根據疾病控制和預防疾病控制中心的數據，美國的母乳喂養率正在上升，2011年的新生兒有79％的生命在母親的乳房開始，而2007年的新生兒則為75％。
但是，有些母親在紐約羅切斯特大學羅切斯特大學醫學院的兒科和婦產科教授露絲·勞倫斯（Ruth Lawrence）博士說。 “這就是為什麼要有一個可以幫助哺乳母親的同伴支持團體非常重要的原因。”
課程可以幫助母親在分娩之前教授準母親，以及同伴支持團體，哺乳顧問和組織，例如聯盟牛奶，為了提供指導和回答問題，勞倫斯告訴《現場科學》。
這是幫助母乳喂養有關的問題的入門。
營養
母乳喂養不僅可以滋養嬰兒，而且研究表明，它還可以為他們提供強大的免疫系統，並降低嬰兒突然死亡綜合徵（SIDS）的風險。而且，母親的牛奶比配方奶更容易消化。 2016年1月在《醫學雜誌》上發表的一份報告發現如果所有兒童和嬰兒都母乳喂養，可能會預防每年820,000名兒童死亡，相當於5歲以下兒童死亡的13％。
保持水分，吃健康的食物以及散佈酒精和吸煙可以幫助嬰兒生產營養牛奶。這是一個神話，母親需要喝牛奶來製作牛奶。洛杉磯兒童醫院。母親每天應該喝6至8杯的液體（水，果汁，牛奶），以生產足夠的牛奶並保持水分。
吃均衡的飲食並繼續服用產前維生素將使母乳喂養過程保持健康。此外，據Mayo診所稱，母親只需要再吃400至500卡路里即可保持自己的能量水平。
母親應洗滌水果和蔬菜以去除可能的農藥。在服用任何藥物之前，母親應諮詢她的醫療專業人員。中等水平的咖啡因 - 2至3杯（16至24盎司） - 對母親和嬰兒都是安全的，但太多會導致嬰兒的煩惱和睡眠問題。
母親應避免汞含量高的魚，例如箭魚，鯖魚和瓷磚魚。母乳喂養時應始終避免吸煙。母親抽煙時，嬰兒通過母乳暴露於尼古丁。二手煙還增加了小島嶼發展中國家和呼吸道疾病的風險。
酒精適度很好，但母親應該為飲料付出時間，以便在飲料後兩到三個小時避免母乳喂養。根據梅奧診所，酒精需要兩到三個小時才能獲得12盎司（355毫升）5％的啤酒，5盎司（148毫升）11％的葡萄酒或1.5盎司（44毫升）40％的酒，取決於體重。抽水和傾銷會加速從體內消除酒精的神話。當酒精仍在系統中時，母親永遠不要母乳喂養，因為它會傷害嬰兒。
許多母親擔心自己的嬰兒是否足夠吃。如果孩子穩步增加體重，每天至少會產生至少六個濕尿布，並且在餵養之間滿足於母乳。梅奧診所。黃色，泥濘和鬆散的凳子也是健康母乳喂養的跡象。孩子需要的頻率取決於年齡和個人需求。美國兒科學會（AAP）各州需要每1.5小時至3小時餵一次，一旦母親的牛奶進來等於每24小時的8至12次。如果嬰兒不定期醒來吃飯，則母親應該諮詢她的兒科醫生。
斷奶
嬰兒母乳喂養的時間有多長時間，但最大的好處AAP建議至少6個月的母乳喂養。它還建議將母乳喂養至少1年，而新食物被引入孩子的飲食。只要母親和孩子舒適，母親就可以在一年後繼續母乳喂養。 “斷奶是一個個人過程，是母親和嬰兒之間的決定，”華盛頓特區華盛頓醫院Medstar Washington醫院中心的哺乳專家Sharon McDuffie說：“如果您的嬰兒在做出決定之前做出決定，請不要將其視為個人。”
母親出於多種原因停止母乳喂養。紐約大學Langone醫療中心的婦產科臨床副教授Iffath Hoskins博士說：“在嬰兒開始吃固體食品後，有些媽媽停下來吃固體食品。” “有些人由於母乳的數量減少而停下來，而當嬰兒變得越來越活躍時，有些人會停下來。”
定位
定位嬰兒是母乳喂養成功的關鍵。基本的母乳喂養位置包括搖籃固定，跨盤握，足球持有，側面延伸，悠閒的背部或嬰兒lid。黛比·皮爾斯（Debbie Pierce）是科羅拉多州Kaiser Permanente的註冊護士和董事會認證的哺乳顧問，建議您進行不同的母乳喂養職位，以防止塞牛奶管道。
一旦嬰兒被關在一個舒適的位置，呈現乳頭就可以幫助鎖定。母親應該抱著嬰兒，以使頭部與乳房，鼻子到乳頭水平。然後，應該轉動嬰兒，以便母親和嬰兒是肚子到肚子。用自由的手支撐乳房，而沒有將嬰兒用所有四個手指在其下方握住嬰兒，遠離乳暈（乳頭周圍的黑暗區域），以最好地呈現乳頭，推薦的特里·布雷特舍（Terry Bretscher），波莫納山谷醫院醫院醫院醫療中心的護士和哺乳期主管。
許多專家建議用乳頭撓痒癢的下唇，等待嬰兒的嘴巴張開，然後再提供乳房。然後，將嬰兒拉進去。嬰兒的鼻子和下巴的尖端應在適當的定位期間觸摸乳房。母親不必擔心窒息。如果無法呼吸，嬰兒將拉開。
抽水
對於想要與其他家庭成員分享餵養經驗的母親，抽水是一個不錯的選擇。對於醫療或特殊的餵養需求，抽水也可能是必需的。
新媽媽面臨的問題通常是一個問題。註冊護士南希·赫斯特（Nancy Hurst）是德克薩斯州兒童婦女館的認證哺乳顧問，婦女支持服務主任，他說，抽水的頻率取決於乳房刺激的原因。如果嬰兒無法直接母乳喂養，則泵可以充當媽媽的機械嬰兒。在這種情況下，母親每天至少需要六次抽水。在出生後的頭10天，更多的時間（每天八次，包括晚上，包括晚上），以建立她的牛奶生產。如果嬰兒的母乳喂養不好，則母親每天應在幾次餵養後抽水，最好是在嬰兒也沒有護理時餵養後。
如果母親長時間恢復工作或遠離嬰兒，那麼抽水的頻率將取決於母親返回工作時嬰兒的年齡以及嬰兒的餵養時間表。赫斯特說：“例如，如果嬰兒已經6周大，媽媽在離嬰兒時需要更多的頻率抽水，而如果嬰兒已經3個月或以上。”
在工作中抽水會帶來一些挑戰，但母親應該知道自己的合法權利。《公平勞動標準法》第4207條要求雇主在孩子出生後長達一年的僱員提供合理的休息時間，以便僱員為她的養育孩子抽牛奶。雇主還必須提供除浴室以外的地方進行吸水的地方。
像其他食物一樣，母乳應保持安全溫度，應適當處理以避免污染。疾病預防控制中心提供適當處理和存儲人牛奶的指南。
隱私考慮
在線和媒體上，在公共場所，工作等中進行母乳喂養是一個熱門話題。有些人認為，由於母乳喂養是自然的，因此不需要私下掩蓋或母乳喂養；其他人則認為這些做法表現出謙虛。公開母乳喂養並不違反法律。實際上，美國的49個州（除愛達荷州以外），哥倫比亞特區和美國維爾京群島的法律保護了選擇在公開場合進行母乳喂養的母親的法律。國民議會議會。
母親應該選擇對她和她的孩子最舒適的練習。如果需要覆蓋，請記住，重型面料會使嬰兒在溫暖的天氣中過熱。另外，避免在浴室進食，以防止細菌從手轉移到乳房。
其他資源
