（註：以前從未在懷特山徒步旅行的徒步旅行者會發現這是一次艱苦的旅行，因為距離、海拔增加以及暴露在林線以上的天氣；這次旅行最適合更有經驗的徒步旅行者，而不是休閒步行所有徒步旅行者都應該收拾行李。10個要點至少，做好轉身的準備，並將計劃交給值得信賴的人。明智地徒步旅行，以便改天徒步旅行。
新罕布夏州的穆西勞克山對我來說是一個充滿雄偉奇蹟的地方。憑藉其隱蔽、黑暗的峽谷、風吹的高山苔原和生動的歷史，它無疑是懷特山脈最有趣的山峰之一。就我個人而言，我與這座山有著無與倫比的連結。我不能說我是一個太有精神的人，但它總是讓我感覺像家一樣。
穆西勞克山並不是一座容易攀登的山。它是該州著名的 4,000 英尺海拔高度之一，海拔近 5,000 英尺，所有攀登都涉及陡峭且崎嶇的攀登。它光禿禿的山頂也受到自然力量的支配，因為周圍沒有其他更高的地形可以提供保護。這是一座值得（並且需要）尊重的山。當它不希望你在那裡時，它會告訴你。也就是說，儘管穆西勞克有時變化無常，但它也從其狹小的高山地帶提供了各個方向無與倫比的景色。如果您有機會在天氣好的時候徒步旅行，請不要錯過！
幸運的是，穆西勞克有幸透過多種不同的方法到達頂峰。長距離的阿巴拉契亞小徑 (Appalachian Trail) 翻越山頂，其中有當地稱為格倫克利夫小徑 (Glencliff Trail) 和海狸溪小徑 (Beaver Brook Trail) 的路段。 「最簡單」（穆西勞克標準）的攀登路線是從穆西勞克峽谷小屋出發，穿過峽谷溪步道，這也是山上最高的步道起點。
所有這些路線都提供了自己獨特的冒險，但上面沒有提到的路線是我個人最喜歡的路線之一。本頓步道是從西北方向通往這座山的唯一通道，其較長的行車時間和稍偏僻的步道起點使其比更常用的路線更少人行道。本頓步道(Benton Trail) 的歷史可追溯至1859 年，沿著以前的馬道而行，是一條安靜且稍長的路線，您可能會看到很少的人，但會享受沿途美麗的森林漫步。
本頓步道 (Benton Trail) 距離步道起點 4.7 英里，終止於與海狸溪步道（阿巴拉契亞步道）的交匯處。沿著海狸溪步道 (Beaver Brook Trail) 繼續前行，突然從樹林中出現，到達穆西勞克 (Moosilauke) 長滿青草的高山山頂，距離步道交匯處 0.4 英里。這條路以突出的石標為標誌，在不利的條件下引導道路。徒步旅行者應始終留在步道上，不要冒險進入植被。高山草叢和植物極為脆弱，容易被腳步損壞。從步道上欣賞到的風景真是令人驚嘆。
在山頂，健行者可以看到各個方向一覽無餘的景色，還有幾個石製避風亭，以便在必要時躲避微風。來到這裡，您就會明白為什麼這座雄偉的山在新罕布夏州的歷史上佔有如此重要的地位。如果天氣好的話，留下來，坐一會兒，享受一下體驗。如果沒有沿著另一條小路下去尋找發現的車輛，很快就該調轉方向，沿著本頓步道返回，這條小路的下坡路和上坡路一樣美麗。
出發前，請務必徹底研究本頓步道 (Benton Trail)AMC 白山指南。 2011 年熱帶風暴艾琳造成的洪水重新安排了通往步道起點和停車場的通道，指南中包含了最新資訊。有關停車和到達步道起點的更多詳細資訊也可以在美國林務局網站。
在較短且更容易的一側伸展雙腿遠足在白山半天就可以走完，試試;它的山頂曾經是一座消防塔的所在地。
