越来越多的研究为人体需要足够的休息提供了证据，尤其是在辛苦的工作之后，尤其是在晚上。
一项新的研究表明，缺乏睡眠不仅会使您感到糟糕和不专心。它还具有可能威胁生命的效果。在发表在《癌症研究》杂志上的研究中，研究人员表明，以频繁醒来的睡眠质量差可以增强肿瘤的生长和侵略性。
研究的研究人员对两组小鼠进行了实验。白天，第一组中的老鼠被允许和平入睡（老鼠是夜间动物，所以它们在白天睡觉），而第二组的老鼠每两分钟都在笼子里扫过笼子，使他们醒来并回到睡觉。
该设置进行了七天，然后将小鼠注射肿瘤细胞。研究人员观察到，尽管所有小鼠在9到12天内都会出现肿瘤，但睡眠不足的小鼠的肿瘤的肿瘤是在不受干扰的睡眠的小鼠上发现的肿瘤的两倍。
研究人员还发现，在大腿肌肉中植入肿瘤细胞的小鼠中，睡眠干扰的小鼠会出现侵袭性肿瘤，从而侵入周围的组织。
“这不是肿瘤，而是免疫系统。”学习研究员David Gozal，芝加哥大学儿童医院儿科主席。 “零散的睡眠改变了免疫系统如何处理癌症，使疾病更具侵略性。”
睡眠显然会对免疫系统产生影响。研究人员发现，睡眠碎片的小鼠具有更多的M2型肿瘤相关巨噬细胞（TAM），从而阻止免疫反应并促进肿瘤的生长。另一方面，备受胜地的小鼠具有更多的M1-TAM，已知可以促进强烈的免疫反应和对抗癌细胞。
“这项研究为扰动睡眠与癌症结局之间的流行病学关联提供了生物学上的合理性，“ Gozal说。 “带回家的消息是照顾您的睡眠质量和数量，就像您照顾银行帐户一样。”
