上床睡觉前，您检查的最后一件事是什么？早上醒来的第一件事怎么样？
如果您像我们其他人一样，我们的智能手机是我们晚上和早晨看到的最后一个和第一件事。不幸的是，这可能证明对我们的健康有害。
但是，苹果似乎正在寻找其iPhone用户的健康状况。在美国野外有超过9000万iphone，这是一大批可以从苹果公司对其iOS移动操作系统更新中受益的人。
上周一宣布的苹果即将上映的iOS 9.3更新包括通常用于下一个版本的iOS的不寻常数量的新功能 - 在这种情况下，iOS 10。
其中一些功能包括对CarPlay的升级，这些功能将帮助iPhone用户在出发之前浏览Apple Music中建议的歌曲，在Notes应用程序中使用密码保护敏感的音符的能力，以及在新闻应用程序中更个性化的新闻feed。
但是，可能使iPhone用户受益最大的功能是夜班。简而言之，夜班是一项功能，可以使用户调整其显示设置，以减少直接回到眼睛的蓝光量。
开启时，夜班将考虑iOS设备的时间和位置，以确定何时以及将其显示器从更明亮的蓝色屏幕转移到较温暖的黄色色彩颜色的何时以及将其转移到了多少方面，这在眼睛上要容易得多。
在我们眼中，这也不只是容易。我们的昼夜节律更容易。蓝光，使我们的小工具屏幕看起来明亮而脆皮的颜色光谱上的光线，模仿了我们早上看到的第一件事。这种蓝色波长告诉我们的大脑醒来，注意并移动。
随着太阳的落山，我们的身体自然希望准备好放松并休息，因为傍晚时分越来越多的蓝光变得越来越流行。不幸的是，随着现代智能手机，平板电脑和笔记本电脑的出现，我们的身体与大自然失去了联系，因为我们一直在整个夜晚都以更多的蓝光轰炸自己。
苹果推杆最好：
“许多研究表明，傍晚接触亮蓝光会影响您的昼夜节律，并使入睡更加困难。夜班使用您的iOS设备的时钟和地理位置来确定何时在您所在位置的日落。然后，它会自动将颜色移动到您的范围内更宜人的范围，从而使您的眼睛更加愉快。在早晨的梦想中。
但是，对于提供相同功能的应用程序开发人员来说，夜班是一场噩梦。该公司典型的苹果公司已经重新包装了其他开发人员创新的现有软件，并将其自行烘烤到iOS中。
例如，F.Lux多年来在Apple的Macs上提供了相同的功能。实际上，F.Lux可能是iOS 9.3夜班模式的灵感。结果，夜班宣布后，F.Lux被提示发布一封致苹果的公开信，呼吁公司允许在iOS上发布F.Lux。
苹果能否禁止F.Lux在App Store上可用，因为它会直接竞争夜班？话虽这么说，如果苹果决定决定夜间夜间移动到OS X，那么它很可能会消失。希望这不会到此为止，因为该应用商店成功的很大一部分是由于成千上万的独立开发人员为Apple及其数百万用户创建应用程序。
为了打开夜班，iPhone用户需要启动设置应用程序并点击显示和亮度。就在亮度下，将出现一个名为“蓝光降低”的新选项。从那里开始，用户可以手动将切换从冷却器滑到温暖，也可以在日落选项中自动打开。
由于iOS 9.3尚未公开，因此夜班和更新中与之捆绑的其他功能仅适用于开发人员和公共Beta测试人员。我们其余的人可以期望在即将到来的春季看到更温暖的黄色展示。
