธ์กับสุขภาพที่ดี
นั่นคือการมีเครื่องดื่มหรือสองครั้งต่อวันอาจเป็นสิ่งที่คนที่มีสุขภาพดีทำและไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุผลสำหรับสุขภาพที่ดีนั้น การศึกษาจากทีมนานาชาติที่นำโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเฟอร์ราราในเฟอร์ราราประเทศอิตาลีมีรายละเอียดในฉบับเดือนตุลาคมของวารสารสมาคมผู้สูงอายุอเมริกัน-
แต่ก่อนที่คุณจะถ่อพอร์ตโปรดทราบว่ามีข้อแม้ ความแข็งแกร่งของการศึกษาคือความสามารถในการประเมินบทบาทของปัจจัยที่ทำให้เกิดความสับสนในการอธิบายความสัมพันธ์ที่สังเกตได้บ่อยครั้งระหว่างแอลกอฮอล์และสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามสำหรับตอนนี้การค้นพบเหล่านี้ใช้กับการเคลื่อนไหวและสุขภาพทางปัญญาในหมู่ผู้สูงอายุเท่านั้น
เติมครึ่งแก้วเติมเต็ม
นักดื่มปานกลางมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาวกว่าผู้งดเว้นและนักดื่มหนัก การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์รูปตัวยูคลาสสิกระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุซึ่งความเสี่ยงของการเสียชีวิตลดลงด้วยเครื่องดื่มสองสามครั้งต่อสัปดาห์จากนั้นก็เริ่มปีนขึ้นไปเมื่อคุณเริ่มโยนกลับมากเกินไป
เหตุผลหลักดูเหมือนว่าจะมีความเสี่ยงต่ำกว่าของโรคหลอดเลือดหัวใจจากการดื่มในระดับปานกลางและอนิจจาความเสียหายที่ตามมาต่อตับและสถานะทางสังคมของคุณเมื่อคุณเริ่มใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด และสิ่งนี้ทำให้รู้สึกทางสรีรวิทยา ยกตัวอย่างเช่นแอลกอฮอล์สามารถทำให้เลือดบางและลดความเสี่ยงของการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงเช่นแอสไพรินและทินเนอร์เลือดอื่น ๆ
แต่ในทศวรรษที่ผ่านมาในขณะที่นักวิจัยอาจเมาในการศึกษาเชิงบวกทั้งหมดเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางการดื่มเหล้านั้นเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ดี มีการมองเห็นทุกวันเพื่อปรับปรุงทุกอย่างตั้งแต่ความสามารถทางปัญญาไปจนถึงการพิชิตความเย็น
ด้วยการให้เหตุผลทางชีวภาพเพียงเล็กน้อยเพื่อสนับสนุนความสัมพันธ์เชิงสาเหตุอย่างไรก็ตามความสัมพันธ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ยังคงอยู่บนพื้นดินสั่นคลอน
ความเป็นจริงที่มีสติ
ทีมที่นำโดยอิตาลีได้สอบถามถึงความสัมพันธ์ที่อ้างว่าระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และผลลัพธ์ผู้สูงอายุที่สำคัญเช่นความบกพร่องทางสติปัญญา, ตกและการลดลงของการทำงาน ในการศึกษาของพวกเขานักวิจัยพบว่านักดื่มระดับปานกลางทำได้ดีกว่ากับผลลัพธ์เหล่านี้เมื่อเทียบกับนักดื่มหนักและผู้ไม่ดื่ม แต่แล้วพวกเขาก็ขุดลึกลงไป
นักวิจัยปรับสำหรับลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตเช่นการออกกำลังกายน้ำหนักตัวการศึกษาและรายได้ ยิ่งพวกเขามีวิถีชีวิตมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งเห็นความสำคัญของการดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงสำหรับผลลัพธ์เชิงบวกเหล่านี้ นั่นคือการบางกว่าร่ำรวยและมีความกระตือรือร้นมากขึ้น จากนั้นพวกเขาก็ขุดลึกลงไป
เหตุใดการงดแอลกอฮอล์จึงส่งผลให้เกิดผลสุขภาพที่แย่ลง? บางทีนักวิจัยกล่าวว่าต้องหยุดดื่มเนื่องจากยารักษาโรคร้ายแรง หรืออาจจะป่วยหรืออ่อนแอเกินไปที่จะดื่ม
โชคไม่ดีเลยแสดงให้เห็นว่าไวน์ชั้นดีหนึ่งแก้วหรือเบียร์ฤดูใบไม้ร่วงแบบฮ็อปปี้นั้นไม่ดีสำหรับคุณ ข้อความนำกลับบ้านอย่างน้อยสำหรับผู้สูงอายุคือพวกเขาควรยึดติดกับการแทรกแซงที่พิสูจน์แล้ว-การออกกำลังกายและอาหาร-เพื่อปรับปรุงหรือรักษาสุขภาพของพวกเขา แล้วดื่มถ้าพวกเขาต้องการ
- 10 สิ่งเลวร้ายที่ดีสำหรับคุณ
- 7 เคล็ดลับสุขภาพที่เป็นของแข็งที่ไม่สามารถใช้ได้อีกต่อไป
- 10 เส้นทางที่ง่ายต่อการทำลายตนเอง
Christopher Wanjek เป็นผู้แต่งหนังสือ "ยาไม่ดี" และ "อาหารในที่ทำงาน"คอลัมน์ยาที่ไม่ดีของเขาปรากฏขึ้นทุกวันอังคารเกี่ยวกับ LiveScience
