需要一个借口才能度过傍晚吗？只不过是这项新研究。安东·赫灵顿/快门
包括我们在内的动物，花了很多时间闭上眼睛，完全不知道我们的周围环境，这似乎很奇怪。虽然我们可能会打算获得在巨型玛迪洛斯（Armadillos）每天睡18个小时，而考拉斯（Koalas）贪睡了22个小时。那么，为什么这种奇怪的行为（将警报动物变成了轻松的猎物）发展呢？
睡眠有各种各样的好处，减少并改善您的降低您患心脏病的风险。现在，以色列巴尔 - 伊兰大学的科学家发现了获得一些ZS的另一个关键好处 - 它可以帮助您的身体修复受损的DNA。
为了进行研究，团队转向斑马鱼，使动物制造的动物出乎意料的好模型生物因为他们的年轻人是透明的，允许科学家凝视内部。研究人员进行了基因设计的斑马鱼，以使其染色体（含DNA的结构）用有色化学物质标记。然后，他们在显微镜下检查了神经元，研究其中的染色体和DNA，并比较了鱼睡着和清醒时看到的东西。
发表他们的发现自然通讯，团队发现，在白天，DNA损害积累，染色体并不是很活跃。但是在夜间，相反的情况发生 - DNA损伤暴跌，染色体的变化频率要比鱼清醒时更频繁。这种形状转移可以增强DNA修复机制。
“令人惊讶的是，因为大脑进入了休息状态，但是染色体在睡眠期间移动的两倍。”监护人。 “一天正在进行维修，但是睡眠可以让您赶上。”
因此，似乎睡眠使我们的神经元非常有效地修复受损的DNA，这是我们醒着时无法实现的，因为我们的大脑太活跃了。
“这就像路上的坑洼，”阿佩尔鲍姆在一个陈述。 “道路会积聚磨损，尤其是在白天的高峰时段，在夜间有轻度交通时，晚上将它们修复是最方便和有效的。”
研究表明，睡眠具有基本的健康益处，直到细胞水平，增加了一堆这表明没有足够的闭嘴可以。大脑中受损的DNA的积聚会导致神经退行性，这一过程涉及一系列疾病，例如阿尔茨海默氏症和帕金森氏症，因此获得足够的睡眠绝对是一个好主意。
Appelbaum说：“尽管有降低对环境的认识，但动物（从水母到斑马鱼再到人类）必须睡觉，以使其神经元能够进行有效的DNA维持，这可能是睡眠演变并在动物王国中如此保守的原因。”
