只工作不玩耍会让杰克变成一个迟钝的男孩，而只工作不休息会让你脾气暴躁，想要破坏东西。在这个在这个时间永远转瞬即逝的世界里，你不应该长时间工作，直到你精疲力尽，特别是如果你的工作要求你每天坐在办公桌前敲击键盘并写文件。
长时间工作不仅会影响您的整体生产力和注意力，还会损害您的健康。
无论您是失去了继续前进的动力，还是只是想充分利用朝九晚五的工作日，您都可以临时采取一些方法来更好地集中注意力。
番茄工作法就是这样一种聪明的方法，它基于时间管理的原则，将较大的任务分解为周期性的较小任务，每个任务之间有足够的休息时间。
什么是番茄工作法？
番茄工作法由 Francesco Cirillo 创建，当时他还是一名失意的大学生，试图专注于即将到来的考试季节，番茄工作法是根据他厨房里的番茄计时器而诞生的。
为了远离日常生活中令人分心的部分，弗朗西斯科制定了一项原则，将任务分解为：25分钟，有一个休息5分钟他们每个人之间。完成后4 连续 25 分钟工作期间，他会休息更长的时间15 – 20 分钟。
每个 25 分钟的工作会议被称为“番茄钟” 而且，由于该原则每 4 个番茄钟后会给予您更多的休息时间和更长的休息时间，因此它可以帮助您在情绪开始积聚时立即发泄出来，从而为生产力留下足够的空间。
番茄工作法对于某些与工作相关的任务非常有效，并且几乎所有活动都可以使用这种生产力方法。
番茄工作法适用于
- 学生（写作项目、学习课程、学期论文）
- 作家（头脑风暴会议、冗长的帖子）
- 混乱管理（清理电子邮件、回复支持票）
- Web 开发人员（设计和修复损坏的功能和错误）
- 家务活（清理车库、在厨房工作）
- 几乎任何可以在短时间内处理的工作项目
适用于 Android 的最佳番茄工作法应用程序
虽然弗朗西斯科可能仅根据他的厨房柜台计时器创造了这种独特的生产力技术，但您不需要随身携带番茄钟计时器。由于番茄工作法的流行，Google Play 商店的生产力部分有很多基于番茄工作原理的计时器和任务管理应用程序。
我们精心挑选了最好的，并亲自试用，这样您就不必这样做，这里是完全值得您花时间的最好的。
生产力挑战计时器
为了提高您的生产力，生产力挑战计时器被证明是有用的。它可以让您跟踪您的工作习惯，并通过完成的每项任务获得动力，更好地表现。跟踪功能还可以让您检查自己的表现并努力工作。
该应用程序允许您将工作会话列为单独的项目，并跟踪您在每个项目上花费的时间。总的来说，引入纪律感以实现工作与生活的平衡值得尝试。
下载：生产力挑战计时器
视觉计时器 – 倒计时
视觉计时器既可用于家庭任务，也可用于专业任务，以提高生产力和责任感。它易于使用，使您能够根据您的要求配置调整警报设置。您可以简单地开始您的任务并集中精力工作，而不会发出任何烦人的蜂鸣声。
如果需要，您甚至可以选择您最喜欢的曲目作为闹钟声音，并使用深色主题，这样就不会因连续使用而耗尽电池。
下载：视觉定时器
番茄计时器精简版
这种生产力方法背后的整个概念是让事情变得简单和清晰，这就是 Pomodoro Timer Lite 应用程序如此受欢迎的原因。由于该应用程序附带无干扰设计，您可以立即开始设置番茄工作法（25 分钟的工作课程）。
我们喜欢 Pomodoro Timer Lite 的原因是它让事情变得简单同时仍然让您能够设置可定制的断裂长度，你就可以得到这一切没有广告或应用内购买。
下载：番茄计时器精简版
Goodtime 生产力计时器
Goodtime 是番茄工作法应用程序中的另一个无广告选择，它肯定会受到大多数人的喜爱，但肯定更受到那些喜欢黑暗面的人的赞赏。该应用程序是用极简主义设计你可以在哪里设置自定义变量对于工作会议、休息时间、休息前的会议次数，甚至针对较大任务的长时间休息。
有没有花哨的报告图表为您提供整个项目的分析，但是AMOLED 友好设计一定会保持眼睛舒适且易于使用。
专注待办事项
我们都知道，或者可能相信自己是职业拖延者，他们试图推迟最重要的任务，直到一切崩溃。 Focus To-Do 的设计正是为了帮助您从番茄工作法中汲取灵感并进一步发展它，从而帮助您改掉这种恶习。
跨越 Android、Windows、Mac 和 iOS 平台，您可以在每个番茄钟后设置焦点计时器短/长休息时间，同时设置具体任务和调度他们，使用项目管理处理多项任务，设置闹钟并将它们设置为重复为了重复任务还有更多。
下载：专注待办事项
大脑焦点
番茄工作法对于管理几乎任何类型的任务都非常有用，但对于我们中的一些人来说，标准休息时间的 25 分钟工作时间似乎是双重的。这就是为什么 Brain Focus 对原始配方进行了一点调整，以便您可以适应可定制的工作会话，同时仍然遵循番茄工作法原则。
最值得强调的功能绝对是拥有的能力Wi-Fi 和声音已关闭在番茄钟期间，暂停/恢复会话当有事情发生时连续模式对于较长的项目，以及能够跳过休息当你想向前推进时。
下载：大脑焦点
Engross：提高注意力。计时器、待办事项列表、计划表
为了提高工作效率，您可以选择这个结合了番茄钟和待办事项列表的工具。该应用程序有助于提高效率并专注于工作，会话长达 180 分钟，休息时间长达 240 分钟。当您不想仅限于固定会话时，您还可以切换到秒表功能。
待办事项列表和日程计划功能可帮助您保持井井有条，并避免您遗漏列表中的重要任务。尽管免费版本可以满足您的大部分需求，但您始终可以升级到付费版本以访问其完整的功能集。
下载：独占
Pomodoro 智能计时器 – 生产力计时器应用程序
提高工作效率的另一个选择是番茄智能计时器。该应用程序将帮助您提高工作绩效，并在智能计时器开启的情况下免受干扰。该应用程序配有简单的用户界面，您可以使用其所有功能而不会被广告打扰。
为了连续使用，您可以使用省电模式来防止手机电量耗尽。您可以随时调整任务和休息时间以满足您的需求。
下载：番茄钟智能计时器
发条番茄
如果您正在寻找一款基于番茄工作法的严肃时间管理工具，那么《发条番茄》无疑是最好的选择之一。
在坚持番茄工作法基础知识的同时，发条番茄不仅提供了内置定时器，但是一个活动日志这不仅可以帮助您查看您已完成的番茄钟数量，还可以帮助您查看您的休息时间以及每个工作日的总时间。
所有这一切仍然得到穿戴式操作系统集成，设计精美小部件等等。
下载：发条番茄
有时提高工作效率可能会很困难，但在尝试了番茄工作法之后，我们会认真考虑将其纳入我们的日常工作制度中。你也会这样做吗？请在下面的评论部分告诉我们。
