從與那些討厭的自由基作鬥爭，到刺激皮膚的天然膠原蛋白產生，抗衰老產品都做出了一些誘人的承諾。根據美國皮膚科學會的說法，消費者每年花費數十億美元購買此類面霜和乳液。
但是，對於許多乳霜，乳液和維生素補充劑聲稱可以減少皺紋或減慢過早衰老，沒有足夠的證據表明它們有效。儘管在抗衰老產品專家說，已被證明是安全有效的，訣竅是找到與您合作良好的正確成分。
紐約大學醫學中心皮膚科醫生伊麗莎白·黑爾（Elizabeth Hale）博士說，肯定有多種產品和成分有望提供的。 “對於患者和醫生來說，這可能是壓倒性的 - 很難知道哪些有效，哪些無效。”
這是五種常見的活性成分，以及有關它們是否可以在減少衰老跡像中發揮作用的科學證據。
肽
隨著年齡的增長，您的皮膚變得更薄並失去脂肪，導致它下垂並發展細紋。人體會產生較少的膠原蛋白和彈性蛋白，使皮膚能夠保持光滑，豐滿和年輕的外觀。
肽是小蛋白質，有助於刺激新細胞生長並幫助皮膚細胞癒合。
賓夕法尼亞大學專門從事整容手術和皮膚護理的整形外科醫生Ivona Percec博士說：“陪審團仍然對他們有多麼有益。” “我們不確定生物學上的好處是什麼。”
儘管在許多產品中都發現了肽，但專家仍然不確定哪種配方可能起作用。 Percec說：“如果他們工作，他們會通過刺激更換膠原蛋白，彈性蛋白和其他在衰老期間遭受的成分的替代。” “關注的是，肽是大分子，根據其配方和皮膚表面，它們可能無法深入滲透以達到其作用。”
黑爾認為肽在保濕皮膚上是良好的保濕劑，“這可能會使線條不那麼明顯”，但她仍然沒有看到令人信服的數據來實際減少皺紋。
α-羥基酸
α-羥基酸，例如乳酸，乙酸和檸檬酸，是來自水果和牛奶糖的天然成分。
黑爾說：“它們通常被使用是因為它們是剝落的，擺脫了死皮細胞，使新細胞生長。” “它使皮膚的更深層變得更快地表面表面，這加快了皮膚更新的周期。”
每個酸的作用略有不同。乳酸來自酸奶，有助於去除死皮細胞，該細胞具有對皮膚的增亮作用。來自甘蔗的乙醇酸可以減少細紋和皺紋，從而使皮膚看起來更加順暢，更緊密。
副作用包括刺痛和太陽敏感性，因此專家建議每天使用防曬霜。
視網膜
被吹捧為一種久經考驗的方法，可減少衰老，視黃醇（一種自然的維生素A形式），通過減少皺紋的外觀並增強皮膚的厚度和彈性來起作用。
黑爾說：“有足夠的證據表明視黃醇改善了細紋和皺紋的外觀。”
視黃醇是許多非處方護膚霜中發現的成分。可以通過處方獲得一種更有效的視黃醇形式，稱為維甲酸（有時以品牌retin-a出售）。與非處方強度相比，處方強度的視黃醇產品可能會引起更多的副作用。副作用可能包括燃燒，溫暖，刺痛和刺痛。
佩爾克說：“雖然較弱的配方有好處，但有更新的處方強度表述更容易忍受和有效。”
但是懷孕或計劃懷孕的婦女應避免使用任何形式的維生素A，因為它可能會增加出生缺陷的風險。
白藜蘆醇
白藜蘆醇是一種植物化合物 - 它可以在紅酒中找到，也可以作為補充。一些人聲稱該化合物可以預防或逆轉慢性健康問題，例如糖尿病或心髒病。
雖然有證據表明喝酒適量的葡萄酒有健康益處，白藜蘆醇補充劑是否可能產生類似的作用尚不清楚。 2008年發表在細胞代謝雜誌上的一項2008年的研究發現，紅葡萄酒成分減慢了小鼠的年齡相關性下降。白藜蘆醇補充劑沒有獲得代謝益處。
黑爾說：“我認為需要對是否應採取補充劑進行更多的研究。” “目前，我只是對偶爾的紅酒感到滿意。”
抗氧化劑
通常聲稱抗氧化劑有助於抵抗自由基的細胞損害，自由基的細胞損害可能會損害細胞並增加炎症並增加癌症的風險。
根據美國國立衛生研究院的數據，具有抗氧化特性的物質包括β-胡蘿蔔素，番茄紅素，硒和維生素A，C和E。這些和其他抗氧化劑都在許多食物中發現，包括水果，蔬菜，堅果和一些肉。還提供許多抗氧化劑的補充劑。
至於他們的健康益處，“但是，抗氧化劑有效，抗氧化劑的表述至關重要，”佩爾克說。 “維生素cE是最常用的，也是最有時間的測試。 ”佩爾克說。
儘管某些維生素配方可能聲稱是“自然的”，但佩爾克說它們可能不有效。
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