感觉沮丧？性具有许多健康益处。它可以减轻压力，降低高血压，改善睡眠质量和整体思维过程。
一项新的研究表明，频繁，高质量的性别可以为生活增添更多意义。
性能为生活增添更多意义
乔治·梅森大学心理学系教授托德·B·卡什丹（Todd B. Kashdan）与152名参与者（主要是妇女）进行了调查，以探索质量之间的关系性别以及生活的意义。
询问妇女有关她们目前的浪漫关系，恋爱关系的寿命以及她们生活有多有意义的问题。每天，妇女都必须报告她们是否发生性关系以及她们有哪种类型的性活动 - 无论是热情的亲吻，口交，等等。
结果表明，性活动很高表明人们第二天有积极的心情。
“至于发作的质量，较高的报道性愉悦和亲密关系预测了第二天的积极影响和较低的负面影响。当测试反向方向时，幸福感无法预测次日的性活动，愉悦或亲密感，”报告研究。
该研究表明，人们对彼此表现出更多的感情导致生活中的意义更高，并提供了积极的意义性经验。
数据还提供了证据表明持续性活动会产生健康的关系。
性活动增加了催产素和多巴胺的水平，这些水平与男性和女性的积极情绪有关。此外，先前的研究表明，性具有减轻压力，高血压和改善压力反应的能力。性活动还提高了能量水平。
先前的研究也将性与幸福联系起来。超过16,000名美国男女调查并报告了更多的性别导致更高的幸福水平。这都是他们的性别和年龄。
该研究说：“研究还发现，性活动和经验的高质量与其相关，但与幸福感相关。在3,800名成年人中，质量更高的性别（高潮频率更高，情感和身体满意度）与更大的主观幸福有关。”
每周做爱几次不仅可以改善重大的关系，而且还可以帮助人们寿命更长。其他好处包括燃烧的卡路里，感觉良好，并保持与您的重要意义。
