堆积磅可能会引发短期和长期健康问题，这就是为什么健康专家不断敦促公众注意自己的体重的原因。
在美国和以外，成人和儿童的肥胖数量都在增加。
据疾病预防控制中心（CDC）称，肥胖症在2015年至2016年在美国影响约9330万成年人。这相当于该国成年人口的39.8％，这使其成为公共卫生中的主要问题。
所有这些人都容易受到与肥胖有关的健康危险的影响，其中有很多。最近，科学家甚至发现，较高水平的脂肪实际上会对大脑的形态产生不利影响。
肥胖对大脑的影响
新研究出版在日记中放射学表明肥胖实际上与大脑变化密切相关，尤其是减少的体积灰质并改变白色物质。
目前尚不清楚这些发现的后果是什么，根据从RSNA发行。较低的灰质表明神经元的丧失。同时，白质的变化可能会影响大脑中信号的传播。由于在某些情况下会影响奖励电路涉及的结构，因此可能导致患有肥胖在控制饮食习惯时遇到更多的麻烦。
与肥胖有关的更多健康问题
甚至除了肥胖对大脑的不良影响之外，它对个人的整体健康也产生了巨大影响。
例如，已知肥胖与2型糖尿病的风险更高，这是最常见的糖尿病类型。在2017年的《国家糖尿病统计报告》中，疾病预防控制中心显示，糖尿病的成年人中约有87.5％是肥胖或超重。
肥胖或超重的个体也经常发现与心脏病和中风有关的与体重有关的健康问题，包括高血压，高胆固醇和高血糖。所有这些增加了糖尿病患者心脏病和中风的风险，根据NIH报告。
也有某些类型的癌症已显示与脂肪和体重增加有关。
肥胖或超重患者的其他风险包括睡眠呼吸暂停，骨关节炎，脂肪肝病，肾脏疾病和妊娠问题等。
专家鼓励预防肥胖
卫生专家主张健康的生活方式是维持健康体重的最佳方法。除了定期检查体重和BMI水平以评估您的健康水平外，每天吃均衡的饮食以保持额外的体重很重要。
斯坦福医疗保健也至关重要推荐一周中的大部分时间至少30分钟的中等强度活动。
