一项新的研究得出结论，美国儿童没有喝足够的水，超过一半的儿童和青少年脱水。在科学研究中，有25％的孩子说，他们平均没有喝任何纯水。
检查了4,000多个男孩和女孩的六至19岁的病历。数据是从国家健康和营养检查调查中获得的，该调查每年由疾病控制与预防中心进行。尿液渗透压是尿液中成分浓度的量度，用于确定受试者是否脱水。
该研究报道，男孩的可能性比女孩脱水的可能性高76％。非西班牙裔黑人受访者比非西班牙裔白人脱水的可能性高34％。
“这些发现很重要，因为它们突出了一个潜在的健康问题，过去没有引起很多关注。尽管对于大多数这些孩子来说，这并不是直接的，戏剧性的健康威胁，这是一个真正可以减少许多儿童和青年的生活质量和幸福感，”社会和行为科学局的埃里卡·肯尼（Erica Kenney）说，这是一个社会和行为科学局的埃里卡·肯尼（Erica Kenney）。
研究人员指出，水对于广泛的代谢过程至关重要，对儿童的生活方式尤其重要。轻度脱水会导致胃部不适，易怒，身体表现不佳和认知能力降低。严重的病例可能导致严重的健康问题，甚至可能致命。
“好消息是，这是一个简单的解决方案的公共卫生问题。如果我们可以专注于帮助儿童多喝水（一种低成本，无热量的饮料），我们可以改善他们的水合状况，这可能会使许多孩子整天感觉更好，在学校中做得更好，”说史蒂芬·戈特玛克（Steven Gortmaker），该研究的高级作者。
研究人员认为，通过鼓励儿童喝更多的水，年轻人可以在身体和精神上做得更好。研究人员指出，适当的水合也将有助于鼓励整个生命的改善健康。除了给人体保湿外，水还没有卡路里和糖，通常是免费的或便宜的。对于希望减少卡路里摄入量的青少年，或出于其他原因，这可能使水成为有吸引力的选择，或者希望在饮食中替代汽水。
分析美国各地儿童喝水习惯出版在美国公共卫生杂志。
照片：杰夫·特纳| Flickr
