根据小鼠的一项新研究，减轻体重并再次获得后退对您的健康比保持肥胖更好。
调查结果暗示了所谓的溜溜球节食对您的健康状况不佳。
在溜溜球饮食上进行的研究中的小鼠的生活与低脂饮食的小鼠一样。另一方面，吃高脂饮食的老鼠的寿命较短。
尽管保持稳定，健康的体重仍然是理想的选择，但“如果像我一样，人们不应停止尝试减肥，他经常增加体重并试图减轻体重，”俄亥俄州爱迪生大学生物技术研究所的科学家Edward List说。
该研究今天在波士顿内分泌学会年度会议上介绍。
溜溜球节食
大约三分之二的美国人是超重或肥胖，研究表明，许多人无法长期保持体重。
列表和他的同事将30只小鼠放在三种饮食中之一：高脂饮食，低脂饮食和溜溜球饮食，在四周期间在高脂和低脂之间波动。
高脂饮食中的动物比低脂饮食中的小鼠更多地体重，体重更多，体内脂肪和更高的血糖水平。溜溜球饮食上的小鼠也有这些特征，但仅在饮食的高脂时期。研究人员说，在低脂时期，他们更健康。
低脂饮食和溜溜球饮食的小鼠平均生活了大约两年。相比之下，高脂饮食的小鼠的生活约1。5年。
减肥益处
没有参与这项研究的肥胖专家路易斯·阿隆（Louis Aronne）博士说，这些发现与与人一起进行的其他研究一致。
Aronne告诉MyHealthNewsdaily：“鉴于我们正在学习有关肥胖症及其对疾病的影响，这是有道理的，不仅可以造成伤害，而且可以帮助您。”
脂肪细胞产生可以通过增加炎症和血糖水平来损害人体的激素。他说，当人们减肥时，即使在短时间内，这些激素的产生也会减少。
2002年对有糖尿病风险的人的一项研究发现，有7％减肥阿罗恩说，将糖尿病的机会减少了58％。他说，研究中的人最初减轻了7％的体重，但在四年内仅保持了4％的体重减轻。
阿罗内说：“在改善健康方面，减肥会有很长的路要走。”他说：“我们不必让人们达到理想的体重。”
传递：溜溜球节食对您来说比根本没有节食更好。
这个故事由MyHealthNewsdaily，生命科学的姐妹网站。在Twitter上关注MyHealthNewsdaily的工作人员Rachael Rettner@rachaelrettner。
