人口参考局报告说，自1960年代以来，美国妇女的健康状况已经消退，尤其是在千禧一代和Z世代妇女中。尽管有教育和财务改善，但这些年轻一代比母亲或祖父母承受更大的身体危害。
这项研究揭示了1981年以后出生的20多岁和30多岁的女性的幸福感令人担忧，因为她们已经拥有较高的自杀率根据美国广播公司（ABC News）的报道，比前几代人的出生和谋杀案。
人口参考局美国计划副总裁戴安娜·埃利奥特（Diana Elliott）强调了年轻妇女达到教育和专业里程碑的冲突，同时面临结构性健康和安全限制。危险的社交媒体内容的兴起，共同的19日大流行，政治冲突和通货膨胀影响千禧一代和Z族妇女。
该研究还引用了州流产作为生殖健康访问问题。此外，属于千禧一代和Z世代的妇女将面临更高的自杀和谋杀率，并限制获得重要的医疗保健治疗，例如安全堕胎。
人口参考局是一家非营利性研究机构，与人口普查局有关性别和贫困的合作，并向Bill＆Melinda Gates和MacArthur基金会的支持进行了研究。
令人震惊的是，Z世代的女性青少年自杀率从1960年代和1970年代的每100,000个，当时婴儿潮一代（Baby Boomers）是青少年时，每10万人的自杀率增加到每100,000次。
该报告还显示，比十年前19年，每100,000名千禧一代妇女每100,000名千禧一代的死亡人数。尽管有这些挑战，但千禧一代女性具有44％的大学学位，而X一代女性的28％。 50年来，妇女的监狱率首次下降。
什么是厄运滚动？
抑郁和焦虑可能会导致社会撤退，而互联网活动的增加可能意味着孤立。研究表明，某些在线活动会加剧心理健康挑战。被动地观察他人的在线活动可能会加剧孤立感，与他人相比，会增强缺失或不足感的感觉。
DoomsCrolling是心理健康研究的最新重点，它是一种习惯性的习惯，即通过在社交媒体上进行负面和沮丧的信息无休止地滚动。由于渴望彻底但经常使人沮丧的信息，因此在19日大流行期间，注定率增加了。
通过无休止的滚动不断暴露于负面消息会增加焦虑，恐惧，压力和抑郁的风险。这种行为破坏了睡眠模式，消耗能量，并用皮质醇等压力激素淹没大脑，从而导致心理和身体健康问题。
正念可以帮助减轻负面的社交媒体影响
改善数字福祉始于识别和管理数字习惯。屏幕时间应用程序可以在数字平台使用情况下设置限制，从而鼓励更多的故意和有限的在线参与度。注意响应数字内容的身体感觉有助于个人了解特定材料如何影响其情绪。此外，意识到在无尽的滚动过程中意识到负面内容的影响对于情感健康至关重要。
科学沟通者Sanchari Sinha Dutta博士在News-Medical.net的文章中建议，如果在线习惯会对心理健康产生负面影响，那么通过正念运动断开连接至关重要。呼吸练习，冥想，体育锻炼可以帮助摆脱数字干扰的控制，从而缓解负面思想并促进精神灌输。
