一份新报告发现，三种最有希望的干预措施可能会减慢认知能力下降和阿尔茨海默氏病：脑训练，血压管理和体育锻炼的增加。尽管支持这些活动有效性的证据令人鼓舞，但仍被认为是尚无定论的，因此可能需要进行其他研究才能确认。
通过数据进行分类
科学家正在不断地了解许多有关阿尔茨海默氏病的因素特别是因为许多家庭受到这种最常见的痴呆形式的影响。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，从1999年到2014年，该国阿尔茨海默氏病的死亡率增长了55％。
因此，美国国立卫生研究院（NIH）的美国国家老化研究所（NIA）呼吁专家对有关认知能力下降和痴呆症的可能干预措施的当前材料进行广泛的审查。
作为回应，来自国家科学，工程和医学学院的专家（NASEM）实施彻底的研究发现，目前已知的干预实践没有得到强有力的证据支持。
但是，脑训练，血压管理和体育锻炼的增加是最有前途的干预方法认知能力下降和痴呆令人鼓舞的是，尽管有限且没有定论的证据。
令人鼓舞但尚无定论
大脑训练活动是干预方法，专注于增强记忆，处理速度和推理。专家发现，尽管大脑训练可以成功地增强特定训练的任务的认知表现，但此类活动的长期益处尚不清楚和尚无定论。
同样，体育活动增加就是一种这样的干预方法，专家发现它具有令人鼓舞的，但尚无定论的证据表现出积极的结果。
在许多有关体育锻炼增加的健康益处的研究中，专家发现，尽管有令人鼓舞的证据表明其针对痴呆症和认知能力下降的有效性，但目前仍然没有足够的证据来支持增加体育锻炼作为有效的预防方法。
对于患有高血压的人来说，专家再次指出了令人鼓舞但尚无定论的证据，表明血压管理，尤其是在中年，是一种延迟阿尔茨海默氏病的有效方法。尤其是对于35至65岁之间的人，专家认为，有足够的证据可以将血压管理的心血管健康益处和延迟认知能力下降相关联。
由于支持任何干预方法的证据被认为不够强，无法完全得到专家的支持，因此他们指出报告 预防认知能力下降和痴呆：前进的道路他们不能强烈支持任何促进使用任何干预方法的公共卫生运动。
这并不是说人们不应该注意血压或进行大脑训练和体育锻炼。他们简单地暗示的是，在预防和延迟认知能力下降和痴呆症方面，还有更多的研究要做，希望最终找到一种有效的防止这种疾病的方法。
