研究人員發現，基於網絡的新工具可以幫助擁有高壓力和高壓工作的人減少自殺想法。該工具最初是為年輕醫生開發的，他人也可以用其他人來應對工作和生活的壓力要求。
密歇根大學和南卡羅來納州醫科大學的研究人員開發了免費的基於Web的認知行為療法或WCBT工具。它旨在幫助人們應對壓力，防止抑鬱症並最終減少自殺念頭。
從醫學院畢業後，年輕的醫生在實習生的實踐中面臨著充滿挑戰的臨床生活。他們不僅會隨著時間的流逝工作，還可以參加全天候的工作時間，過夜，患者的各種病例，滿足患者和上級的需求，並一直擔心會對患者造成傷害。
所有這些壓力源會導致焦慮，抑鬱和自我懷疑，這可能會驅使他們具有自殺念頭的“正常率的近四倍”。有時，他們不願意尋求醫療建議或諮詢會議，因為擔心要么失去工作或讓其他人知道他們正在經歷的事情。
使用這個新的基於Web的工具稱為Moodgym，他們可以利用精神衛生專業人員經常給出的數字形式的“談話療法”，更不用說實習生可以尋求並獲得幫助。
在研究中出版在日記中賈瑪精神病學，研究人員多年來研究了年輕醫生的抑鬱症和自殺率。他們注意到，在實習生中，醫生和居民可以從這種新工具中受益，以遏制自殺率。
“這是一項相對無風險的干預措施，可以幫助實習生認識和治療抑鬱症。這是第一個研究表明WCBT可以在培訓醫生中減少自殺念頭或自殺思想的研究，”說UM醫學院教職員工Srijan Sen博士。
該申請在199個實習生中進行了測試，其中一半被要求使用該工具，另一半接受了有關抑鬱和自殺的健康教育。如果需要幫助，他們還會為他們的聯繫人數提供聯繫。
顯然，實習生不太可能尋求心理健康諮詢，主要是因為他們缺乏去診所的時間，他們不容易獲得這些服務，並且他們擔心他們的機密性。
調查結果表明，在實習年內，無法訪問該申請的人中有21.2％有自殺念頭，而使用該申請的人則有12％。
研究人員總結說：“這項研究表明，一項免費，易於訪問，簡短的WCBT計劃與醫療實習生中自殺念頭的可能性降低有關。具有這些特徵的預防計劃很容易被全國范圍內的醫療培訓計劃傳播。”
照片：阿德里安·克拉克（Adrian Clark）|Flickr
