英國的政客呼籲審查政府飲酒指南。除了目前的建議外，人們應將其總酒精攝入量限制為每天的三到四個單位，男性和兩到三個單位的女性（一杯葡萄酒中約有兩個單位），下議院委員會的成員表示，英國衛生部門應建議公民每周至少要休息兩天。
加拿大已經在其酒精指南中包括了這種“飲料假期”建議，而美國則沒有。考慮到這些混合消息，哪種消費模式實際上是最健康的？每週喝酒兩夜，這真的會使您的健康受益嗎？
據政府資助的研究組織（ARG）的高級科學家托馬斯·格林菲爾德（Thomas Greenfield）表示，在加利福尼亞州埃默里維爾（Emeryville）的一家政府資助的研究組織中，贊成“飲料假期”的論點是，重量飲酒者可能會發現偶爾喝酒比每晚喝酒更容易休息。希望，如果他們不喝七個晚上的七個晚上，他們的總體消費將減少。
他告訴生活的小謎，生命科學的姐妹網站。
但是，在格林菲爾德（Greenfield）看來，飲料節日信息“本質上令人困惑”。通過在人們每週的飲酒量上蓋上帽子，然後說人們應該將消費限制在五天之內，這些建議意味著人們可以在喝酒時每天攝入量，只要他們保持兩天的無酒精飲酒即可。例如，如果您消耗14或15歲左右酒精飲料每週的飲料假期建議意味著，每天喝三杯飲料五天要比每天在一周中每天喝兩杯酒要好。 （在這種情況下，“飲料”等同於一品脫啤酒或一杯葡萄酒。）
實際上，科學家建議相反。格林菲爾德說：“我相信，在更多的日子裡散佈這種飲酒，每天以較低的價格散佈這種飲酒是最好的。”研究表明，每天一杯酒精飲料實際上可以降低您的中風風險，而大量飲料（每天四杯或更多飲料）提高了它。較低的酒精也使您遠離喝醉，使您處於受傷的風險較低，並幫助您避免宿醉。 [有宿醉治療嗎？這是給出的
一組加拿大流行病學家進行的一項1995年的研究甚至發現，每天飲酒與社會傷害較小 - 需要警察干預，對友誼，人際關係，工作生活和健康狀況的行為相比，與更不穩定的飲酒方式有關。
此外，動物實驗暗示抽出時間飲酒實際上可能會增加酒精依賴性。格林菲爾德寫道：“有一些動物證據表明，對飲酒進行了大量飲酒，然後迫使禁慾（但在較長的周期中）實際上增加了依賴或成癮。酗酒者定期（但不是永遠）退出可能是這樣的例子。當然，不清楚這種每週的周期是什麼，”格林菲爾德寫道。
美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所的流行病學和生物特徵學實驗室的高級臨床醫生黛博拉·道森（Deborah Dawson）表示，非搶劫日的想法可能起源於幫助先前具有酒精濫用歷史的人的工具。 “在那個小組中，這樣的想法可能是一種有意義的指標，表明個人沒有復發到控制障礙的狀態” - 如果您可以隨意退出，您就不會迷上了 - 但是我不知道有證據支持它作為對普通人群的預防措施的證據。 ”
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