今天的青少年和孩子们经常在社交媒体网站（例如Facebook，Twitter和Tumblr）上花费数小时的时间。英国研究人员最近提出的一项研究说，夜间过多的在线青少年在线存在会影响他们的心理健康。
格拉斯哥大学的研究人员为467名学生提供了有关467名学生的社交媒体使用的问卷。
首席研究员希瑟·克莱兰德·伍兹（Heather Cleland Woods）和霍莉·斯科特（Holly Scott）通过进一步的测试评估了这些学生与社交媒体相关的睡眠，自尊，焦虑，焦虑，抑郁和情感投资的质量，从而探究了青少年和孩子的习惯。
研究人员发现，这些学生会感到在社交媒体上不断获得的压力和焦虑，并且无法响应消息或帖子。
这项研究是在英国心理学会提出的，表明夜间社交媒体使用和情感投资与睡眠质量较差有关。这也导致更高的焦虑和抑郁水平以及自尊心较低。
克莱兰德·伍兹博士解释了重要的是要了解社交媒体的参与如何与青春期有关，因为抑郁和焦虑发作的脆弱性增加。
她还补充说，社交媒体的总体使用可能会影响青少年和孩子的睡眠质量，但这是夜间用户，尤其是那些受到情感投资，受影响最大的用户。
但是，尚不清楚社交媒体与青少年整体健康之间的联系是否是由更多的东西引起的。
同时，克莱兰德·伍兹（Cleland Woods）博士提出了“数字日落”的想法，这种方法可以使智能手机和平板电脑在就寝时间自动关闭。这个想法可能会导致睡眠质量的改善。
在由国家公民服务青年计划委托的另一项研究中，这是成立大多数女孩在担心或焦虑时寻求社交媒体的安慰，而不是与父母交谈。
该研究表明，压力原因可能是由于做出重要的生活决策所引起的焦虑越来越大，大多数青少年都遭受了决策麻痹。女孩的最高结果是考试结果，对未来和与同龄人的争论做出决定。
照片：Jason Howie |Flickr
