在卧室里有狗伴侣有用还是对个人的睡眠质量有所帮助？一项新的梅奥诊所研究说，犬伴侣实际上可以帮助某些人睡得更好。
损害还是舒适？
今天，有4000万美国家庭有犬伴侣。许多人不仅是宠物，而且许多人认为自己的狗是家庭成员。但是，当让狗在卧室里睡觉时，人们仍然会分裂。虽然其他人觉得这令人欣慰，但有些人发现将狗放在卧室里造成了损害他们的睡眠质量。
为了清除一点，梅奥诊所睡眠医学中心的研究人员进行了一项研究，研究了卧室里有狗对人睡眠的影响。为此，他们招募了40位健康的人，没有任何睡眠障碍，并且有超过5个月大的狗。狗和主人都得到了睡觉追踪器，以监视他们的睡眠方式七个晚上。
让狗进去
研究人员发现，让他们的狗在卧室里睡觉的参与者实际上会睡得很好，无论他们的狗是否小，例如约克郡梗犬，还是大丹尼斯（Great Danes）。但是，让狗实际上与他们一起睡在床上的参与者经历了睡眠中断。
基本上，让狗在卧室里睡觉会导致良好的睡眠质量，但是把它们放在床上会导致睡眠质量较差。
值得注意的是，研究的样本量仅为40名参与者，因此可能需要进一步的研究来确认发现。更重要的是，没有一只狗在6个月以下，因此，年轻和充满活力的小狗可能会有所不同。
舒适的狗提供
根据研究人员的说法，这些年来，人类与宠物之间的关系发生了变化，越来越多的人想在下班回家时花费尽可能多的时间与宠物在一起。这可能就是为什么许多宠物主人也选择在卧室里放宠物的原因，也许是为什么他们在不知不觉中找到宠物在卧室里感到安慰的原因。
尽管这项研究有局限性，但某些人知道在卧室里让狗在睡眠时不会引起睡眠问题和干扰 - 只要他们呆在床上，就可能仍然感到安慰。
这学习发表在梅奥诊所程序。
