肥胖和超重的人還有另一個減輕體重的理由：防止膝蓋軟骨變性。在加利福尼亞大學舊金山大學研究人員進行的一項新研究中，發現肥胖的人會減輕體重，可以保護自己的膝蓋軟骨免受惡化。
膝關節變性和肥胖
研究作者亞歷山德拉·格辛（Alexandra Gersing）博士說，退化性關節疾病是人們痛苦和殘疾的主要原因之一。她進一步解釋說，一旦患有骨關節炎的患者失去軟骨，這種疾病就無法逆轉。主要風險因素之一？肥胖。
肥胖會影響60歲及以上的成年人中有三分之一。隨著嬰兒潮一代人口的增加以及肥胖率前所未有的升高，膝蓋骨關節炎的患病率也伴隨著。
實驗
在一項新研究中，作者研究了肥胖和超重個體之間不同體重減輕水平與膝蓋軟骨變性的發展之間的關係。
該實驗涉及參加骨關節炎倡議的506名參與者，這是一個針對預防和管理膝關節骨關節炎的國家研究機構。
該研究受試者患有輕度或中度骨關節炎或公認的危險因素，分為三類。第一組是一個對照組，由沒有減肥的參與者組成。第二組由減肥很少的人組成，第三組由減肥進度最多的人或那些失去的人組成超過10％的體重。
然後，參與者進行了膝關節磁共振成像（MRI）掃描以測量膝關節骨關節炎的程度。
結果
該研究的發現表明，體重減輕在四年內對膝蓋軟骨變性具有保護作用。如果體重減輕較大，也發現收益量更大。
與根本沒有減肥的人相比，損失5％至10％體重的人在軟骨變性上沒有顯著差異。
接下來是什麼？
作者計劃對參與者進行八年的隨訪研究，以了解體重增加對膝關節的影響。
他們還在考慮研究糖尿病在軟骨變性中的作用，因為該內分泌疾病與肥胖密切相關。
專家建議
減肥被證明有很多好處。除了延遲膝關節惡化外，它還降低了骨關節炎的風險。然後，這將保證減肥作為一種主要的疾病基本干預，並進行適度的運動。 “如果這些生活方式乾預儘早進行，這將是最有幫助的。”說Gersing。
該研究於11月30日星期一在北美放射學會（RSNA）年度會議上介紹。
照片：史蒂文·德波洛（Steven Depolo）|Flickr
