我们都知道服用维生素补充剂是，但是它们会积极危险吗？最近，一份医疗案件从英国出发，医生警告说，在一个人过度的维生素D摄入量将他送到急诊室之后。
发表在期刊上BMJ病例报告，医生描述了如何将患者转交给医院，具有多种症状：反复呕吐，恶心，腹痛，腿部痉挛，耳朵响起，口腔干燥，口渴和腹泻。而且，如果这还不足以将您送往医生，那么他的体重也减少了12.7公斤（28磅）。
这一切都在大约三个月前开始，恰好是该患者开始了一种新的维生素疗法大约一个月。显然，在私人营养学家的建议下，他每天都服用一定剂量 - 深呼吸 - 150,000 IU（3750微克）维生素D； 1,000毫克的叶酸； 4,000毫克Omega-3; 50毫克维生素B3;以及各种剂量的维生素C，K2，B2，B6和硒，锌，碘，L-赖氨酸，牛磺酸，甘氨酸，胆碱，钙，钙，镁，益生菌以及出于某种原因，出于某种原因，硼砂。
现在，维生素和矿物质通常是良好且健康的，但是与所有事物一样，关键在于您获得的剂量。以维生素D为例 - 到目前为止，患者服用的最大剂量。是一个非常重要的维生素，赤字可能会导致可怕的事情，例如儿童rick鼠，成人骨骼的有缺陷或不完整的矿化。反过来，这会导致骨畸形，癫痫发作，牙齿问题以及其他一系列问题。
因为它是如此重要，所以它很容易获得。它是添加到牛奶中，按照加拿大，瑞典，芬兰和澳大利亚等地方的法律，以及在美国和英国等其他国家。有时也会添加到谷物和面包中。即使没有所有这些规定，它也可能是您完全可以完全免费的维生素 - 如果您只是简单地，您的身体就会自行获得它享受半小时的阳光。
对于大多数人来说，这将足够。根据一项研究，芬兰的人数在2003年之后的维生素D含量增加了一倍以上，当时维生素D开始逐渐添加到牛奶中。那是因为您只需要大约400 iu，或每天10微克来保持健康 - 您可能会认识到的数字是小于1/80病人实际服用的剂量。
作者写道：“维生素D是体内脂溶性维生素，以及维生素A，E和K。” “结果，它经历了广泛的脂肪组织分布。”
And so, they explain, “manifestations of vitamin D intoxication… are often multisystemic,” ranging from neuropsychiatric symptoms like drowsiness, confusion, apathy, psychosis, depression, stupor, and even coma, to gastrointestinal problems like abdominal pain, vomiting, constipation, peptic ulcers, and pancreatitis, to cardiovascular symptoms such as hypertension and heart心律不齐，严重的肾脏问题和肾衰竭。
更糟糕的是，维生素D的半衰期很长 - 因此，过量的服用可以使您生病几个星期。当该男子去医院时，他已经停止服用补充剂了，但他的症状仍然存在 - 临床测试显示急性肾脏损伤，以及非常高的钙和维生素D水平，其水平比正常建议高七倍。
好消息是，患者康复了 - 尽管截至病例报告日期，他的维生素D水平仍然异常高，并且仍在门诊监视他。他必须总共住在医院八天，在此期间，他被静脉注射液补充水，并给予双膦酸盐处理以防止骨骼稀疏。他在出院前还接受了咨询，并在离开医院后继续服用双膦酸盐和抗遗迹。
作者说：“在全球范围内，高乙酰胺病D的趋势增长，一种以血清维生素D3水平升高为特征的临床状况。”
他们总结说：“该病例报告进一步强调了补充剂的潜在毒性，这些补品在很大程度上被认为是安全的，直到以不安全的数量或不安全的组合进行。”
更正：已修改了本文将50,000毫克更新为150,000 IU（3750微克）和600 mg（400IU）至400 IU，或10微克。
