数字福祉，谷歌的新信条

自去年以来，Facebook 不得不面临非常猛烈的批评它对我们心理健康的影响。人们尤其指责它通过一整套奖励系统让我们自愿沉迷于屏幕，例如它刺激我们多巴胺的小“我喜欢”按钮。尽管谷歌较少受到这些攻击的攻击，但它仍然受到断网支持者的关注，特别是因为越来越多的儿童和青少年沉迷于其 YouTube 平台。因此，这一章专门讨论桑达尔·皮查伊 (Sundar Pichai) 在来自昨晚的 Google I/O。“这是为了在我们的数字生活和现实生活之间找到适当的平衡”，谷歌负责人在这次会议上宣布。从而摆脱 FOMO 状态（害怕错过）到 JOMO 的（错过的喜悦）。

管理您的数字生活的应用程序

提出的第一个工具，YouTube 上的警告标题为“休息一下”（“休息一下”）。当您观看视频时间过长时，平台会鼓励您休息一下。 Family Link 解决方案还允许您管理孩子在屏幕上花费的时间。

Android P 还将提供一些受欢迎的工具，例如 Dashboard 应用程序，它将计算您在智能手机和每个应用程序上花费的时间、收到的通知数量，甚至解锁屏幕的次数。这个想法是了解您的习惯，然后为每次使用设置限制。

函数“请勿打扰” 已得到改进，可阻止所有视觉请求，但紧急号码和您指定的亲人号码除外。只需翻转智能手机即可激活此模式。

最后，“放松”会自动将您的屏幕变成灰色，并在您之前定义的就寝时间切断通知，以鼓励您放下设备。这应该可以帮助一定数量的用户不再在智能手机上睡着！

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