一项新的研究表明，步行可以帮助改善患有前列腺癌的男性的健康。甚至每周几个小时的步行也证明对这种疾病患者产生积极影响。
西北大学Feinberg医学院的研究人员研究了不同形式的运动形式如何影响疾病的进步。他们研究了希思护理行业中51,529名男性的健康记录，包括有关医生就诊，烟草使用，饮食和运动的数据。问卷是由受试者完成的，其中包括有关几个与健康有关的问题的信息，包括步行量和男子进行的其他锻炼数量。
检查了幸存于该疾病非先进形式的男性的数据。调查人员发现，每周走三个小时或更长时间的男人比研究中的其他受试者表现出更好的健康相关生活质量。这些改善在体重，疲劳和抑郁症中得到了看法。在尿或肠功能或性表现中看不到任何改变。
“每周三个小时的步行三个小时似乎可以改善影响许多男性治疗后的疲劳，抑郁和体重问题。如果您更轻快地行走，每周仅90分钟，您也可以在这些地区看到类似的好处，”说西北医学的运动学家Siobhan Phillips。
这项调查是最早研究不同形式的运动对前列腺癌男性生活质量的影响的研究之一。研究中的受试者报告了他们行走的活力 - 轻松，平均，快感或非常快，以及他们在活动上花费的时间。
研究人员认为，如果他们的身体能够从事这种做法，则应鼓励那些患有前列腺癌的人尽快开始步行常规。
前列腺癌患者的其他疾病（包括心血管疾病）的风险也更高。步行还可能有助于改善这些健康状况，并改善这些患者的整体生活质量。
根据美国癌症学会的数据，每年在美国诊断出220,820例新病例，而27,540名男性死于该疾病。
“这项研究表明，在前列腺癌诊断后，您不必从事高影响力，剧烈的活动来改善生活质量。由于许多前列腺癌幸存者可能会发现很难坚持的活动很难坚持，因此，好消息是，简单地专注于走路可能足以使他们感觉更好，” Phillips“ Phillips”说。
对步行角色的分析可以在改善前列腺癌男性生活质量方面发挥作用是出版在癌症生存期刊：研究与实践。
照片：贝弗利·古德温（Beverley Goodwin）|Flickr
