我们的三分之一一生都睡着了。我们四分之一的时间睡着了。因此，对于2022年的普通人来说，周围的寿命73，这是梦dream以求的六年以上。
然而，鉴于梦想在我们的生活中扮演的核心角色，我们仍然对为什么梦想，大脑如何创造梦想，重要的是，我们梦想的意义可能对我们的健康，尤其是大脑的健康。
我的2022年研究，发表在柳叶刀的 Eclinicalmedicine杂志，表明我们的梦想可以揭示有关我们大脑健康的惊人信息。
更具体地说，它表明，在中年或年龄较大的情况下，经常发生噩梦和噩梦（使您醒来的噩梦）可能与发展的风险增加有关失智。
在研究中，我分析了美国三项大型健康和衰老研究的数据。其中包括600多人，年龄在35至64岁之间，2,600人79岁及以上。
所有参与者在研究开始时不含痴呆症，在中年组平均持续了九年，而年龄较大的参与者则持续了五年。
在研究开头（2012-12），参与者填写了一系列问卷，其中包括询问他们经历过噩梦和噩梦的频率。
我分析了数据，以找出研究开始时噩梦频率较高的参与者是否更有可能继续经历认知能力下降（随着时间的推移记忆和思维技能的快速下降），并被诊断出患有痴呆症。
每周的噩梦
我发现每周经历噩梦的中年参与者经历认知能力下降的可能性高四倍（痴呆症的前体）在接下来的十年中，虽然年长的参与者被诊断出患有痴呆症的可能性是两倍。
有趣的是，噩梦与未来痴呆症之间的联系对男性来说要比女性要强得多。
例如，每周做噩梦的年长男人与没有坏梦的老年男子相比，患痴呆症的可能性高五倍。
然而，在女性中，风险的增加仅为41％。我在中年组中发现了非常相似的模式。
总体而言，这些结果表明，经常发生的噩梦可能是痴呆症的最早迹象之一，它可以在数年甚至几十年之前的记忆和思维问题发展之前，尤其是在男性中。
另外，有常规的噩梦和噩梦也可能是痴呆症的原因。
鉴于这项研究的性质，不可能确定这些理论中的哪一种是正确的（尽管我怀疑这是前者）。
但是，不管哪种理论事实证明是正确的 - 研究的主要含义仍然相同，也就是说，在中年和年龄较大的情况下，有常规的梦dream以求和噩梦可能与以后生活中患痴呆症的风险增加有关。
好消息是，经常性的噩梦是可以治疗。噩梦的一线医疗已经被证明可以减少异常蛋白质链接到阿尔茨海默氏病。
也有案例报告在治疗噩梦后显示出记忆和思维能力的改进。
这些发现表明，治疗噩梦可能有助于减缓认知能力下降，并防止某些人的痴呆症发展。这将是未来研究中探索的重要途径。
我的研究的下一步包括调查年轻人的噩梦是否也可能与痴呆症风险增加有关。这可能有助于确定噩梦是否引起痴呆症，还是只是某些人的早期迹象。
我还计划调查其他梦想特征，例如我们记住自己的梦想和它们的生动多久，也可能有助于确定人们将来发展痴呆症的可能性。
这项研究不仅可能有助于阐明痴呆症与梦之间的关系，并为早期诊断提供新的机会 - 甚至可能较早的干预措施- 但它也可能给我们称之为神秘现象的性质和功能提供新的启示做梦。
本文的较早版本于2022年9月发布。
