根據一項新的研究，如果您打nore，難以入睡或傾向於未經改善醒來，那麼您的代謝綜合症的機會比通常休息的時間更高。代謝綜合徵是心髒病，中風和糖尿病的一組風險因素，定義為至少三種：腹部脂肪過多，甘油三酸酯高，HDL（好）膽固醇，高血壓和高血糖。
這項研究說，大聲打nor的成年人在三年內發展代謝綜合徵的可能性是不打nor的成年人的兩倍。
研究研究員Wendy Troxel說，與非訴訟人相比，大聲的打s“具有高血糖（高血糖）的風險增加了兩倍以上，'好'膽固醇水平都高92％。”
研究人員檢查了812名45至74歲的成年人的睡眠習慣，他們在研究開始時沒有代謝綜合徵。三年後，有14％的成年人患有代謝綜合徵。
有成年人麻煩入睡與正常睡覺的成年人相比，患有代謝綜合徵的風險高80％。這項研究顯示，與正常睡覺的成年人相比，睡眠不足的成年人患有代謝綜合徵的風險高70％。
但是，在研究人員獨立檢查每種類型的睡眠障礙的影響之後，他們發現只有大聲打nor和難以入睡的困難預測了代謝綜合徵的發展。
據美國睡眠醫學學院稱，通過通過部分阻塞的氣道在空中呼吸引起的打ing。當它流過喉嚨後部的組織時會振動的空氣會產生打呼式聲音。
根據美國睡眠醫學學會的說法，大約有24％的女性和40％的男性是習慣性的打nor，在超重的人中更常見，因為她們的喉嚨後部有更多的脂肪會振動。
先前的研究表明睡眠障礙Troxel告訴MyHealthNewSdaily，可以影響調節體重，大腦活動和炎症的激素，並與代謝和心臟健康有關。
她說，睡眠障礙還會導致嗜睡和疲勞，這可能導致一個人身體不活躍，這反過來又可能引起代謝綜合徵。一些證據還表明，與打ing相關的振動可能會通過損害頸動脈的牆壁（通過頸部）並觸發與之相關的炎症來影響心臟問題的風險。動脈粥樣硬化。
Troxel說，這一發現應促使醫療保健提供者在檢查期間詢問患者的睡眠問題，以作為代謝綜合徵的屏幕。
接下來，Troxel說，她希望研究睡眠症狀與心髒病有關的程度。她目前還正在研究社會心理風險因素與睡眠障礙之間的聯繫。
該研究今天（12月1日）在《雜誌睡眠》雜誌上發表。
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