当您减肥时，它去了哪里？事实证明，大部分是呼气的。
在一项新研究中，科学家解释了人体中脂肪的命运，并通过精确的计算揭示了一些共同的误解。研究人员说，脂肪不仅会“变成”能量或热量，而且不会变成较小的部分并排出。
实际上，身体以脂肪的形式以人的饮食形式存储多余的蛋白质或碳水化合物，特别是甘油三酸酯分子，仅由三个组成种类：碳，氢和氧气。为了使人们减肥，他们的甘油三酸酯必须分解为构建基块，这是在称为氧化的过程中发生的。
当甘油三酸酯被氧化（或“被烧毁”）时，该过程在产生二氧化碳（CO2）和水（H2O）的同时消耗了许多分子，作为废物。 [科学家的8件奇怪事物品尝和吃饭这是给出的
因此，例如，要燃烧10公斤（22磅）的脂肪，一个人需要吸入29千克（64磅）的氧气。研究人员计算得出，燃烧脂肪的化学过程将产生28千克（62磅）的二氧化碳和11千克（24磅）的水。
研究作者说：“这种生物化学都不是新的，但出于未知的原因，似乎没有人想到进行这些计算。” “这些数量很有意义，但我们对突然出现的数字感到惊讶。”
研究人员表明，在体重减轻期间，损失的脂肪中有84％变成二氧化碳，并使身体通过肺部，而剩余的16％变成了水。医学杂志BMJ。
研究人员说：“这些结果表明，肺是减肥的主要排泄器官。形成的水可以在尿液，粪便，汗水，汗水，呼吸，眼泪或其他体液中排出，并且很容易补充。”
计算还表明了一个小时的锻炼中的小松饼的令人恐惧的力量：在休息时，一个重154磅（70公斤）的人每次呼吸都只能呼出8.9毫克的碳。研究人员计算出了一整天的一整天，如果这个人只坐着，睡觉并进行轻型活动，他或她呼气约200克碳。
100 g松饼可以覆盖损失的20％。
研究人员说，另一方面，用慢跑等运动代替一个小时的休息，从人体中除去了40克碳。
即使一个人追踪体内所有原子的命运，减肥的秘诀仍然相同：为了减肥，一个人需要少吃碳或锻炼更多以清除额外的碳从身体。
电子邮件Bahar Gholipour。遵循现场科学@livescience，，，，Facebook和Google+。最初出版现场科学。
