我们大多数人都听说过如果你交叉双臂在你的胸前，你感到防御，或者如果你摆弄你的头发说话时你感到紧张——但是有吗真的任何真相对其中一些肢体语言刻板印象？
阅读肢体语言可以是一个有用的技能在理解某人的感受如何或他们可能在想什么。但重要的是要记住它是不是一门精确的科学并且可以有文化或个人差异怎样人们表达自己通过肢体语言。
例如，日本的目光接触可以被视为侵略或粗鲁行为。
事实上，你不能相信你在肢体语言指南中读到的所有内容。例如，在一个1970年出版的书作者 Ray Birdwhistell 声称人类有 20,000 种不同的面部表情。但在肢体语言权威书籍在艾伦·皮斯 (Allan Pease) 和芭芭拉·皮斯 (Barbara Pease) 于 2004 年出版的一本书中，这个数字突然增加到 250,000。
一百万种不同的面部表情——难怪你需要阅读肢体语言指南来解读这些表情。最近的科学研究表明真实的面部表情数量实际上更接近 21 个。
有些肢体语言书籍有望在会议室、卧室、酒吧和餐馆中取得成功。他们承诺在工作和家庭中取得成功，以及如何阅读朋友和邻居的“故事”。
这些流行书籍有两个主要目的（除了赚钱）——它们解释了如何“专业”地阅读肢体语言，以及如何假装肢体语言以获得最大效果。
主要显示
肢体语言权威书籍例如，告诉我们胯部展示（双腿张开，胯部稍微向前挺，手放在腰带上）是“大男子主义和硬汉”所使用的。作者称这是一种强大的性信号，并且声称它有效。
他们写道：“这个手势告诉其他人，‘我很有男子气概——我可以主宰’，这就是为什么它是徘徊中的男人的常客。”
数百万人购买这些书，并尝试重现胯部展示或“弹射器”——双手放在臀部姿势的坐姿版本，双手放在头后面，肘部“威胁地伸出”。
作者说这是一个几乎完全是男性手势“用来恐吓他人”。
很难不发现这两种表现有点滑稽，部分原因是这些“秘密”含义在这些畅销书中得到了如此广泛的分享，部分原因是它们本质上是荒谬的。
这些书中充满了有效“沟通者”肢体语言的静态图像——这是一个基本问题，因为肢体语言是动态的：身体在运动。你不能整天站在胯部展示区或坐在弹射器里。
但这并不是说肢体语言不重要。它的意义是巨大的，尽管它的力量还不到语言交流的12倍——正如一些人声称的那样。
-
弹射器还是只是放松？ （Westend61/盖蒂图片社）
假货与真货
在我的书中重新思考肢体语言，我认为要准确地解读肢体语言，你需要知道往哪里看。也许没有 20,000 种不同的面部表情，但面部表情仍然可以非常揭示潜在的情绪状态。直到这个人开始尝试控制它，例如用微笑掩盖情绪。
那么如何辨别假笑和真笑呢？
真正的肌肉会涉及眼睛周围的肌肉，并从脸上慢慢消失。正如美国心理学家保罗·埃克曼（Paul Ekman）所言，脸上突然出现了假笑。已表明在他将情绪和面部表情联系起来的开创性实验中。
因此，为了更准确地解读面部表情，您需要关注假笑消失时发生的情况。它很简短，但很有启发性。
这些肢体语言书籍的静态性质的另一个问题是，言语和肢体语言密切相关，正如美国心理学家和心理语言学（语言心理学）专家 David McNeill 在他 2000 年的书中指出的那样语言和手势。
当人们说话时，他们经常会自发地、无意识地做出手势来说明他们所说的内容。这些动作没有字典，但它们是与语音本身一起生成的。我自己的研究已表明这些动作表达了意义——当人们看不到这些手势时，他们就会错过重要的信息。
有时手势动作和言语不匹配。演讲者可能会说“我和我的伴侣非常亲密”，但他们的手势表明存在很大的差距，而不是亲密。另一个人说“我有很高的抱负”，但他们的手并没有举得那么远，如果一个人真的有这样的感觉，你就会预料到这一点。
我曾经争论过重新思考肢体语言在这种情况下，无意识的手势往往是潜在思想的更可靠的指标。但你需要知道他们在说什么才能读懂手势动作。
在演讲中有效地撒谎比在伴随的手势中更容易，因为这些动作具有与演讲本身相关的复杂的时间安排。手部动作在演讲之前开始，然后手势的有意义部分与相关单词完全一致。
说谎时很难准确把握这些时机。同样，这一切都取决于动作和时机，以及言语和肢体语言之间密切且无意识的联系。
