從字面上看，它似乎可以讓你保持年輕。圖片來源：Anton Mukhin／Shutterstock
儘管多種維生素補充劑很受歡迎，但眾所周知對大多數人來說。除了給你一些特別昂貴的尿液之外，他們還製造危害您的健康，甚至可能增加您的風險和心臟病。
然而，一項新的研究可能發現了一個例外——對於老年人來說，每天服用多種維生素實際上可能對大腦健康和健康產生有益影響。老化。
維克森林大學醫學院老年學和老年醫學教授、該試驗的聯合首席研究員勞拉·貝克(Laura Baker) 在一份研究中表示：「迫切需要安全且負擔得起的干預措施，以保護老年人的認知能力免受衰退影響。陳述。
貝克說：“我們的研究表明，每天補充多種維生素礦物質可以帶來統計上顯著的認知改善。” “這是一項針對老年人補充多種維生素的大型長期研究中第一個證明認知益處的證據。”
奇怪的是，這項發現有點意外。最初，研究人員對認知保護感興趣黃烷醇– 天然存在的化合物已顯示預防高血壓、糖尿病和某些癌症等疾病。
因此，在一項為期三年的隨機試驗中，超過 2,200 名研究參與者被分為三組：對照組，分配安慰劑；對照組，分配安慰劑。一組每天補充黃烷醇；最後一組服用複合維生素和礦物質片，其中含有黃烷醇。
研究指出，三年結束時，服用多種維生素礦物質補充劑的參與者“改善了整體認知、情景記憶和執行功能”，認知衰老“似乎減緩了…1.8”與服用安慰劑的人相比，減少了60%」。
結果週三發表在該雜誌上阿茲海默症和癡呆症：阿茲海默症協會雜誌。
出乎意料的是，雖然在整個研究過程中，僅使用黃烷醇的組別確實看到了認知測試的改善，但並不比安慰劑組顯示的改善大。 「三年來每天攝取可可萃取物對認知沒有影響，」論文總結。
但這是否意味著你應該趕緊出去為奶奶買複合維他命呢？研究人員表示，目前還沒有。
「現在建議每天補充多種維生素來預防認知能力下降還為時過早，」貝克說。她解釋說，原因有幾個：首先，這只是一項初步研究，「需要在更大、更多樣化的人群中進行更多研究」。
儘管結果很有希望，但它們只是相關性，而不是因果關係——因此「我們仍然有工作要做，以便更好地理解為什麼複合維生素可能有益於老年人的認知，」貝克補充道。
儘管如此，隨著診斷癡呆症持續增加，這項發現是老年人預防性治療的重要一步。
阿茲海默症協會首席科學官瑪麗亞·卡里洛(Maria Carrillo) 在一份報告中表示：「這是第一項積極、大規模、長期的研究，顯示老年人補充多種維生素礦物質可能會延緩認知老化。陳述。
「我們設想未來有多種治療方法和降低風險策略，可以透過多種方式解決認知老化和失智症（如心臟病和癌症），並且可以結合成強大的聯合療法…與大腦健康的生活方式指南相結合。
但和貝克一樣，卡里洛也強調，阿茲海默症協會還不建議廣泛使用多種維生素來避免晚年認知能力下降。
她說：“目前，在獲得更多數據之前，人們應該與醫療保健提供者討論所有膳食補充劑（包括多種維生素）的益處和風險。”
