一項新的研究發現，將其歸類為運動的人比那些進行傳統運動的人更重。可能有些人高估了他們燃燒的瑣事的卡路里數量。
卡路里在30分鐘內被一個重196磅 / 164磅的人燃燒
wrunning，跑步機：1,039 / 870
跑步：842 /705
消防：561 /470
攀岩：515 /431
游泳：515 /431
騎自行車（固定自行車，劇烈）：491 /411
樓上的載有箱子：421 /352
步行（5mph / 8 kph）：374 /315
有氧運動：304 /254
割草（手工割草機）：281 /235
割草草坪（割草機）：257 /215
步行（輕快）：234 /196
跳舞：210 /176
園藝：187 /157
長號演奏：164 /137
吸塵器：164 /137
輕便清潔：140 /98
烹飪：140 /98
鋼琴演奏：140 /98
兒童保育：140 /98
家庭任務：140 /98
製作床：94 /78
駕駛94 /78
站著，電話：84 /70
性活動：70 /59
安靜地說謊：47 /39
睡覺：42 /35
