Ariane Park博士是運動障礙神經科醫生俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心。她為這篇文章貢獻了生活學的專家聲音：專家和見解。
運動不僅可以幫助帕金森氏病的運動症狀，而且我最近完成的一項新的試點研究表明，患者參與運動（在疾病早期的運動）可以改善抑鬱症在患者中。這項研究是在俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心（Wexner Medical Center）的研究，還發現長期的小組鍛煉計劃對帕金森氏病患者是可行的。
目前尚不清楚如何運動改善抑鬱症，但是，一種理論是，它可能會減少中樞神經系統中的炎症，從而促進神經元的彈性。
帕金森氏病是一種進步的神經退行性疾病，影響了超過一百萬的美國人。每年，大約有60,000名美國人被新診斷出患有帕金森氏病。帕金森氏病的症狀隨著時間的流逝而惡化，儘管對藥物和/或手術進行了最好的干預。因此，任何可以最大化功能並改善生活質量的方法都很重要。
在這項試點研究中，我和我的同事隨機將31例帕金森氏病患者分配給了一個“早期開始組”或“延遲起始組”，以進行嚴格的，正式的，正式的鍛煉計劃，每週三天持續了一小時。鍛煉計劃由私人教練領導。
早期的開始組總共進行了48週，而延遲的開始組僅在研究的最後24周行使。研究的前12週包括對心血管和核心力量的練習，聯合完整性以及正式的體重訓練計劃。在12週的第二個週期中，這持續了，但是在第15-24週，體重強度增加。每組的周期相同。
在心血管訓練期間，培訓師鼓勵每個參與者在每週三次的一小時運動期間，在一分鐘的時間內達到最大心率的75％至85％。每次練習期間，一名註冊護士都出席了會議，以確保參與者的安全。
我們的研究團隊發現，患者不僅致力於這項長期的小組鍛煉計劃，而且他們喜歡運動。結果還表明，較早參加小組運動計劃可顯著改善抑鬱症的症狀，這很重要，因為帕金森氏病的抑鬱症可能比運動症狀更令人衰弱。帕金森氏病患者中有50％以上患有抑鬱症，這就是為什麼幫助患者找到應對和改善症狀的新方法很重要的原因。
我們也希望通過這項研究表現出的一件事是，運動可以減慢帕金森氏病，但是，這項研究並未提供對運動功能的任何“神經保護性”影響的有力證據，這可能是由於樣本量較小。
我鼓勵所有帕金森氏病患者運動。做自己想做的事，無論是步行，游泳還是舉重 - 任何改善身體健康的常規都對您的疾病有益。只要您定期保持身體運動，您就會運動更好，感覺更好。
注意：如果您想了解有關研究的更多信息，這些發現將在線發布帕金森氏症和相關疾病。
表達的觀點是作者的觀點，不一定反映出版商的觀點。該文章的此版本最初發表在生活學。
