在大流行之前，通勤上班曾经是一件乏味、耗时且令人厌烦的事情。现在，我们可以“奢侈”地工作并立即参加会议，只需轻按几下；这也是在我们舒适的家中进行的。然而，尽管证据相反，我们以前从未如此不快乐或疲惫不堪。当然，我们所解决的疲劳并不是由于体力劳动造成的。这是由于精神疲惫造成的。而解决它已成为业界的一个价值百万美元的问题。
Microsoft Team 是远程工作行业的领导者之一，正在采取积极主动的方法来缓解压力，提供生产工具对抗疲劳。它的最新成果以“Reflection”的形式出现——我们今天将详细介绍这一功能。
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Microsoft Teams 中的 Reflection 是什么？
Reflection 正在集成到 Viva Insights 平台中，它会在工作日结束后定期获取反馈，并保留一份独立的日志来发现模式。该功能最早将于下周推出（并将作为 Viva Insights 应用程序内的单独应用程序提供）。
Reflection 功能有点像 Microsoft Teams 用户的心情日记。通过记录您的感受（快乐或悲伤，无论您正在经历什么情绪），您都可以找出根本原因。这样，您就能够专注于让您感觉更好的事情。
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如何在 Microsoft Teams 中进行反思
如果您对该功能印象深刻，并希望看到它在您的 Microsoft Teams 组织中发挥作用，您需要确保管理员拥有 Exchange Online 帐户。如果没有它，您将无法添加“Microsoft Teams”功能。如果您已经验证并满足前提条件，是时候将 Insights 应用添加到您的 Teams 帐户了。只需查找该应用程序并点击“为我添加”即可将其附加到您的帐户。
Reflection 选项卡定于 4 月底推出，将在 Insights 应用程序中提供，完全免费。
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您的同事或上级可以访问您的 Reflection 数据吗？
即使您不拥有 Microsoft Teams Organization，也请放心，反射数据仅供您查看。没有人能够访问您的数据，无论他们在公司层级中的地位有多高。 Insights 应用程序甚至澄清了其对数据隐私的立场，在“您感觉如何？”下方大胆地写着“仅供您查看”。横幅。
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反思的下一步是什么？
正如我们所看到的，反思实际上可以帮助您识别自己的情绪，并可能与可能导致情绪的情况进行比较。虽然跟踪你的情绪很重要，但该功能目前的形式并没有太多其他帮助。值得庆幸的是，微软已经考虑到了这个小限制，并且已经与 Headspace 合作，使冥想成为应用程序中的主流。该功能将于今年推出，我们相信它将把 Microsoft Teams 的主动性提升到一个新的水平。
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