我們怎麼知道血氧何時太低？理想情況下應將血氧水平保持在特定範圍內。這是因為註入氧氣的血液從您的大腦功能到保持手指的移動正確。如果您的血氧過低，並且水平不在理想範圍之內，那麼這是一個嚴重的指示，表明您的肺部沒有用氧氣加載適量的血細胞，這會影響您心臟在整個身體中循環含氧血液的能力。如果身體沒有向您的心臟分發適量的氧氣，這會嚴重影響您的健康疾病控制與預防中心。
隨著興起最佳健身追踪器該測量血細胞通過您的系統攜帶的氧氣量，請注意檢查血液是否太低的氧氣比以往任何時候都更容易。提供此功能的健身追踪器可以幫助您管理身體的正確血氧百分比，甚至可以發現潛在的健康問題。例如，跟踪器可能會提醒您防止從極端運動條件下浸入氧氣飽和度水平，例如高海拔山遠足。有關健身追踪器的更多信息，請閱讀我們的健身追踪器的準確性如何？指導。
在這裡，我們深入研究了圍繞血氧水平的科學，包括如何測量它們，應該是什麼正常氧氣以及如何找出您的血氧是否太低。
什麼是血氧水平？
簡而言之，您的血氧水平是血液細胞攜帶多少氧氣的度量。保持富氧血液的正確平衡對您的健康至關重要。
馬克·布拉特（Mark Bratby）博士，副醫學主任十八，告訴生命方面，“我們的身體受到葡萄糖和氧氣的助長，這些葡萄糖和氧氣是為了產生能量以驅動細胞功能，並用水和二氧化碳的廢物產物。我們從大氣中從大氣中呼吸氧氣，這是在氧氣中被釋放出來的，然後在氧氣中釋放出氧氣的氧氣，然後在牛群中釋放出來，然後將其釋放出來。
Bratby博士繼續說：“然後，氧甲狀腺素分子會將結構變成脫氧黑蛋白，隨時接受肺部的氧氣。氧甲狀腺素蛋白使血液具有鮮紅色，脫氧脫氧脂蛋白使血液呈紫色藍色顏色。”
這是關於血氧水平的一個令人著迷的事實：氧氣向人體細胞的運輸是心血管系統最關鍵的功能之一，在微循環中，氧氣供應，氧氣需求及其調節的最終局部決定因素是確定的。微循環社會學習。
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如何測量血氧水平？
您可能會問自己，為什麼我需要跟踪我的血氧水平？好吧，因為您的醫生沒有常規檢查血液氧氣水平 - 除非您顯示出健康狀況的跡象，例如呼吸困難或胸痛，這是至關重要的。根據雜誌中出現的一項研究分子多樣性保護國際關於可穿戴健康設備的重要性。
血氧水平可以通過多種方式進行測量，從提供最準確的結果的氧氣到比其他形式不准確的結果。
“血液中最準確的氧氣測量需要在A中測試的血液樣本血氣分析儀機器Bratby博士說：“要測量溶解在血液中的氧氣的部分壓力。但是，如果對循環中有多少氧氣和異常造成的氧氣測量，則該測試通常只在醫院的不適患者中進行，並且由於血液中的氧氣的非侵入性測量而產生的異常。”在這種情況下，醫療人員希望在這種情況下了解氧氣的水平。
但是，如果對血液檢查的想法使您失望，那麼還有其他選擇。用於測量血氧水平的最廣泛的方法是您可以使用的非侵入性脈搏血氧儀。血氧儀是您連接到手指的設備。但是，在進行測量之前，請確保去除任何指甲油和珠寶，因為這些外部因素可能會導致脈搏氧讀數低於正常情況。
“這種方法依賴於通過患者身體的半透明部分發光的兩種不同的波長（一种红光，另一個紅光，另一個紅光），通常是指尖或耳垂。在這些波長處的光吸收在氧氣和血液缺乏氧氣的血液之間不同。監測器中缺少氧氣的氧氣飽和量。氧氣，”布拉特博士解釋說。脈搏血氧儀設備在線廣泛可用，也可以在許多藥房中購買。
現在，許多智能手機和健身追踪器都包含一個增加的血氧水平功能，可為消費者提供更多了解其整體健康狀況。但是，循證醫學中心，與其他形式的測量相比，警告他們在臨床上並不准確。
我們怎麼知道血氧何時太低？
了解您的正常血氧水平讀數是什麼，由許多因素，包括您的年齡，健康和健康以及您可能患有的任何潛在疾病決定了什麼因素。如果您為健身和年齡的所有正確的盒子打勾，則認為正常的讀數在95％至100％之間。梅奧診所。
Bratby博士繼續說：“當血液中的氧氣的二壓降低到顯著低時，氧飽和度才開始降低。氧的氧氣壓力通常為80 -100 mmHg，氧飽和度為95-100％。”如果氧飽和度下降到90％，則這將與60mmHg的氧氣壓力相關，他斷言Bratby博士。 “如果氧飽和度水平降至90％以下，那麼該水平被認為是低且稱為低氧血症（低氧水平）。氧飽和度低於80％的氧氣飽和水平會損害器官功能，應緊急解決。”
根據一份報告，有許多因素有助於維持對身體的供應國家生物技術信息中心。這些包括在空氣中呼吸足夠的氧氣，肺部能夠吸入攜帶空氣的氧氣以及能夠在整個體內循環含有氧氣的血液。
“低氧飽和可能發生在高空，患有肺或心臟問題，或者是由於普遍的嚴重疾病。常見原因包括貧血，哮喘，肺氣腫，肺炎，肺栓塞，先天性心臟缺陷和可以抑制呼吸的藥物（即化合物，例如嗎啡），” Bratby博士解釋說。
另一方面，讀數過高會導致氧氣毒性。這是肺部損傷，這是由於過多暴露於補充氧氣壓力而發生的。它可能導致咳嗽和呼吸問題。
無論您的血氧水平是多少，無論您想提高水平，還是只想跟踪將來的血氧，如果您看到對健康狀況的任何變化，請諮詢醫生總是很重要的。
本文僅是出於信息目的，不打算提供醫療建議。
