許多神話和錯誤信息圍繞著陰道。例如，您可能會在網上讀到，處女膜（部分涵蓋陰道開口的膜）只能在第一次性交期間破裂。儘管這很常見，但處女膜在其他情況下（例如在劇烈運動中）可能會撕裂，根據俄亥俄州立大學。
此外，根據《雜誌》的報導，證實女性射精存在的證據僅在近年來才發布。臨床解剖學。關於醫學界是否存在的爭議仍在繼續，儘管證明了它是否存在 - 其中一些可追溯到近2000年前），這表明這種現像是真實的。
為了將事實與小說區分開，我們已經回答了七個值得了解女人陰道的事實。
1。陰道只是女性私人部位的一部分
有時，女人的整個生殖器區域被稱為陰道。但是實際上，婦女私人的外部部分實際上被稱為外陰。其中包括內部和外陰唇，陰蒂，陰蒂引擎蓋以及尿道和陰道的開口。國家外陰痛協會（NVA）。
實際陰道是一種內部結構，以及女性的其他部位生殖系統包括子宮頸，子宮，卵巢和輸卵管（有時稱為輸卵管）。
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2。凱格爾練習增強了骨盆地板肌肉
據《性醫學雜誌》報導，凱格爾的鍛煉可以幫助遇到高潮時遇到問題的女性，但她們也加強了骨盆底肌肉。這可以幫助那些難以抓住尿液，凳子或天然氣的婦女。
密蘇里大學的婦科醫生考特尼·利·巴恩斯（Courtney Leigh Barnes）博士說：“您幾乎可以在任何地方進行這些練習。”
巴恩斯說：“要進行凱格爾鍛煉，好像你要停止撒尿並握住幾秒鐘，或者可以將手指插入陰道並擰緊肌肉。” “這些練習也可以用來幫助骨盆器官脫垂。”
3。益生菌補充劑可以幫助保持平衡
益生菌，也稱為“友好細菌，“已經成為對可能造成身體傷害的“不良”細菌的一種流行治療方法。一些證據表明它們有助於消化和戰鬥腹瀉和腸炎。
一些研究還暗示，使用益生菌可以幫助陰道感染，例如酵母感染，但根據巴恩斯的說法，“沒有足夠的證據來提出具體建議。”
她說：“需要做更多的研究來確定何時，多少和哪種類型的益生菌有幫助。”
巴恩斯說，她患有患者患有慢性陰道感染，服用益生菌後感覺更好。
她說：“如果我患有復發性陰道感染的患者，我會建議以發酵山羊牛奶的形式益生菌。”但這並不適合所有人。
4。釋放婦女應該擔心
儘管陰道被認為是一個自我清潔的器官，但根據NHS網站，有些排放是正常的，這並不意味著它並不脆弱。
巴恩斯說：“任何似乎過多，痛苦，煩人或惡性氣味的陰道應由醫生評估。”
一些婦女試圖在家診斷自己的陰道感染，並使用非處方藥。巴恩斯說：“不幸的是，研究表明，在自我診斷方面，患者不是很準確。”
她建議婦女是否有異常出院進行評估。儘管有時會像酵母菌感染一樣簡單，但“其他時候，感染可能更複雜，甚至是性傳播感染，”她說。
5。性可以使陰道保持健康
通過婦女生活的各個階段 - 包括分娩和哺乳，以及正常的衰老和更年期 - 人體發生的激素變化可能導致陰道乾燥。美國產科醫生學院。
“雌激素巴恩斯說：“有助於保持陰道健康和潤滑。一旦雌激素水平下降，陰道就會變乾，有時甚至是疼痛的根源。”
專家說，做愛可以防止陰道變得瘦而緊。巴恩斯說：“安全的陰道性交可以幫助保持陰道健康和擴張。”
為了幫助使性交更舒適，她建議使用潤滑劑。對於那些經歷了極度乾燥和不適的女性，可以選擇以藥丸，斑塊，陰道環或乳霜形式的荷爾蒙療法。
她警告說：“某些類型的激素療法有一些風險，因此，在決定使用它們之前，婦女必須與醫生討論她們很重要。”
6。好和壞細菌
在陰道中有細菌是正常的。實際上，有一些被稱為乳酸乳桿菌的細菌使陰道的酸度保持在正常範圍內。微生物學領域。
但是有時候，好細菌和壞細菌之間的平衡可能會被破壞。巴恩斯說，當這種情況發生時，婦女可能會遇到聞起來聞起來有臭味或發癢或燃燒的感覺的出院。
但是，有一種方法可以使女性保持陰道健康，並保持良好的細菌。
巴恩斯說：“我總是告訴我的病人避免沖洗。” “用任何可能殺死乳桿菌的東西沖洗陰道可能會導致其他類型的有問題的細菌過度生長。”
她還建議使用肥皂清潔皮膚的頭髮區域。
她說：“水足以清潔非頭髮的區域。”
7。陰蒂比看起來大得多
陰蒂有8,000神經末梢旨在為性享樂陰蒂的解剖學研究- 這是陰莖末端發現的數字，但是由於這兩個閃爍的大小，陰蒂的神經末端的密度高約50倍。
陰蒂是一個小的粉紅色器官，位於陰蒂引擎蓋下方，是一個愉悅的強國。雖然它延伸到陰道約3-4英寸（9-11厘米），但根據該期刊臨床解剖學，陰蒂被認為是“外部”器官。正如研究人員在2011年《婦產科》雜誌上的一篇文章中指出的那樣，“龜頭和身體是可見的，而根部是隱藏的，因此它們不是“內部”。”
其他資源
要找出陰道正常的事情，NHS網站回答一些常見的問題。或者，要了解陰道最終如何失去污名，您可以通過BBC文化。
參考書目
“女性射精：解剖學，歷史和爭議的最新消息”。臨床解剖學（2021）。https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ca.23654
“性教育和凱格爾練習對絕經後婦女的性功能的影響：一項隨機臨床試驗”。 《性醫學雜誌》（2017年）。https://www.sciendirect.com/science/article/abs/pii/s174360951731192x
“骨盆器官脫垂”。柳葉刀（2007）。https://www.sciendirect.com/science/article/abs/pii/s0140673607604620
“乳桿菌的優勢和陰道pH：為什麼人類陰道微生物組獨特？”微生物學的前沿（2016）。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5143676/
“陰蒂的解剖學和女性性反應”。臨床解剖學（2015年）。https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ca.22524
